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五式提臀運動 拯救下垂臀部
一旦臀部肥胖，或者是久坐等，將會導致臀部出現下垂變形的狀況。所以女性臀部塑形很重要，臀部該怎樣塑形？讓最有效的提臀運動來拯救下垂的臀部吧！輕柔的瑜伽動作能夠調整臀部線條，提高臀線，使臀部翹挺。下面一起來學習五式提臀...
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四月最純美動人日式新娘髮型
三層白色發鑽卷髮新娘造型，典雅高貴。 蝴蝶結發箍配上高雅的盤發，留下幾縷髮絲文靜淑女。 珍珠亮鑽發飾點綴在新娘盤發上，旋風劉海個性浪漫。 氣質高雅的赫本頭盤發，用精緻的發飾點綴更高雅更受矚目。 簡簡...
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鄭多燕減肥操 五個提臀動作
辣媽鄭多燕 時尚辣媽鄭多燕，以她自創的減肥操，成功幫助許多正在苦苦減肥中的妹子。據瞭解，鄭多燕減肥操包含的科學運動方式，更容易消耗脂肪。今天小編要介紹的是五個提臀動作，堅持鍛煉，你也能擁有翹臀。 1 分腿下壓：比常規的...
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閃亮水鑽發飾配甜美新娘髮型耀眼動人
赫本頭+皇冠的發鑽很貴氣。 精緻閃亮發飾點綴在新娘發側，飽滿的斜劉海氣質十足。 珍珠彩鑽花朵造型新娘發飾點綴，甜美夢幻。
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美容盛典女星大愛秀美胸 抹胸禮服成秀美胸“最佳拍檔”
11月1日晚間，2012年度《時尚COSMO》美容大獎頒獎禮盛大舉行。倪妮、孫儷、李宇春、宋承憲、金喜善、鐘漢良、唐嫣、劉亦菲、淩瀟肅唐一菲夫婦等明星紛紛亮相。而女明星們更是看准了這個機會，把《時尚COSMO》美容大獎...
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柳岩秀翹臀，5個動作練出來！
導語：柳岩不僅長相甜美,而且身材火辣,尤以翹臀為最大看點。想擁有像他一樣迷人翹臀嗎？以下五個動作就能幫到你！動作一：對角線踢腿 開始四肢著地趴在墊子上，右手肘著地，手臂在地板上放平，左手扶在地板上。 左膝稍微懸空移動...
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7個新娘結婚當天髮型錯誤 准新娘不得不看
婚禮派對當天的氣氛著實讓人歡呼雀躍，因此在婚前的籌備工作也是十分重要的！除了婚紗禮服的挑選之外，新娘髮型的塑造同樣不可忽略哦！從最簡單的小細節足可以看出新娘的細緻度，關乎于新娘髮型的7個錯誤，准新娘的你是否瞭解呢？ ...
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打造凱特·阿普頓般的美胸、翹臀 前凸後翹你也可以
近日“巨乳超模”凱特·阿普頓新鮮出爐了一組內衣寫真。身材火辣的凱特·阿普頓大展完美曲線，身材前凸後翹，十分性☆禁☆感。話說內衣寫真可不是誰都能拍的，美胸、翹臀一個都不能少!身材要多完美才行啊! “嫩☆禁☆模”凱特·阿普頓憑藉它...
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美臀天后洛佩茲教你一分鐘提臀動作
美臀天后洛佩茲性☆禁☆感開唱主題曲 6月13日淩晨，巴西世界盃盛大開幕，美臀天后洛佩茲性☆禁☆感開唱主題曲。被譽為美臀天后的洛佩茲不負盛名，性☆禁☆感的翹臀火熱了整個世界盃開場。想擁有天后般的翹臀嗎？在這裡你就可以學到美臀天后洛佩茲教你...
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葉一茜最新婚紗寫真新娘髮型曝光 盡顯知性名媛風
奔波宣傳新歌《風吹麥浪》的葉一茜，近日受《都市主婦》邀請拍攝了一組甜美清新大片，演繹四組不同妝容韻味的新娘造型。 外翻的荷葉頭配上閃耀的水晶鑽的髮夾，著實的搶眼，加上粉色的禮服裙，顯得很優雅純美。 端莊的盤發，配上...
