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瑜伽減肥好處多 聰明女人的必備瘦身招
對於很多女人來說，都喜歡練習瑜伽，練習瑜伽不僅僅可以使大家修身養性，還可以幫助大家減肥，，那麼，練習瑜伽還有其它的好處嗎？以下就是練瑜伽的六大好處，跟小編一起來看看吧！ 一、促進血液輪回 瑜伽舉動可加快心跳和富...
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宅女居家必備 瘦身瑜伽狂甩肉
現在很流行宅男、宅女這兩個詞。很多朋友一到週六周日，都喜歡宅在家裡了不出門，上午睡個美容覺，下午抱著電視劇看不停，期間還愛吃些膨化食品..體重也直線上升啦。宅男宅女如何減肥?現在瑜伽受到很多MM 的喜愛，宅在家也能瘦...
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排毒清腸瑜伽 小動作有效助減肥
便秘不但是對肌膚有害處，對於想減肥的女生來說也是一道障礙，想要展現自己完美一面的女生一定要早點解決這個問題，減肥達人推薦促進腸胃蠕動的運動，排毒減肥瑜伽解救你。 排毒清腸瑜伽 便秘給很多人帶來了困擾，不但阻礙了...
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女生辮子髮型設計 清爽甜美度炎夏
炎熱的夏季最簡單最實用的女生髮型當然是辮子髮型了，而辮子髮型和其它髮型一樣也是百變百搭的，下面小編主要為大家介紹一駔主打清爽甜美風式的活力女生辮子髮型圖片。 辮子髮型一： 一款很顯小女生的活潑可愛感的雙馬尾辮造型，這...
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短指甲美甲：DIY簡易表情美甲貼
我們通常在使用社交軟體時都會常用emoji表情來表達自己的心情，那你想過將自己的心情畫在指尖來表達的方式麼？今天就來滿足你的願望…… 工具準備 1、一台印表機或照片印表機 2、列印貼紙（把表情印在上面） ...
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瑜伽減肥有強效 瘦腿提臀兩不誤
下面跟大家分享一套瘦腿瘦臀瑜伽，讓瘦身不再是那麼遙不可及！每天只需10分鐘，就可以使你擁有細長的雙腿和迷人的翹臀，完美身材垂手可得！ 一、瘦腿 動作一 收復平躺，雙手自然放在身體兩側，雙腳張開與盆骨同寬，膝蓋...
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高挑眉VS粗眉 4款流行眉妝畫法
粗眉 這種看似極端的眉形，能讓你的妝容非常具有衝擊力，它適合走秀和雜誌封面出鏡照，誇張效果能更加襯托你的眼睛。 你可以選一天嘗試下將雙眉畫的又黑又粗，甚至比你的棕色頭髮還要更深。我敢打賭你一定會喜歡這種新造型...
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彩妝入門化妝技巧教學 職場菜鳥必學
白領們每天有一樣事情必須的重複的就是化妝，這是一種職業素質，也是在為自己的職場良好形象加分。穿著簡單大方、穩重自然重要，化妝也一樣，清新自然就好，尤其是職場菜鳥必學。職場白領妝容低調但不會土氣，張揚卻也不會惹人厭才是化...
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2個瑜伽動作 教你趕走手臂拜拜肉
手臂上的肥肉可以說是最煩人的，容易長肉但是卻不容易減下去，想要成功瘦手臂的話，光是節食絕食是遠遠不夠的哦，減肥達人推薦手臂速瘦有效方法，兩個瑜伽動作趕走拜拜肉。 瘦手臂瑜伽 手臂是一個女生最纖細最優美的地方，就算...
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時下流行減肥招數 簡易瑜伽讓你瘦全身
時下很多女性朋友都採用瑜伽來減肥，這不僅僅成為一種潮流，更是一種非常有效的減肥方法，下面就一起來看看小編介紹的簡易瑜珈，讓你瘦全身哦！ 瑜伽是一種動態的冥想，它可以旺盛你的精力，幫你集中注意力，幫你鎮靜下來並深入...
