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三個趣味減肥妙招 回家吃飯就能瘦身
減肥主要靠改變變胖的生活習慣，養成健康的瘦身方式。怎麼減肥最快的秘訣是什麼? 1.回家吃飯 外面的餐館為了降低成本，一般都使用高脂肪的動物油、加入過量的鹽巴、味精來烹飪，過多的攝入這些會使我們體內各功能失衡，...
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淡妝化妝步驟圖解 韓國清純淡妝約會也是極好的
完成圖具體步驟步驟一：眼影打底在眼窩處輕掃上啞光棕色眼影，可以讓眼睛看上去大而有神。步驟二：眼影塗抹1.用相同色的眼影在下眼瞼處沿著畫虛線的部分輕塗上，這樣子能夠讓眼睛看上去不會過於水腫。2.且眼窩看上去更加深邃,用不...
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一周健康減肥食譜 滿足味蕾又瘦身
飲食在瘦身減肥的過程中起著相當重要的作用，選擇合適的飲食可以有效的幫助你達到更高的瘦身效果，下面小編就要跟大家一起分享一個7日瘦身食譜，幫助大家嚴格控制食物熱量，快速減肥。 週一 早餐：咖啡、蘋果 午餐：米飯(一小...
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最佳減肥用品 健身球5招制服可惡脂肪團
運動始終是最佳的瘦身方式，那麼在平時的生活中我們應該如何運動瘦身呢？下面小編就要介紹給大家一套運動瘦身球操，幫助大家提高燃脂效率，練出好身材。 動作1：仰臥起坐 動作要點：臀部和腰部放鬆地躺在健身球上，雙腿分開置於...
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清透褐色約會妝 浪漫七夕夜給他個驚喜吧
完成圖具體步驟1第一步首先選擇啞光淺褐色眼影塗滿眼皮然後下眼瞼臥蠶處也捎帶塗抹一些，注意不要太多太過，稍稍有些飽滿感，與黑眼圈部分一起只有臥蠶部分塗抹是要點。2第二步眼尾部分先塗上比淺褐色深一個色號的褐色，營造出自然的...
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14種減肥食材 專攻下半身肥胖
夏天一來，身材的各種缺點就都暴露無疑了！下半身肥胖的妹紙這個時候最悲催有木有！如果你不幸的就是那種悲催的下半身肥胖的妹紙，那麼及趕緊來看看小編為你準備的14種減肥食材吧！這可是專門攻克下半身多餘脂肪的哦！ 1、...
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拍證件照怎麼化妝 以後大方拿出美美的證件照
完成圖具體步驟1第一步用咖啡色深眼影在眼窩大範圍延展，為眼睛製造陰影，刷到眉峰下面即可。2第二步用眼影沿著眼窩凹陷處來細細描繪，避開雙眼皮褶皺部，也強調外側線條的感覺來化。眼尾部分勾一下，像畫鉤子一樣。3第三步接著刷下...
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9大飲食減肥原則 keep好身材就是這麼簡單
楊貴妃的年代已經out了，現在是以瘦為美。胖妹紙們不要再逞口舌之快了哦，什麼“微胖美”都是浮雲！趕緊和身上的肥肉道別才是正經事兒。減肥不僅是要找到適合自己能夠持之以恆的減肥方法，更重要的是能夠掌握一些很必要的減肥原則...
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9大排毒減肥法 打造健康瘦美人
很多的女性因為自身生活或者是工作的原因導致身體日漸臃腫，但是這個肥胖並不一定是脂肪堆積哦！有時候是因為身體堆積了過多的毒素哦！所以要健康減肥首要的就是要將身體內的毒素排除乾淨。那麼應該怎麼樣排除毒素呢？中國減肥小編有...
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一周詳盡減肥計畫 助你燃脂14斤
減肥瘦身可不是盲目進行的哦！制定系統詳盡的計畫更加的有利於減肥燃脂。但是怎麼樣制定這個計畫呢？小編為你解決這個難題，貼心的為你制定詳盡的一周減肥計畫，只要照著計畫堅持，想要輕鬆減肥可是輕而易舉哦！已經有網友體驗過並且瘦...
