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新媽咪快樂減肥3秘訣
第一部：適當有氧運動 生產後的第二天，新媽媽就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的新媽媽，第三天下床走動較佳。專家表示，產後運動應堅持三個原則：一、是避免劇烈運動。為了快速瘦身，許多產婦產後立即進行劇烈運動減...
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懶人睡覺減肥超燃脂 只有你想不到沒有你做不到
對於懶人來說，站著的每一秒可能都是折磨，那麼如何能減肥呢，其實大家都不知道，睡覺也是可以幫助你瘦身減肥的哦，減肥達人推薦懶人睡覺快速減肥法，不用動也能輕鬆瘦身。 睡覺快速減肥法 對於懶人來說，睡覺就能減肥簡直不能再好...
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5大減肥絕招 ！夏天練就好身材
很多朋友可能都在為減肥瘦身而發發愁呢。其實只要你懂得生活的一些小竅門，減肥並不都是傳說中那麼困難的！今天小編為大家收集來的五個瘦身絕招，只要你注意日常的飲食，性☆禁☆感身材輕鬆擁有！ 一。早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有...
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芬芬42天減肥法有效嗎 什麼是芬芬42天減肥法
【圖】芬芬42天減肥法有效嗎 什麼是芬芬42天減肥法 【導語】減肥姐妹中流傳著一種神奇的芬芬42天減肥法，什麼是芬芬42天減肥法呢？芬芬42天減肥法有效嗎？ 芬芬42天減肥法是2013年網上最流行最有效的減肥方法，使用...
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職場白領們的瘦身秘訣
如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥(這歸咎於運動少，和吃的多)。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這三種可以悄悄進行的小方法，讓你可以一邊工作一邊瘦身。1、自帶飲食因為在自動販賣機或超市櫃架...
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總結：經期減肥最快秘笈 每月一次輕鬆快速瘦
總結：經期減肥最快秘笈 每月一次輕鬆快速瘦 【導語】所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及...
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睜開雙眼將減肥進行到底
不吃晚飯、不吃肉類，扔掉巧克力、薯片和各式各樣的曲奇餅乾，推掉和朋友的聚會大餐，去健身房瘋狂健身……這樣的減肥或許有效，但是卻並不快樂。今天Pclady小編為你介紹8個瘦身花招，騙過你的身體，讓減肥變得很“享瘦”！ 1...
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檸檬汁能快速減肥嗎？ 天然方法讓你健康變瘦
檸檬汁富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬汁還能使血液純淨，讓人體多數營養氧氣能完全有效到腦部和全身各鐘組織器官。檸檬汁不僅能將新陳代謝產生之毒素及廢物清除出體外，還能將體內中的鉛、汞、輻射物、銅酸、...
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香水製作全過程 細節決定成敗
香水是製作過程很複雜有很多的工序包括方方面面，製作細節決定香水的成功。下面就為你詳細介紹香水的製作過程，讓你知道您喜歡的香水是怎麼製作出來的。 1、預處理：製造香水的原料如酒精、香精和水必須純淨，不能帶有雜質，所以使用...
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星媽產後減肥全靠它
怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦?下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法： 一、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。二、平臥位做腹肌運動。臍上練習：下身固定不動，仰臥起坐，...
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香熏音樂美容法
時下，大多都市女性均生活在快節拍的環境中，慌張的生活，繁重的壓力以及火辣的驕陽，不只使嬌美的容顏一日日昏不明下去，也讓心靈一天天變得衰老。天性喜歡美的女人不惜重金出入美容院，以挽回青春和生機，美容界也層層和近，繼大腸水...
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瘦身偏方海帶葡萄柚有效減肥
天氣漸冷以後，減肥就成為更加難的事情，體內消耗的熱量減少，人們的食欲越來越好，小編為大家找了幾款瘦身必備的食物，這些都是吃的稍微多一些也不會胖的哦。 速瘦偏方1：海帶瘦身 海藻類含大量的維生素 海藻類的食物中含大量...
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哪一種優酪乳可以減肥 自製優酪乳美味又減肥
哪一種優酪乳可以減肥？這裡說的優酪乳並不是廣告中那種“酸酸甜甜就是我”，那只是優酪乳飲品。真正的優酪乳減肥法用的是半凝固狀態的優格。優酪乳是以牛奶為原料，加入了多種乳酸菌，對於通常排便有著很好的效果。下面介紹幾種自製...
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每早堅持擁有嬌好身材不費力
減肥是日積月累的，然而上健身房沒有時間，一個人做運動總是缺乏心情。現在小編教你，每日清晨早期30分鐘，做好下面時候的，你就能輕鬆的成個瘦子啦。 一、7：00晨起 一杯白開水 起床後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，...
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長圓臉適合的齊劉海 甜美髮型完美修顏
以下是小編為各位長圓臉臉型的妹紙們，推薦的一組適合日常打理的甜美齊劉海髮型，想要修飾圓臉，一款百搭的齊劉海髮型絕對是首選！ 長圓臉齊劉海一： 這款齊劉海中長髮就是一款長圓臉適合的髮型設計，深棕色挑染的發色清新顯白嫩，...
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沐浴小品感官3部曲
乍見各式香氣襲人、多彩花俏的沐浴小品，能否已悄悄喚醒了你的肌膚對一場超感官沐浴享用的極度盼望？記得炎炎夏日裡在海邊或泳池中戲水的酣暢覺得嗎？記得清澈純真的水流過你肌膚的那種清涼感受嗎？如今，你可以將這份夏日戲水情懷在自...
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貼牆站立減肥前後圖欣賞 每天堅持15分鐘一周見效
很多人嘗試靠牆站立減肥，那麼靠牆站立真的能減肥嗎？本篇文章主要告訴你靠牆站立能減肥嗎，怎麼靠牆站立減肥，以及靠牆站立的注意事項。飯後容易堆積脂肪，很多人嘗試靠牆站立減肥。那麼靠牆站立真的能減肥嗎？本篇文章主要告訴你...
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降火清脂三道佳餚幫你減掉肉
對於減肥的人來說，少吃固然很重要，但是代謝是更為重要的事情，既然吃的少，所以吃什麼就很重要了，這裡介紹三道降火清脂的三道小菜，幫你輕鬆減掉肉肉。 蝦米炒苦瓜 材料：苦瓜一根、蝦米少許。 做法： 1、苦瓜洗淨，對半切...
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拔罐穴位圖匯總 介紹拔罐減肥的詳細方法步驟
拔罐減肥瘦身穴位及方法1.撥罐減肥學習要點一：背部穴位減肥 以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每週2～3次。 脾俞穴功效：發散脾胃之熱。 三焦俞穴功效：將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。 2...
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吃不胖的減肥藥 你知道嗎？
有一種減肥藥，可以讓你想吃多少垃圾食品就吃多少，卻不用擔心體重會增加。在每日郵報上，報導了這個振奮人心的消息。而且，這種藥還能預防糖尿病。 但是這個研究是至今只在小白鼠身上做過實驗，所以這種藥對人類不一定有效。在研究中...
