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性☆禁☆感浪漫卷髮 搭出美麗漂亮容顏
卷髮一直以來就讓多少MM愛不釋手，一頭漂亮的卷髮更是打造氣質美女的必需品，當然，不同的卷髮搭配不同的臉型能修飾出不同的風格，可以乖巧可愛，也可以性☆禁☆感浪漫，也可以盡顯女生的俏皮，今天小編我就帶來幾款好看的卷髮，讓大夥都打...
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這些生活習慣可能正影響你減肥成功
你知道嗎?你的一些減肥習慣可能正影響你的減肥效果。一些看似細小又不起眼小細節就是你減肥失敗的原因。不要再讓這些“小事”影響了你的減肥“大業”!快來看看是哪些習慣影響減肥的吧! 1你總是吃得很“健康”? 當你決定要好...
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告訴你 劉亦菲的減肥食譜
劉亦菲，擁有清新脫俗的氣質和令人羡慕的身材。正在減肥的美眉想知道她是如何瘦身的嗎?小編特意為你總結了劉亦菲的減肥食譜。合理膳食也能減肥，節食可不是減肥的好方法哦! NO.1--雜食瘦身食療法 早餐：一隻水煮蛋，一杯...
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中分髮型怎麼紮馬尾 突顯俏皮活力
2015年女生怎麼紮頭髮好看呢？中分髮型是一款修顏又脫俗的髮型，然而中分怎麼紮馬尾好看呢？今天小編推薦了9款中分馬尾髮型，打造俏皮靚妹咯。 中分怎麼紮馬尾好看呢？一頭紅棕色系的中長卷髮髮型，簡單的設計成側馬尾髮型，中...
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去水腫 促迴圈 按對穴位能瘦腿
腿粗的美眉，你想過嗎?自己可能是由於水腫或腿部迴圈不暢才造成的腿部粗壯。同樣是腿粗，但是造成的原因是不同的。你需要瞭解自己的類型，通過幾個穴位的刺激，就可以消除水腫和迴圈不暢的問題，腿也自然就細了! 你是哪一種水腫...
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歐美卷髮層次感 秀出時髦摩登感
波浪卷髮一直是女人的大愛髮型，卷髮的種類有很多種，展現的氣質也各不一樣。今天，我們一起走進歐美髮型領域，看看波浪卷髮的N種玩法，好好感受一下國外的異樣卷髮風情，時髦摩登感是不是油然而生呢? 使用大號卷髮棒或者直發板...
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減肥小妙招 讓你輕鬆減肥
想瘦身就從注意身邊的小細節開始吧。減肥是細水長流的事，想要幾天之內迅速瘦身絕對不現實!告訴你幾個瘦身絕招，多加注意，不需要做太多的改變，這些小細節就能帶來不小的成果。 瘦身方法1：和汽水說再見 美國飲食營養協會的一...
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最好的減肥餐 不節食也能瘦
減肥最好的方法就是運動加合理膳食。節食絕對不是減肥的好方法，餓得難受不說，長時間節食對身體健康的危害也很大。如何不節食也能瘦?最關鍵的幾條小編已經為你總結好了! 首先，早餐很重要，早餐是一天身體能量的來源，一般來說...
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神奇的足部按摩法 減肥消脂有一套
足部經絡大師曾說：腳部就是一個“小人”，言外之意，我們身上所有部分在足部都有反射區。因此想要減肥消脂的MM，通過按摩足部反射區，也是可以起到減肥的作用的。因為通過按摩可以排出身體內的毒素和廢物，促進代謝迴圈。神奇的足療...
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少吃還不餓 想減肥就吃它
想減肥的美眉最擔心自己吃的多，影響減肥效果。可是不吃，採用節食的方法會餓又很傷身。其實“吃”對於想減肥的美眉也是一門學問。如何做到吃得少又不餓?小編向你推薦幾款“飽腹感食物”，讓你少吃又不餓! 1、多喝水 記得每頓...