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自然裸妝化妝的正確步驟圖 做個清透白皙美女子
完成圖具體步驟1第一步底妝後，用眼影刷沾取淺棕色塗抹在上眼皮打底。2第二步沾取深棕色在眼尾畫一個小三角形，再用暈染刷刷暈開。3第三步用棕色眼線膠沿著睫毛根部畫一條眼線，眼頭無需延伸，眼尾不要上揚，自然拉長。4第四步下眼...
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五月新娘夏日瘦身 全天24小時減肥計畫表
五月是很多美少女邁入婚禮殿堂的日子，尤其對有點小胖的美眉來說，瘦身成為瘦腰任務，怎麼樣才可以瘦的勻稱，讓小編來幫您，為您制定24小時全天侯瘦身計畫，打造最美的五月新娘。 6:30 早起5分鐘，塑造小蠻腰 一日...
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椰子油VS醬黃油 輕鬆瘦身誰更給力
炒菜做飯的時候，大部分食用油包括玉米油和橄欖油，當你吃掉它們之後它們都會在你的身體裡迴圈，然後被分解為脂肪酸，那些瘋狂挖掘資源的肥胖細胞就拼命吸收並儲存它們，長此以往，你不由自主會控制不了體重(當然這是在你食用過量的...
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眉筆和眉粉哪個好用 你能hold住那種畫眉工具？
眉筆和眉粉哪個好用眉筆和眉粉各有優劣，具體哪個好用要根據自己的具體情況分析。下面就一起來瞭解一下眉粉眉筆各自的優缺點吧！看看你更適合用哪一種！眉筆適合眉型：適合眉毛沒型的人。優點：質地柔軟易上色，使用時間長，最經濟。缺...
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減肥好習慣有哪些 注意細節成就好身材
對於需要減肥的人來說，養成良好的生活習慣是減肥的必要條件，那麼平時我們應該養成哪些好習慣呢？下面小編就從生活中的點滴告訴大家平時應該注意哪些細節，幫助大家快速的瘦身。 1 專心用餐、細嚼慢嚥 不但可以避免短時間或無...
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化淡妝時如何淡化眼袋 化妝幫你恢復有神大眼
化淡妝時如何淡化眼袋眼膠+隔離霜易上妝大眼袋，說明眼睛水腫或是血液迴圈不暢，皮膚肯定比較乾燥脆弱。可以用清爽型的眼膠加上隔離霜混合，用手指把兩者調勻，輕輕地塗上眼袋處，這樣就能輕易上妝了。大眼袋切忌閃光效果眼袋處的皮膚...
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任意吃都不怕變胖的四種美食
很多人為了減肥一直在嘗試找到一個完美的食譜，幫助自己的飲食上可以嚴格控制熱量，下面小編就要介紹給大家幾種食物，不需要你再天天去計算卡路里，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 1、檸檬 熱量：19kcal/100g ...
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圓臉女生心水清新直發 飄逸長髮最顯臉小
下麵是小編為大圓臉女生們推薦的一組極具淑女氣質范兒的韓式直發髮型，作為一款很淑女的甜美髮型，直發髮型一樣是很百搭臉型的髮型，下面就一起來看看吧！ 淑女系MM偏愛的一款韓系直發髮型，棕色挑染的長髮在光照下呈現亮澤...
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經期從飲食下手 充分燃脂快速瘦
經期是一個女人必然經過的道路，作為一個女人如果你使用的一般減肥方法不見效果的話，可以嘗試利用經期減肥!如何利用經期減肥呢?那就需要你善於抓住經期的黃金時期，同時掌握住經期的飲食方法，就能充分的利用這個時期健康瘦身啦!...
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眉筆和眉粉的區別 正確區分掌握兩者畫法
眉筆和眉粉的區別眉筆更適合初學者，眉筆劃出的型比較固定，初學者使用眉粉畫眉，容易化成蠟筆小新的眉毛，濃厚、無形。但眉粉上妝的效果十分自然，而且上色持久，用途也多樣。具體兩者的區別可見下面分析。1眉筆是各種畫眉工具的初生...
