-
推薦幾則豆腐減肥秘方
豆腐中含水分較多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白質4．7克，北豆腐7，4克；南豆腐碳水化合物為2.8克，北豆腐2．7克；鈣含量為每百克南豆腐240毫克，北豆腐277毫克；南豆腐中...
-
節食減肥升級版意識進食
這種“意識進食法”要求你必須理智地面對食物，在進餐時清醒地思考，最終你會擺脫“餓了就吃”的舊習慣，成為一名理性的用餐者，從而達到減肥的目的。來吧，隨我們一同開始“意識進食法”吧第一天 進食八分飽第一天正常進食。慢慢享受...
-
吃柳丁可以安全又健康減肥
柳丁顏色鮮豔，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目前市場上最受青昧的水果，它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙，它們減肥效果都一樣，可供我們自由選擇。柳丁的成熟期為每年3-11月份，馬上就到了柳...
-
勁減20斤網友巧妙飲食
一位即將滿20歲的MM，為了向心中的偶像看齊，她嘗試了很多減肥方法，以食療為主，這種減肥方法能讓 我的親身感受：確實有效但是兩天過後你要少吃，這兩天肯定會反彈的，但是總的算下來一個迴圈還是會瘦大概3－4斤的，接下來你就...
-
清算脂肪 饞嘴族3個小瘦招
“胖與瘦”的消息都來自於一個最簡單的公式： 0.5公斤體重=3500卡熱量 減肥的大喜大悲都是身體精確計算的結果。如果我們少攝入3500卡的熱量，身體就會從脂肪中提取相同的熱量，體重就會減少0.5公斤。反之，如果我們多...
-
1個月瘦10斤的日式減肥食譜
在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內減掉4-5公斤，而不覺得困倦和乏力。 “日本食品是最健康和營養均衡的。”營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日本食物後下了結論：...
-
冬季減肥吃再多也能瘦
寒冷的冬季，火鍋、燒烤、羊腩煲、煲仔飯等可以暖身驅寒的餐點成為了人們的最愛。愛美的妹妹們可要注意了，這些食物高脂高油，特別是冬季吃了很容易發胖。如果你實在是嘴饞，那就按照下面小編介紹的方法來吃吧，保證你吃再多也不怕。...
-
桃紅色口紅圖片大全 教你如何選擇口紅顏色
熱情的夏天到了，你還畫著油油亮亮的“豬油唇”麼，其實霧面效果的亞光唇膏才會讓你的妝容看起來既清爽又誘人。加上今年夏天最流行的桃紅色，怎能不讓你的他心動！告別油亮亮豬油唇第一步：唇部去角質一定要記得為唇部去角質，因...
-
10種最有效的瘦小腹食品
如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧!最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹;含抗氧化物，讓你運動更有效果；還應含足量的蛋白質以促進新陳代謝的...
-
怎樣能讓睫毛長得又密又長？ 讓眼睛自然變大的方法有哪些？
擁有又長又濃密的眼睫毛是很多現代女性朋友嚮往希望的，那麼怎麼樣才能讓眼睫毛迅速的變長變密更加動人呢？ 方法1 最實用的：隔夜的茶水，臨睡前，把隔夜的茶葉包或者用化妝棉浸泡隔夜的茶水用來敷眼，可以增長睫毛。這個茶葉...
-
7日瘦身湯減14斤日記曝光
原始體重 159cm 63kg小志買來大筒爆米花和可樂帶我看電影。他盯著螢幕說：“這是我買給你的最後一筒爆米花，請帶著感恩的心吃慢一點。”他話音剛落，我嘴裡的可樂就嗆到鼻子裡。從電影院出來，小志塞給我一張A4打印紙...
-
揭秘BB霜和防曬霜的區別與作用 教你如何正確使用BB霜
首先我們來說一下隔離霜，顧名思義，它當然是起到隔離作用，隔離什麼呢，就是空氣中的粉塵呀，外界的一些細菌呀什麼的。不過現在其實單瓶的隔離霜比較少了，現在市面上一般是防曬隔離一起的了。當然我們在市面上挑選時可能會注意...
-
趙文卓愛妻張丹露髮型圖片
張丹露，在影視界還是新人，可在京劇界卻早已嶄露頭角，備受推崇。張丹露的表演得到專家的肯定和觀眾的喝彩。代表作品有《東北一家人》飾牛小玲、《至尊紅顏》飾上官琬兒、《俠醫神侶》等，還是有一定的實力與人氣，不過婚後的張丹露...
-
粉底液好還是氣墊好呢？氣墊BB四大優勢不火不行！
最近刮起的氣墊BB風，氣墊底妝不論是從保濕還是服帖還是持久度都遠遠好於我們常用的底妝產品。4.因為是BB或者粉底的質感，可以在按壓完成後輕掃散粉或者到下午補妝，補妝時候也要用按壓法。 最近刮起的氣墊BB風，氣墊底...
-
雙眼皮霜使用方法圖解展示 簡單物理做出美麗雙眼皮
最近，小編在微博上看到了很有意思的產品，被各大“行銷”官號稱為“雙眼皮定型霜”，據說這款產品可以做到超級自然的雙眼皮，讓本來單眼皮又懶得化妝的小編來了精神，雖然明知微博行銷的套路，但是還是想研究研究! 這貨到底是...
-
[欣賞萬聖節指甲的圖片 5個護理步驟教你指甲保養
指甲，是人和猿猴類指（趾） 端背面扁平的甲狀結構，屬於結締組織。為爪的變形，又稱扁爪，其主要成分是角蛋白。與爪同源，爪蹠退縮，爪板形成長方形薄片，是指（趾）端表皮角質化的產物，起保護指（趾）端作用。人和靈長目猿猴...
-
4種遮瑕筆使用方法 讓你時刻保持完美
遮瑕筆，是一種用來遮蓋臉部瑕疵的一種美容工具，完美妝容的最後一步就是用它遮蓋你臉上的痘痕，輕微的痣等，使臉看上去完美無瑕。 1、用遮瑕筆告別黑眼圈如何挑選：遮蓋黑眼圈要選擇顏色偏暖、略深或跟膚色一致的遮瑕產品。化妝...
-
展示氣墊bb使用方法 瞭解其作用和功效
氣墊BB霜裸妝必備，作用是遮瑕、調整膚色、隱藏毛孔,產品設計便於攜帶,可以隨時隨地快速上妝、補妝。氣墊，它終於成為非常流行的一種技術，創新的氣墊粉粒子能脫妝，雙重容器還能隔離炎熱，使用後即刻就能令肌膚溫度下降3℃，...
-
沒化妝可以用卸妝油嗎？ 教你正確的3步卸妝方法
很多漢子型不化妝的妞認為自己不用卸妝 ~不過真的如此嗎？沒有化妝習慣的人需要卸妝嗎?當然不是每個人都需要卸妝，需要的有以下的情況：1. 使用防曬、隔離產品(尤其是具有修飾膚色功能的產品)。物理性的防曬產品成分，如...
-
粉餅的用法是什麼 四步給你的妝容增添一份美麗
粉餅，由多種粉體原料（包括顏料）及黏合劑(油脂成分)經混合、壓制而成的餅狀固體美容製品，具有遮蓋、附著、塗展、賦色、修飾的功能，視使用的方式的不同分為幹用、濕用及幹濕兩用型。此類產品多具清涼感而大多用於夏季。此類產...