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![[圖]《花花公子》世界盃特輯 花花女郎豐乳翹臀有秘笈](//pic.beforeout.com/uploads/9/F3/9F32D85C24_400x200.jpeg)
[圖]《花花公子》世界盃特輯 花花女郎豐乳翹臀有秘笈
2014年巴西世界盃火熱進行，而另一個綠茵場上則有火辣的足球寶貝助陣。著名的美國成人雜誌《花花公子》的幾位封面女郎在綠茵場上拍攝了一組性☆禁☆感球衣寫真，各女郎性☆禁☆感迷人。《花花公子》世界盃特輯 花花女郎豐乳翹臀有秘笈《花花...
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清新宜人高雅新娘盤發diy
正準備結婚的你還在為新娘髮型 1.先將劉海分出，用卷髮棒將剩餘頭髮卷成均勻的卷。 2.讓所有的頭髮居中，並在最低點用小皮筋固定成馬尾。 3.將馬尾分成小綹，並向內上方固定，讓後面的髮型成圓弧狀，體現藝術流線感...
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性☆禁☆感又有減齡效果的性☆禁☆感活力“蜜桃臀” 四招翹臀操就搞定
會微笑的蜜桃臀，不僅是性☆禁☆感的象徵，也是活力的象徵。每天久坐辦公室的上班族，臀部很容易下垂、變肥，不僅毫無美感，連年齡都會顯得大很多哦!因此為了你的好形象也不能再放任臀部變肥、扁塌了! 想要練出如超模般的翹臀，你可以...
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美臀小姐給傷重C羅送好運 3個動作教你性☆禁☆感翹臀
【性☆禁☆感的翹臀需要鍛煉】 曾聲稱與C羅有過一☆禁☆夜☆禁☆情的巴西“美臀小姐”安德雷莎在葡萄牙訓練場外遭到保安驅逐。其實“美臀小姐”安德雷莎的出現，只是為了給受傷的C羅送去好運。不料引來了記者的包圍，而在被驅逐後，她在社交網路上寫道...
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瘦腰瘦肚子，看看哪些運動最有效果吧
新鮮的瘦腰方法出爐了哦。追求完美曲線的女性走過路過不要錯過哦。那麼哪些是最為有效的瘦腰方法呢，讓你從此擺脫腰部贅肉的困擾，下面來看看排名吧！ 有哪個女生願意當個小腹婆呢?大腹便便的樣子，一不小心就被當成了孕婦，這可如何...
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發飾巧配盤發打造華麗新娘
邁進婚禮殿堂的那一刹那，展現出最美的一面，就一定要借助各種神奇的扮靚寶貝，發飾，就是能帶給新娘萬千風情的時尚佳品。下面看看收集的幾款發飾巧配盤發打造出華麗的新娘。 1、白色羽毛鏈子發飾配編發盤發，優雅端莊，很有貴族氣...
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美臀小姐給C羅送好運 安德雷莎美臀如何煉成
伊秀美體訊 近日，“美臀小姐”安德雷莎出現在巴西世界盃球場，聲稱要親自給c羅送好運，更自曝自己曾和c羅有一腿，不過，這位“美臀小姐”安德雷莎還沒進到球場就被驅逐了。雖然“美臀小姐”安德雷莎被驅逐按了，不過她曾為我們留下...
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褲子蜜桃毀三觀？三種運動讓你擁有緊翹蜜桃臀
【褲子蜜桃】伊秀美體訊 近日有商家大搞噱頭，為蜜桃穿上迷你性☆禁☆感小內內，包裝好後高價出售。褲子蜜桃的圖片在微博上瘋傳，網友嘖嘖稱奇。桃子的形象的確容易讓人聯想到緊實美臀。亞洲人的臀部通常容易下垂，穿衣服時感覺不美觀。有三...
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專家稱：屁股大會導致記憶力下降
《美國老年醫學會雜誌》有一項調查結果顯示“臀大女性記憶力更差一些”，所以醫生建議女性應該積極減肥，尤其是臀部，因為脂肪的堆積會導致記憶力的衰退，究竟是為什麼呢？一起來瞭解一下吧！ 研究稱屁股大女人記性差 新研究負責...
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陳意涵裸泳炒作電影 臀部下垂遭嫌棄
【陳意涵裸泳】伊秀美體訊 娃娃臉的青春小妞陳意涵，在日前上映的電影《閨蜜》中，大膽脫衣，拒絕了導演使用替身的建議，親自上陣出演裸泳戲，成功炒熱話題。陳意涵身形纖細，身材養眼，美中不足的是臀部似乎鍛煉不夠。今天就為大家...
![[圖]《花花公子》世界盃特輯 花花女郎豐乳翹臀有秘笈](http://pic.beforeout.com/uploads/9/F3/9F32D85C24_400x200.jpeg)
