-
解析檸檬片泡水喝的功效
功效一、可清除體內垃圾養成在每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。 功效二、可起到美白作用檸檬中富含的VC，又名抗壞...
-
髮型哪有這麼難 簡約造型更時尚
髮型一直是妹子們覺得很難的一個問題，做什麼樣的髮型好看，染什麼顏色時尚這些通能是很重要的問題，其實髮型哪有那麼難，下面一起來看看吧。 髮型設計一 這一款簡約的中長卷髮髮型，氣質的小卷與層次感的設計搭配起來，甜美的平劉...
-
秋季減肥食譜 最快的減肥方法
1.用餐時，選擇多種食物把經常食用的拉麵、蓋飯統統拋到腦後，為自己選擇多種帶顏色的食物，如綠色、紅色、緊色等顏色的蔬菜，紅色類的蔬菜富含各種維生素，而綠色蔬菜的纖維可以將腸道內的殘留都排出來;想吃肉類，那就有選擇的吃，...
-
想瘦很簡單 看拜託小姐演員尹恩惠的減肥方法
想瘦很簡單 看拜託小姐演員尹恩惠的減肥方法她是baby v.o.x的成員尹恩惠。曾經被稱為“少女壯士”的尹恩惠，如今重獲新生，也成為擁有苗條身材的瘦美人。原來54公斤的她，現在只有48公斤。對此，尹恩惠表示，從高中時期...
-
王菲趙薇美女明星產後瘦身秘笈
張柏芝張柏芝產後瘦身方法是每天早餐吃一根香蕉、一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不吃任何東西。每當想吃巧克力或霜淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天...
-
吃早餐的重要性 早餐吃什麼最好
早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。這是大家都知道的道理。早餐吃好了，既健康又能減肥。但由於工作、家庭等各方面的因素，使很多人都無法吃到滿意的早餐。現在就看看這些早餐都有些什麼問題？ 粗糧加饅頭。早上喝碗粗糧稀飯加幾個...
-
範冰冰很胖嗎 春節前瘦身三步曲輕鬆搞定
範冰冰很胖嗎 春節前瘦身三步曲輕鬆搞定 站在劉德華身邊的範冰冰明顯是要更顯猛一點，時常鍛煉的劉天王身上的肌肉也是不容小覷，但是還是不能壓制住國際范的強大塊頭。 範冰冰很胖嗎 春節前瘦身三步曲輕鬆搞定這件奢侈的黑色禮服在...
-
女人冬天怕冷吃什麼 小編推薦冬季可以禦寒的食物
女人冬天怕冷吃什麼？小編推薦冬季可以禦寒的食物補充微量元素禦寒：富含維生素的食物：低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力；B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力...
-
春季健康飲食減肥方法 輕鬆瘦身前程無“油”
春季健康飲食減肥方法，輕鬆瘦身前程無“油”減肥要循序漸進減肥最不應該追求速度，減肥的速度越快，反彈的速度也越快。因為人體每天要消耗一定量的能量，每天將攝入能量比需要量減少500-1000大卡，循序漸進，對身體的影響也比...
-
防核輻射應該吃什麼 含碘的常見防核輻射食物盤點
防核輻射應該吃什麼？含碘的常見防核輻射食物盤點黑芝麻黑芝麻是一種含有多種營養物質的食物，尤其可以補腎，多吃補腎食物可以增強身體的細胞和體液免疫功能，保護身體健康。 防核輻射應該吃什麼？含碘的常見防核輻射食物盤點紫莧菜碘...
-
吃花生可以減肥嗎 每天一點變窈窕淑女
吃花生可以減肥嗎？每天一點變窈窕淑女花生能減肥優質的花生以及花生製品中有大量的葉酸，還有單不飽和脂肪酸，能有效增加熱量的散發，促進燃燒脂肪，降低血脂和膽固醇。除了葉酸，花生中還有很多有益的纖維素，幫助清除腸道內的垃圾。...
-
喝什麼飲料能減肥 看世界三大飲料的瘦身功效
喝什麼飲料能減肥？看世界三大飲料的瘦身功效可哥瘦身可哥是製作巧克力的主要成分，裡面有一種成為可哥豆堿的物質作用類似咖啡因，能促動神經系統擴張毛細血管，改善血流，還能穩定血壓，當成一種輔助食物，幫助攝取充足的營養，精力充...
-
李嘉欣剖腹產子後微薄地址公開懷孕期間食譜
李嘉欣剖腹產子後微薄地址公開懷孕期間食譜什麼是“長胎不長肉”？其實這並沒有一個明確的說法，只是按照孕婦的身高和懷孕前的體重計算，要保證寶寶的健康成長，必須要長5公斤的皮下脂肪，所以所謂的長胎不長肉也只是人們的理想而已。...
-
日本流行控糖減肥法 一周快速瘦身6斤不反彈
日本流行控糖減肥法，一周快速瘦身6斤不反彈小編點評：食用含糖量比較高的食物後，為了降低血糖，就必須分泌胰島素，而胰島素有一個很重要的作用就是將不能消耗的糖分都轉化成脂肪儲存起來。 日本流行控糖減肥法，一周快速瘦身6斤不...
-
減肥不能亂吃的7種食物
你可能早就戒掉了全脂食物，對那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物從食物標籤上看貌似健康，更何況健康的食物對你不一定健康。下面著名的9種健康食物，讓我們幫你戳穿其假面具，並且提出正確的飲食方法。 1、烘培薯片：因為不頂...
-
女星有效保持S身姿的牛奶塑身法
蕭亞軒牛奶+蘋果成功瘦身具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果(共兩斤，約五六個左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或優酪乳，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。切...
-
夏日巧喝七“盅”湯 即瘦身又養顏
一、山藥豬蹄豐胸湯材料：新鮮山藥 200克豬蹄 600克王不留行 10克紅棗 10顆米酒 1大匙(1大匙=15ml)做法：1、紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。3、...
-
自製午餐飲食單 10天略減3～7斤
第1天至第3天 低熱量美味的沙拉午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。瘦身湯1～2碗(可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類)或瘦身粥1～2碗(如薏米粥、麥片粥、荷葉...
-
節後如何飲食減肥 七招助你瘦瘦
菊花浴定神消痛 過年時許多人家都會擺上幾盆菊花，趁花謝前就好好善用菊花幫你紓緩腰痛和肌肉勞累，每片菊花均含芳香精油成分，可促進血液迴圈，浸個菊花瓣香浴，為豬年減肥大計開啟新一頁吧。浸法： 取3支菊花花瓣，切碎放入棉袋中...
-
身體各部位的減肥食物 想不瘦都難
瘦小腿冠軍—西瓜為了遮住圓滾滾的粗小腿，大熱天也只能穿著長褲長裙來掩飾，粗小腿的MM們多想在夏天秀一秀自己的超短裙和小熱褲。其實解決方法再簡單不過——想要瘦小腿，吃西瓜就可以。它的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使讓人浮腫的...
