-
保養完美後背的3大秘招
最見效塑形運動——頸後高滑輪下拉背部的贅肉通常藏在兩肩胛骨和腋下附近，讓誘人的蝴蝶骨難以顯現。如果你有時間，運用專業器械在健身房進行瘦揹運動最有效。可以做頸部高滑輪下拉6組，每組20次，組間間隙2分鐘。每週至少3次，堅...
-
制定瘦身輕鬆瘦下煩惱
從今天起制定屬於你的“瘦身時刻表”吧，讓減肥大計融入到你生活的每時每刻，只要堅持，你一定可以輕鬆快樂地瘦下來哦。6:30 早起5分鐘，塑造小蠻腰一日之計在於晨，真是一點也沒錯，尤其是對於需要減肥的人，把握清晨的時光，正...
-
補水保濕的產品有哪些 細說8種保濕補水面膜的做法
進入秋天後，隨著氣溫的逐漸降低，天氣也變得越來越乾燥。在這種情況下，補水保濕成了每日護膚工作的重點，，那怎樣補水保濕呢？補水保濕可不是簡單的抹點護膚品就行哦。下面小編為你介紹幾款自製補水保濕面膜。一、自製蛋黃收縮...
-
性☆禁☆感女王舒淇時尚髮型圖片
都知道舒淇是性☆禁☆感女王，她獨一無二的性☆禁☆感，自然嫵媚不做作。她可以美豔可以優雅，今天我們就來欣賞她的各種不同的時尚髮型圖片吧。 甜蜜的紮發，個性獨特。 喜歡她質感的梨花頭髮型，將舒淇的大氣典雅完全展現出來。 中長款...
-
補水保濕睡眠面膜如何選擇？ 5個選擇標準告訴大家
冬天到了，姐妹們都帶著乾燥問題的“面子”四處尋找補救，研究神奇的“H20"，補水保濕面膜成為了女孩子們快速美白補水的有效手段，補水保濕面膜種類也很多，補水面膜哪種好，補水保濕產品排行版大家都留意過吧，如果選擇不當，...
-
腸道按摩法幫你有效塑身
腸內乳酸菌減少、腸內環境惡化，會導致便秘。糞便在腸內的時間過長，糞便中的老廢物質與毒素就會被腸子吸收，造成肥胖、肌膚粗糙、精神不佳、肩膀僵硬以及口臭！ “腸道按摩減肥法”的原理在於透過按摩提升腸道活性，讓腸道健康，達到...
-
熱雞蛋滾臉有什麼作用？ 如何自製雞蛋面膜？
用雞蛋滾臉的益處有：1、剛煮熟的熱雞蛋可以促使面部皮膚血管舒張，增強血液迴圈，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收縮，這樣一張一弛令皮膚富於光澤和彈性。2、雞蛋清質柔軟，富於彈性，是按摩皮膚的好村料。 3、雞蛋清的主要...
-
超級塑造秘笈減掉你的肥大腿
當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。 跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇...
-
簡易瘦腿3式 瞬間拉長你的小腿
這套針對小腿肌肉容易粗壯和集結設計的運動加按摩，可以在半個月內就有效的纖細拉長你的小腿肌肉群，小編在照做過之後小腿果然變細了呢，趕快試試看吧！ 1、身體的重心靠手握的椅背來調節，在做動作時要保證站穩，抬起小腿時小腿用...
-
2010強勢歸來 湯唯髮型圖片欣賞
不是最美麗的，卻最有味道，不是最漂亮的，卻最有魅力，這就是女星湯唯。2010年強勢歸來的湯唯，愈發濃郁的女人味十分奪人眼球，味道也愈發的深鬱，今天就讓我們一起欣賞一下湯唯味道十足的女人味髮型圖片吧。 湯唯在《晚秋》的...
-
詳解珍珠粉功效 教你如何利用珍珠粉做面膜
珍珠粉真的是非常好的一件東西，它的功效有很多，今天小編主要講解珍珠粉對與我們皮膚的作用與好處有哪些。首先，很多美女都會受到痘痘在肌膚上的困擾，有痘痘看起來就不是很美觀，以及痘痘殘留下的痘印更是頑固不易消退，小編也...
-
呼吸豐胸法
天使面容和魔鬼身材同樣是是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，完美的體形，豐滿的胸部完全可以通過自己平常這五大章法的“修煉”得到哦！ 美胸章法一：針灸豐胸美胸章法一：針灸豐胸針灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，...
-
卸妝水介紹 教你如何正確使用
能夠卸妝的有很多，卸妝油、卸妝水、卸妝乳、卸妝霜，然而，如今的卸妝水有很多，好的卸妝水不但令清潔工作事半功倍，並且對皮膚亦很有好處。 卸妝水是屬於含水量多，適用於敏感性肌膚、油性肌膚、混合性肌膚的人群，因為卸妝...
-
7招office美女去水腫操 還你完美下身
對於辦公室女性來說，長期久坐或久站，加之地心引力的作用，會令腿部血液和淋巴系統的活動減慢，新陳代謝不佳，甚至出現腿部肌肉萎縮、收縮力減弱等現象，從外觀上看小腿會變粗或出現浮腫。怎麼樣才能把消除“蘿蔔腿”呢？快仔細閱讀我...
-
護膚品應怎樣選購？ 小編為大家推薦三種其最佳選購方法
現在無論男女老少都會用到護膚品，因為每個人都有一顆愛美的心，適當地去使用護膚品可以保養皮膚，滋潤皮膚，讓我們的皮膚永遠靚麗，富有光澤，皮膚的好壞有時候直接關聯到你的年齡。那麼那麼多人用護膚品，那應該怎樣為自己選擇...
-
＂裙下＂風光 修長美腿
許多人常為小腿的不均勻而煩惱。小腿，常因肌肉鬆弛而使之看起來肥胖，整體均易堆積脂肪。在形成之際就應該開始保養，並以搓揉方式可於短期內減輕症狀。美麗的標準： 小腿與腳踝約差距15公分左右，這是標準勻稱的小腿。 經常鍛煉肌...
-
教你如何巧用卸妝水 讓皮膚回歸自然
卸妝的目的是使自己的皮膚回歸自然，不被化學物質折騰，卸完妝之後記得犒勞下自己的皮膚，做些護膚準備——潔面、爽膚水，乳液修復等等。白天出門上個美美的妝，晚上回家就要開始“拆面具”了，那就是卸妝啦，怎麼卸妝呢，肯定是...
-
喝橄欖油的好處有哪些 進食橄欖油的方法介紹
很多人都不知道橄欖油是做什麼的，第一時間會想到用來炒菜的?其實橄欖油也是可以拿來喝的，不只可以喝還有其他的作用，那麼今天，由我來給你們介紹一下喝橄欖油的好處吧! 好處一：橄欖油是營養素保存最為完整的油脂。橄欖油含...
-
加藤miliyah封面髮型圖片演繹日雜風範
日雜封面造型再次引領髮型潮流，日本創作型女歌手加藤Miliyah（加藤米莉亞）在日雜封面上同樣大出風頭。下面我們就一起來欣賞加藤miliyah演繹的日雜封面髮型圖片。 1、頭髮及肩的中長髮，厚厚的頭髮，體積感的日系中...
-
快節奏音樂減低食欲有助瘦身
然而，能引導舒緩寧靜感受的音樂並沒有特定局限在某一種類型、形式上，如果聆聽的樂曲無法讓你感到親切的話，是不能達到放鬆神經、解除壓力的目的。如果在餐廳吃飯，聽聽柔和的音樂有助於提高食欲，可以讓你充分享受美食帶來的愉悅感。...
