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便秘吃什麼好 排便減肥身體更輕盈
便秘成了許多人不能言語的痛，臉色暗黃、身體臃腫，都是便秘惹的禍！便秘吃什麼好，想要排毒通腸，下面幾款排毒減肥食物最適合大家！清宿便，身體自然輕盈。 香蕉汁 香蕉作為便秘終極者，每天一根保證你腸胃暢通，不再便秘...
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秋季9款蓬鬆長卷髮 甜美浪漫易打理
我們迎來了涼爽的秋季，在這個金色的時節，我們留什麼樣的髮型呢？下面小編為各位美眉介紹9款最潮，最時尚的蓬鬆長卷髮髮型。 厚重的齊劉海髮型，起到了很好的減齡效果，再加上空氣燙的長卷髮造型，完美展現美眉的精緻五官，...
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酵素斷食減肥法 2周輕鬆減肥
酵素減肥法指採用纖體酵素，健康安全的科學減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥大法。酵素就是人體內酶的舊譯。酵素具有促進消化和吸收，加速代謝反應，排毒...
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蜂蜜白醋減肥喝法 2種比例搭配完美瘦身
蜂蜜減肥，是時下的一種減肥方式，吃蜜糖之所以能減肥，是因為它含的熱量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體中沉積下來...
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減肥葉能吸脂減肥 飲用方法超簡單
減脂葉顏色紫紅豔美，而且酸甜口渴，口感豐富，其擁有很多中藥功效，國內也有，但其多產於地中海山區和巴西。減脂葉是義大利菜譜中常用的香料之一。減脂葉不僅可以減緩頭痛，還能減緩腹痛，痛經，腸胃痛等等，對呼吸系統的也有很好...
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長髮變短髮女星 范爺章子怡有型
美眉們對於髮型的選擇，長髮、短髮各有所愛，不過，長期的長髮造型終究會帶來一點單調乏味，讓人厭煩，缺少新鮮感，適當可以嘗試多種髮型，變身短髮小魔女，也許會帶來不一樣的效果，魅力大提升。今天，我們就一起來看看范爺、章子怡等...
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4種可以清腸減肥的最佳飲料
人體在經過一周的工作、無論合理或不合理的飲食後，總是會有毒素殘餘，就趁這一天的斷食，將七天的毒素一次過排乾淨! 最佳時間：星期六 最好選擇在週六進行節食計畫，因為週末不用上班，不會受到外界太多的食物誘惑，也不用儲備力...
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綠茶苦瓜減肥法 2種搭配快速見效
苦瓜和綠茶一起泡能減肥嗎?相信很多朋友都有這樣的疑問吧，小編告訴您，苦瓜綠茶減肥法是能夠快速減肥的喲。苦瓜減肥法風靡了很久，有著不錯的減肥功效，結合綠茶減肥效果更好，那麼下面就和小編一起來瞭解苦瓜綠茶快速減肥法吧...
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胡歌髮型專輯 百變短髮帥氣飛揚
男士髮型是塑造氣質和魅力的關鍵，想要變出型男風範，最好多參考一下男明星們的髮型。今天，維度小編就給大家收集了一位古裝美男的髮型專輯，那就是胡歌的百變短髮造型，帥氣十足，神采飛揚，潮男範響噹噹，趕緊來欣賞一下，學幾招男士...
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浪漫甜美中卷髮 修顏減齡顯氣質
強烈推薦中長卷髮髮型，令你減齡又不忘修顏，全方位襯托出你的氣質。快來一起看看，選一款適合你的氣質中卷髮造型。 露額的側分中長卷髮髮型，搭配深棕色的染髮顏色，十分適合這個清爽的秋季，再加上髮絲蓬鬆感和披肩的效果，...
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幫你將毒素“吃”出去的5種食物
如果你想在這個夏日變得更加輕盈，那麼就趕快給身體排毒吧!而這5類食物，能夠幫助你將吃進來的毒素“吃”出去。趕快來看看吧! 1、水果 在排毒的時候，水果是可以盡情享用的哦!無論是新鮮的水果還是水果乾，速凍的還是灌裝的，...
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你選對減肥的食物了嗎？
選擇怎樣的食物，就決定你的體重走勢，趕快來認清它們，走出飲食的誤區。 手掌大小的牛排PK三片豆腐乾 雖然是肉類和豆製品，但是這兩者在能量上劃等號，唯一的差別是豆干不含有膽固醇，因為它來自於植物蛋白。 奶茶PK無糖可...
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揭秘石榴皮的功效 你所不知道的神奇水果奇特功效
石榴皮介紹 落葉灌木或喬木，高通常3-5米，稀達10米，枝頂常成尖銳長刺，幼枝具棱角，無毛，老枝近圓柱形。葉通常對生，紙質，矩圓狀披針形，長2-9釐米，頂端短尖、鈍尖或微凹，基部短尖至稍鈍形，上面光亮，側脈稍細密...
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如何擊破5種常用減肥方法的停滯期？
下面就幫你突破5種常用減肥方法的停滯期，讓你實現苗條的夢想。 type1：節食停滯期 減肥方法：嚴格控制飲食，採取如蔬果減肥法、吃肉減肥法等。 發生時間：大約在開始節食的7-10天內。 發生狀況：只吃單一食物或吃得...
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荷葉減肥嗎 荷葉減肥茶原理你知道嗎
不少MM都會推薦荷葉泡水喝，甚至有的人表示通過每天一杯荷葉減肥茶，身體一周內就發生變化了。減掉3斤基本沒問題！荷葉減肥真的嗎？下面伊秀小編就為大家解釋一下荷葉減肥茶原理，還有多種減肥茶配方哦。 喝荷葉茶能減肥，那是...
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居家減肥塑身全攻略
一、居家運動巧健身 每天早上，起床以後打掃屋子，就是一次鍛煉腰部和手臂的好機會。在掃地、拖地時，雙手握緊掃帚或拖把柄，用力將其儘量伸向遠一點的地方，這樣一來，腰部彎轉的角度自然會增大，雙臂運動的力度也隨著加大，其健...
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減肥對臉上斑有效嗎? 五種“水”喝掉臉上斑點
通過大量運動達到減肥效果，可有效驅除臉上斑點。面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法？其實，幾個簡單的辦法，就能幫你“喝”掉斑點！重新擁有美麗的容顏。 1、番茄汁每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的...
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為什麼在運動後體重不減反增？
在運動中，我們的身體內肌糖原和肝糖水大量消耗，它們是運動中最先供能的物質，有資料顯示它們在人體的總存量大約在250g到400g之間。而在運動結束後，由於運動的刺激，身體一般會比運動前儲存更多的糖原。 運動後為何增重...
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清腸減肥有效果嗎？ 3步驟讓你達到減肥效果
鹽水清腸減肥法 你如何清腸 什麼是宿便 人的腸道有8-10米長並且千褶百皺平均每隔3.5釐米就有一個彎折人們即使每天都排泄也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵日積月累這些食物殘...
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盤點最理想的夏季減肥食品
今天，我們就給你推薦9種卡路里低的食物，告訴你哪些才是最理想的夏季減肥食品，讓你輕鬆吃著瘦哦! 低卡減肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選，它富含維生素c，且脂肪和糖的含量都...
