-
趣味美甲教程 大膽撞色古典時髦
美甲已經成了不少愛美MM的彩妝必不可少的部分，給指甲做個美甲圖案，可以讓你的美麗從指尖發出，多了一份新的視覺體驗，給別人帶來新奇亮麗感。今天，維度小編教你自己做法式美甲，大膽撞色，古典時尚並存，美甲教程趣味十足，馬上來...
-
孕瑜伽 為漂亮媽媽加油
瑜伽專業教練介紹說，在整個妊娠過程中，孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢，孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液迴圈，加速血液迴圈，還能夠...
-
飯後使你越坐越苗條的瑜伽練習
著名影星舒淇有個兩個減肥秘訣，其一是睡覺前4小時不進食，二是飯後半小時站立，避免腹部脂肪堆積。舒淇的方法確實有效，這個不僅經過本人的證明，而且鳳凰衛視主持人魯豫同志也是這個方法的絕對推崇者。當然，除了舒淇的方法，我還有...
-
瑜伽教程：冬日驅寒瑜伽 4式提高免疫力不做“冰美人”
在這個冬天，用什麼辦法來驅走體內的寒氣呢？ 快來試試4式驅寒瑜伽吧，不做冬天裡的“冰美人”。 坐姿風吹樹式 坐姿風吹樹式 動作要領：十指交叉，翻掌向上。呼氣，身體向左側拉升，吸氣還原。右側重複一次。做這個動作時要注...
-
劉詩詩教你怎麼化 淡雅小煙熏妝
還記得《步步驚心》裡溫柔賢淑的若曦嗎?生活中的劉詩詩也是那樣的小清新，也是那樣的溫文爾雅，可是你可知道，我們的女神劉詩詩也是很喜歡煙熏妝的哦，雖然大多的煙熏妝都給人一種濃豔的感覺，可是今天女神劉詩詩就教大家怎麼化淡雅的...
-
八款小臉劉海髮型設計
劉海對髮型重要嗎？喜歡擺弄造型的你，還不知道一款髮型的關鍵是劉海。挑選合適的劉海髮型絕對能為你形象添分，夏日簡單解析，能小臉的劉海髮型設計，比較關注髮型的女生們，趕緊看看吧。 圓弧型 齊眉劉海 修飾度：★★★★...
-
瑜伽體式：單腿鴿王式
瑜伽體式多種多樣，找到適合自己的體式來練習，可以對症下藥，得到自己想要的最佳效果。 下面維度小編就為大家介紹一下單腿鴿王式動作。 梵文名：Eka Pada Rajakapotasana 英文名：One-Legged K...
-
健身瑜伽：重燃四射活力
修身養性已經不能適用與這個快節奏的時代，那不妨來練習幾個瑜伽工作，收心養生一下吧！ 做好下面這幾個瑜伽動作，還可以讓你的活力重新燃燒起來哦！ 合十金剛坐跪姿 功能：穩定情緒，淨化心靈。 效益：凝聚精神，使頭腦靈敏，...
-
瑜伽瘦身：排毒+養顏塑造優美曲線
想要趕走甩不掉的脂肪?想要擁有優美迷人的身材曲線?除了飲食療法外，如果配以適當的瑜伽練習，會讓你在短時間實現苗條夢想哦! 大熱瑜伽操 重塑優美線條 手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，所以除了以下的瑜伽動作外，建議...
-
瑜伽體式：臥佛式動作分析圖
臥佛式瑜伽動作，可謂經典中的經典。在宣傳資料和影視資料中，都多有出現。你真正瞭解過臥佛式瑜伽動作麼？ 如果沒有，就來跟著維度小編學一下吧~ 動作分解： 側臥，均勻呼吸。 吸氣，單肘撐住地面，肘部和肩部在同一直線上，手掌...
-
一款淡雅面試妝 成熟自信有魅力
人是感覺動物，在不認識你之前，對你的第一印象就顯得那樣的至關重要了，它影響著你的交友，事業，甚至是愛情，而對於即將要去面試的MM來說，給面試官的第一印象就更重要，印象好了，可以說你已經成功了一半，今天呢，小編就給大家帶...
-
瑜伽瘦身：7個動作練出迷人玉臂美背
瑜伽最終的目的是讓你全身的肌肉更有效地運作，因此，在一定時間內保持一定的體重，並且完成所有的動作，是瘦身瑜伽的關鍵 下面，就跟著維度小編一起來學習7種瑜伽動作，一個月後你就會擁有迷人的玉臂和曲線形的背部。 1. 鯉魚打...
-
瘦腿瑜伽：7招擺平蘿蔔腿
在這個以瘦為美的時代，纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發出女性的魅力。 打造模特般的修長美腿，最有效的方法就是勤做運動。 維度小編今天就為你推薦7步瘦腿瑜伽，讓你馬上變身美腿女王! step 1 1.雙...
-
三月桃花朵朵開 畫一個戀愛妝吧!
三月桃花開，你是否也在櫻花浪漫的季節結束單身的生活，尋找你的另一半?像給心中的她留下美好的第一印象，小編為你推薦2大最受歡迎的戀愛妝!一點點小甜蜜，一點點小性☆禁☆感。你都不容錯過! 無害甜美Look 雙頰的一抹腮紅是少...
-
瑜伽教程 ：不花錢就做“挺”胸女人
現代女性對胸部的重視程度較之以往有了很大的改變，但是，對於飛機場，胸下垂這樣的現象，很多女性朋友們選擇了豐胸等對身體有一定傷害的方法。 其實，做隆胸手術，不如來練“挺”胸瑜伽。讓你在鍛煉身體的同時，將凹凸有秩的身材“挺...
-
無劉海髮型 露額頭大行其道
在劉海大行其道的今天，你也許聽說過這樣一句話，“敢露額頭的才是美女！”不論你是否認同，在夏天，與其讓劉海與汗水粘在一起，不如清爽露出前額。 只有露額頭好看的女生才是真正的美女哦。 俏皮幹練露額髮型 時髦度：...
-
成熟優雅面試妝 展現最自信的你
三月是很多人選擇跳槽換一個工作環境的季節。一款成熟的面試淡妝你必須掌握，推出原本的小可愛妝容，優雅淡妝為你的增添自信。祝你面試成功。快來學習吧! 都市激烈的工作競爭，找一份好工作不容易，好的面試妝能給您的面試增加分...
-
瑜伽減肥：不要讓慢速度消磨耐心
大家都知道瑜伽對飲食時間的安排是有嚴格的控制的，MM們就叫苦不迭了，既要減肥，又不能多吃，怎麼辦? 其實，對於想用瑜伽來減肥的mm們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。 因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉...
-
瑜伽教程：遠離頸椎病
瑜伽的動作繁多，每種不同種類的瑜伽可以對應不同的健身目的或治療目的，大家一定要瞭解清楚之後，再有針對性的練習，這樣達到的效果才是自己真正想要的。 長時間伏案工作是造成頸椎病的重要原因，每天抽出幾分鐘做以下兩個簡單的瑜伽...
-
日系劉海髮型減齡很簡單
一個合適的劉海甚至可以彌補你臉型的缺陷和變化出不同的氣質。各式的時尚劉海髮型層出不窮，對自己現在的劉海不滿意的MM可以參考一下下面四款日系人氣劉海髮型，很修飾臉型哦，減齡就靠它了! 清新自然側劉海 劉海特點：自...