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水腫型肥胖美眉的聖食佳品
水腫型肥胖的美眉注意了!由於代謝不好導致的肥胖，可以利用以下幾個食療小方達到消水腫的減肥效果。其中的魚腥草、苦蒿還是我們的傳統中藥呢!吃出苗條就是這麼簡單! 民間飲食減肥秘方一：梨子減肥方法 減肥原理：將梨洗乾淨帶...
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選對食物快速瘦身的秘訣
想要減肥得會吃。多吃一些有飽腹感的食物，能夠避免胖美眉吃不停的習慣;再有就是多吃富含膳食纖維的食物幫助身體排毒，去油，最好的選擇就是粗糧，糙米、堅果類等。這些食物經濟又實惠，效果還很棒呢! 1、糙米稀飯強力清腸 糙...
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抓住早間黃金時段 健康減肥兩不誤
一日之計在於晨。如果你能抓住早上的時間，按照小編下面教你的這樣做，你離減肥成功的目標就不遠啦！早上身體初醒，身體各項機能得到一晚上的休整，都處在最好的狀態，抓住這個時機減肥，效果一定顯著！ 7：00晨起一杯白開水 ...
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盲目節食不可取 想減肥晚餐就要這樣吃
晚飯可以少吃但最好不要不吃。一日三餐是我們用來補充身體能量，維持身體正常運轉必不可少的營養補充。胖美眉適當的注意少吃就可以了，盲目節食可是很傷身的!想要科學地吃好晚餐，這樣做就行了! 一、晚餐應適量吃些較清淡、容易...
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避開誤區 吃對早餐也能減肥
“早餐要吃好!”早餐很重要，如何吃得好，又能減肥呢?小編在這裡要告訴你幾個不利於減肥的早餐吃法，避開誤區，叫你吃對早餐，吃出健康，吃出苗條好體型也不是什麼難事哦! 誤區1：牛奶+雞蛋 為何要在這裡提到這種搭配呢?並...
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粉碎節食謠言 想減肥控制飲食就行了
減肥就要節食，這可不是瘦身的鐵律。早餐、午餐尤其重要，節食也不能太過分了。不吃早飯或午飯，不僅工作效率低而且還會搞壞身體，得不償失啊!控制飲食是正確的，想減肥的姑娘們不如試試小編向你推薦的這種飲食瘦身法吧! 過午不...
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脂肪有活性 下半身脂肪最難減
大概每個女孩子都為減肥吃過苦、受過罪!吃苦受罪不要緊，能看到效果也算是“守得雲開見月明”了!可是如果費了半天的勁，想減肚子不想讓胸部卻“縮水”了，那就只有三個字能表達心情了：“坑爹啊!” 你有過這樣的遭遇嗎?本來想...
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夏天怎麼紮馬尾 活力&慵懶雙選擇
夏天的時候一款馬尾就是你不二的選擇，那麼馬尾也分很多種哦，今天學習的就是兩種不同風格的馬尾，讓你的髮型在夏天也可以美美噠。 活力馬尾 氣質的卷髮高馬尾不僅有氣質而且將女生的甜美與可愛展現出來，讓夏天過得多姿多彩、 ...
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OL髮型知性減齡 職場界遊刃有餘
很多上班族的女士把自己的髮型設計得都比較拘束老氣，或者根本就沒有通過認真打造，只是隨手一紮一綁就匆匆忙忙去上班了，自己都不為自己的美麗負責，你說別人會說你漂亮嗎?今天，維度小編給你帶來一組超人氣的OL髮型，減齡又知性，...
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游泳加瑜伽 夏季減肥最佳選擇
夏季減肥有一個好運動，那就是游泳。你想過把游泳和減肥瑜伽結合起來嗎?不用試，光想想都覺得很有效果呢!人在水中本來消耗就比在陸地高，再加上減肥瑜伽的塑身效果，1+1絕對大於2哦! 水中瑜伽 水深1-1.2米比較合適 ...