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秀智鄭爽高圓圓 紅唇妝毀掉女神
鄭爽： 鄭爽一直走活潑甜美路線的，最近有點要轉變風格的意思。在電視劇《相愛穿梭千年中》，一直被山寨國產劇造型團隊坑害的爽妹子，終於得到了韓國造型團隊的拯救，“韓國製造”的淺棕色的浪漫卷髮與美好漸變唇妝讓鄭爽一秒變...
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分享四組瘦身瑜伽 常練就能瘦出好身材
肥胖給人帶來了很多的不便，愛美的女性朋友對於自己的身材都是非常在意，想要瘦出苗條身材，該怎麼做呢?下面小編就教大家學習這四組瘦身瑜伽吧! 立位體前屈 看似簡單動作，其實是全面拉伸，背部線條、手臂、胸部、腹部、腿...
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8組簡單瑜伽 快速減肥塑曲線
近幾年，瑜伽運動逐漸成為各位減肥人士的首選瘦身方法，瑜伽不僅能令人心情舒暢，而且還可以塑造S曲線，達到快速瘦身的效果。但是如何練瑜伽瘦身呢？今天就跟大家分享一下幾個簡單瑜伽動作，説明快速塑造S曲線。 動作一 盤坐...
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夏季髮型怎麼弄好看 清爽甜美兩不誤
女生夏季頭髮怎麼弄簡單好看呢？下面看看小編推薦的這幾款夏季髮型，甜美清爽，非常的好看，趕緊來挑選一款適合自己的吧。 夏季髮型一 中短髮怎麼打理好看？不妨看看這款髮型設計，劉海編織成髮辮固定起來，簡單清爽，加上一個西瓜...
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美體瑜伽6招式 雕塑性☆禁☆感曲線
瑜伽有很多種分類，其中有一些很經典的動作，像半個月亮、樹姿勢、新月妝等6個瑜伽經典動作，這些經典的瑜伽動作已經被許多瑜伽人士所認可，大家可以按照下面的指引，在家裡的地板上，床上，平地上有空練習一下，非常有助於保持一顆...
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怎樣利於瑜伽減肥 首先必知幾個關鍵點
現如今瑜伽運動已成為一種大眾化的健身運動，我們都知道瑜伽不僅可以起到健美塑身的效果，只要我們長期堅持還具有強身健體的 作用。瑜伽雖好可是我們在做瑜伽的時候也是有講究的，下面我就向大家講一下在室內做瑜伽時應該注意的一些...
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超簡單減肥瑜伽 S身材輕鬆擁有
瘦全身其實還比較簡單,但是想要保持不反彈的話,就有一些問題了,無論是運動還是節食都很容易反彈,但是瑜伽卻不會,減肥達人推薦快速瘦全身瑜伽運動,輕鬆擁有S曲線不反彈。 瘦全身瑜伽 愛美的女生都想要完美的身材，但...
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2套瑜伽小動作 扭轉減肥強效燃脂
很多人對自己的小腹都不甚滿意,隨著年齡增長,身體代謝功能變慢、變差,就算少吃還是無法讓小腹平坦.到底怎麼做減肥瘦腰呢?你可以做一些扭轉的減肥瑜伽,每天只需5分鐘,讓腹部輕鬆得到按摩,消除僵硬感。此外,還可以刺激腸胃蠕動...
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6式白領瘦身瑜伽 一周2次身材不走形
上班後缺乏運動是白領致胖的主要原因之一，加上飲食也不規律，導致很多白領身材嚴重走樣變形。怎樣才能快速減肥恢復性☆禁☆感的曲線呢？瑜伽是個好選擇哦。 下面這6個鍛煉肌肉的動作，不論在何時、何地都可以進行，你可以趁中午休...
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最給力的8種瑜伽動作 常練多甩肉
只要幾個簡單的瑜伽運動，就能讓你的減肥計畫變得更加有效哦,感興趣的MM趕緊過來看看吧,簡單瑜伽有效甩肉！ 下犬式變形 我們可以從熟悉的下犬式開始，將身體的力量慢慢過渡到手臂，保持背脊平衡，腳後跟向下壓，收緊大...
