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除皺抗躁 細嫩滑肌必知4條硬道理
肌膚可受不了“北風那個吹” 當渾身上下都被包裹暖暖的時候，只有你的臉還在“外面”忍受著寒風的洗禮，儘管它也不想這樣。如果冬季護膚不到位，這樣惡劣的天氣足以給肌膚造成缺水、乾裂甚至細紋的傷害。這是因為冬季人體體溫降...
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如何應對女人容易長斑的2個年齡段
第一個年齡段：20~24歲 容易長的斑點：雀斑、較淺曬斑、皮炎後的色素沉澱 雀斑多在五六歲時出現，皮膚白的人更容易有雀斑，多分佈在鼻樑和鼻翼兩側，常常表現為米粒到黃豆大小的黃褐色斑點。青春期和夏季日曬後，斑點數...
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氣功減肥的中醫原理
氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛煉除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢？ 氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（...
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均衡飲食按摩 撫平魚尾紋輕鬆減齡
是什麼造成了魚尾紋？ 魚尾紋是指在人的眼角和鬢角之間出現的皺紋，其紋路與魚兒尾巴上的紋路很相似，故被形象的稱為魚尾紋。 那麼，到底是什麼原因造成了魚尾紋呢？其實，魚尾紋是由於眼輪匝肌長期收縮引起的動力性皺紋，呈...
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真人講述 埋線幫我減掉了18斤
在節食、跳操、散步、服藥等減肥方式熱過後，又蹦出一個“全新”的減肥方式——埋線減肥，這不僅是一種最省心的減肥方法，而且能像變魔術一樣讓你的身圍縮小。 體驗者：艾靜 38歲 公務員 減肥前：60公斤減肥後：51公...
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聖誕食譜排5天 吃出亮肌膚好身材
急速瘦身美容食譜第一天 早餐：一個蘋果、半個燒餅夾裡脊 上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操 午餐：一碗小米稀飯，一份沙拉 晚餐：半份番茄炒蛋、一個雪梨 晚上：散步半小時 急速瘦身美容食譜第二天 早上：起來...
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我的針灸減肥全部經歷
原本對運動之外的減肥方法都“嗤之以鼻”的我，終於沒能“抵禦”朋友的遊說，“義無反顧”地“奔赴”針灸減肥“戰場”。走出這場沒有硝煙的“戰爭”，我煥然一新！ 我的針灸減肥經歷 文/耕耘 作者小資料 年齡：32歲 ...
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夏季個性染髮顏色盤點 玩轉潮流繽紛色彩
一款好看的髮型，再搭配時尚繽紛的染髮顏色，絕對讓你回頭率十足，喜歡玩轉各種潮流染髮發色的mm們馬上跟小編一起來看看吧。 挑染一 這款棕黃色卷髮髮型，在發梢挑染的淺亞麻色，可愛中透露著俏皮，搭配點綴的碎花布裙，...
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針灸45天狂甩20斤實錄
躺在床上不動，讓數十根鋼針在身體上紮來紮去，再配合飲食，一個星期就可以瘦幾斤，一個月就去掉十來斤肥肉……針灸減肥真的管用嗎？它的原理是什麼？有沒有副作用？扎針時能否保證衛生又安全？本期生活館，我們請來三位體驗者，大家...
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針灸減肥日記-第三個療程
第三個療程 因為是第三療程了，昨天就沒去，今天早上稱了，竟然是69.9kg，終於，我70kg以下了，達到了近2年的低點，今天下午去扎針。 第三十一針：今天因為人少，通電用了近1個小時，加強效果，然後再紮後背，今天紮...
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警惕促成“草莓鼻”五大不良習慣
1、用手擠痘痘、粉刺 在擠壓的過程中，毛孔周邊的結締組織常常會受到壓迫，進而變形，再也無法回復原有的彈性和支撐力。所以粗大的毛孔很容被浮塵與勿讓空氣入侵，形成黑頭。 2、過度清潔皮膚 清潔得太過用力，讓皮膚...
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吃貼抹30天變瓷娃娃 詳解黃瓜妙用
一、生吃黃瓜美容： 用黃瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚絲、拌雞絲，也可拿整根黃瓜當水果吃。 二、黃瓜汁： 黃瓜汁可以收斂和消除皮膚皺紋， 對皮膚較黑的人效果尤佳。 將黃瓜榨汁， 用棉球蘸汁搽臉對皺紋處反復多次...
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一般人不敢嘗試的埋線減肥真人體驗
“只不過減個肥，有必要這麼嚴重嗎？答案是：有！減肥這種東西不狠真的不行……”小S在她的《徐老師一分鐘瘦身操》裡用了那麼多個感嘆號，合上書我依然心驚肉跳。發狠運動，發狠地只吃該吃的東西，只在適當的時候吃。假如我能做到這樣...
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經絡減肥法：世界減肥協會認可？
從古到今，文學家和藝術大師們對女子的想像和描繪，可謂多不勝數，美的風格也自是萬千氣象，但她們大多數多以苗條身材見稱。《詩三百》開篇即以“窈窕淑女，君子好逑”統領了風雅頌；後有曹植《洛神賦》中洛神“其形也，翩若驚鴻，婉...
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青春不打烊 私家珍藏簡易高效抗衰老秘方
近距離時，如同無齡探照燈的目光掃射，不會略過頸項、前胸這些地方，洩齡破綻就藏在這些細節裡。雖然不用連腋下暗沉都要美白，但光顧臉蛋可不行，尤其是首當其衝的脖子，該處肌膚天生就比臉部薄，沒有皮脂腺缺乏滋潤，又容易累積黑...
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傳統中醫減肥方法
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調亦可見。 中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可...
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足部去角質：秋季4招為雙腳去死皮
足部去角質死皮方法一 材料：白醋、凡士林、襪子 做法： 1、用溫熱的誰將腳洗乾淨。 2、10克白醋加入30克的水，按照1:3的比例攪拌均勻。雙腳泡在水裡，一般泡30分鐘。如果雙腳死皮很厚可以泡1小時。 ...
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曬斑雀斑痘印 分享最有效的祛斑方法
沒有一個人願意在臉上看到斑點。無論是曬斑、黃褐斑或者色斑都是很令人討厭的。如果沒有足夠的條件通過鐳射祛斑，那麼試試下面的方法吧，這些民間流傳的祛斑小技巧應該可以幫到你。 1、曬斑 皮膚經過強烈紫外線照射，會形...
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中醫調理瘦身更見效！
無論你是寒體質還是熱體質，從中醫的角度看都要對症下藥，否則不但不能減肥成功，反而會使身體變差。善用好中醫減肥法，幫你健康減肥之餘還能調理身體，一舉兩得。 中醫理論的應用 在中醫減肥理念是調理加瘦身， 即內服外敷...
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真人示範“面部瑜伽”抗皺有奇效
●撫平抬頭紋之“驚訝”式 通過盡力睜大雙眼來鍛煉眼周及前額的肌肉，從而消除皺眉動作帶來的相反效應，起到除皺抗皺效果。 ●緊致面頰之“鼓腮”式 這種姿勢需要你深吸一口氣，然後像青蛙一樣盡力鼓腮，主要作用是加...
