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張睿家肌肉是如何練成的 一天吞6顆蛋
在三立「愛。回來」中不吝嗇展露健美身材張睿家，也經常在微博PO出鍛煉成果，他為練肌肉，一天吞6顆以上雞蛋，且在花蓮山區拍戲，下戲後不管多累都會到市區的健身中心報到，簡直成癡。因為拍戲地點偏遠，劇組住處到場景需要1...
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頭髮保養的幾個秘訣
一、正確的梳發每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部份解開，梳發的動機在於將頭皮上的污垢與頭髮的污垢，利用梳發先梳落。 二、正確的洗髮與護髮由洗髮能夠給受傷的頭髮營養成份，讓頭髮由內到外恢復生氣。...
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乒乓球橫拍教法大全 簡單明瞭到新手也不怕不會
橫拍握法是乒乓球運動中兩種最基本的握拍方法（另外一種是直拍握法）之一，此握拍方法有利於正手攻球，反手也經常打出高旋和速度快的球。乒乓球橫拍反手的重要技術與要點：橫拍反手攻球，類似於彈擊，發力方式為擊打，這在處理半...
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給不吃主食減肥者的10個忠告
低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。當不給身體提供碳水化合物的時候，身體就轉向燃燒脂肪來提供熱量，達到減肥的目的，但這中減肥方法並不適合所有人。 不吃主食減肥注意事項 1、調查後再決定，...
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乒乓球發球方法 有哪些可以快速學會的方法
我是一名業餘乒乓球愛好者（直板弧圈結合兩面攻），我深知業餘選手技術成長過程的艱辛和不易，我也是走過很多彎路一步步成長起來的，因此我的這篇文字應該還是能切合業餘選手的實際。這篇文字我主要談談轉與不轉發球、側上側下發...
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6種健康飲食習慣 瘦身加倍
飲食減肥作為最流行的減肥方法之一，受到很多愛美女性的追捧。但是只有掌握了正確的飲食減肥方法，才可以真正的吃出好身材哦……小編為大家介紹的是在飲食減肥中需要注意的8個健康減肥方法，只要你做到了這些飲食習慣，你想不瘦都很難...
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展示豐蘋果肌前後圖片 豐蘋果肌5大注意事項
我們常常看到這樣的女性，明明長著出眾的五官、細膩的皮膚，本該完美的臉龐卻總給人一種生硬的距離感。這都是蘋果肌缺陷惹的禍。臉上少了蘋果肌的潤色，臉頰就顯得瘦削凹陷，產生距離感。所以，越來越多的求美者開始選擇自體脂肪...
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注射水光針大圖曝光 帶你瞭解注射水光針的效果
水光針利用獨有的5針型針頭，結合真空負壓技術，使之使用相同的劑量，對每個點進行平均覆蓋，是從傳統的點狀充填到面狀充填的新突破，可以根據不同的肌膚狀況和需求，搭配不同注射成分進行治療。同時大量內服修復型膠原蛋白...
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懶人最適用的黑咖啡減肥方法
如今許多女性都是“想瘦又懶得運動”，對於這些想減肥又怕運動，不能堅持減肥計畫的懶MM，最省心省力的方法莫過於從“吃”入手。下面這款最流行的懶人瘦身法，黑咖啡減肥方法，利用咖啡來燃脂消腫，懶MM們不妨借鑒一下。 消脂...
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紅藍光祛痘印怎麼樣 什麼是紅藍光祛痘
紅藍光祛痘印效果怎樣青春期的男孩女孩是最容易長青春痘的，青春痘影響著他們的學習和心理。長過痘痘的朋友都知道，痘痘留給我們的不是一時一刻的煩惱，留下的痘印更是常常的無奈和憤怒。長痘痘留下痘印怎麼辦？紅藍光祛痘印效...
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簡單5招 冬季減肥不必再節食
冬天裡看著美食卻不能入口真的是一種折磨。要減肥，沒有毅力的千萬不能選擇節食這條路，不容易還不利身體健康。看看不用節食的冬季減肥方法吧，只要簡單6就可以健康的瘦下來。 1、不節食的冬季減肥法，早起沐浴。 早起沐浴 早...
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每個人都能紋眉毛嗎 教你從眉毛的效果看紋眉毛的隱患
紋眉毛其實就是採用紋身的方法對眉毛進行美容，用針尖將金屬色素注入皮膚內部，使皮膚能夠永久著色。從紋眉毛的原理來看，紋眉毛確實能夠改變原來眉毛的形狀。但是專家要提醒各位注意了。紋眉毛是用針尖將金屬色素注入皮膚內部，...
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卷髮怎麼護理才好
1.增加油性卷髮的清洗次數 如果你是屬於油性發質，在卷髮過後很容易軟塌塌地貼在頭皮上，讓本來很蓬鬆的髮型看起來很彆扭。若想讓卷髮變得蓬鬆動感，最簡單的方法就是增加洗髮的次數，如此能有效地緩解油性發質出油，讓秀髮時刻保持...
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中藥調理 冬季滋補瘦身
中醫由來有很好的療效，下麵幾款食譜能助MM們在冬季瘦身養顏! 第一日：大黃片 大黃中具有致瀉作用的主要成分是蒽醌甙及雙蒽酮甙，其瀉下作用較其相應甙元作用為強.生用瀉下作用較強，熟用則瀉下作用較緩而長於瀉火解毒，清利濕...
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警惕：減肥藥對生育的四大不良影響
許多減肥的MM們都有依賴於減肥要的習慣，但是，你們知不知道?濫用減肥藥會傷腎，所以減肥藥對生育的影響是很大。下面小編介紹一下減肥藥的危害，如果你使用的減肥藥包含以下危害成分，一定要小心! 減肥藥對生育的影響一 減肥...
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6大超強除便秘的減肥食譜
如今的上班族，許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢?6種可以幫助代謝廢物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情況，而且還能每天自由搭配食用喔!常吃這六種食品不僅能治療便秘，還能達到減肥的效果。胖妹妹也可...
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初冬4種素食 排毒滋補效果佳
隨著天氣的漸漸轉冷，大多數人都喜用食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，抵抗將來的嚴冬的寒冷，以下素食就是秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養上卻有許多獨到之處，是不少動物性食品所無法比擬的。下面就快來看...
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小偏方治療便秘，排除毒素，減肥又美顏！
便秘不僅會讓毒素在身體中沉積還會讓小肚子變大，肚子的皮膚鬆弛，皮膚粗糙，長痘等一系列連鎖反應!所以便秘是女性的大敵!對付便秘你可能已經試過很多方法了，但是不怎麼有效，下面來試試這些有效的小偏方吧! 治療秋燥防便秘小...
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臺灣員警拍到不明物體疑似外星人?
臺灣疑出現外星人? 真的假的，我想親們也應該和小編一樣，第一反應就是反問吧?臺灣有外星人?這有點玄幻了，據說臺灣一員警拍到巨大透明生物，也因此，該員警拍到不明物體也被疑似外星人?到底還不是外星人，目前還沒有確切的消息，...
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女明星中誰沒有整容傳聞 揭秘十大原汁原味的女明星
美女在娛樂圈呆久了，通常都會越來越漂亮，這個越來越有兩種可能，一種是整容，一種是後天的妝飾和氣質的彌補。這十位美女明星，美麗可能見仁見智，但原汁原味應該可以保證，至少，她們從來沒有整容的傳聞。章子怡這幾年的氣場越來...
