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瘦腿攻略 飲食結合運動塑造誘人美腿
導語：女生擁有一雙美腿的話，走路都會自信幾分，擁有一雙纖細的美腿可是每個女生的夢想哦，可並不是每個女生都那麼的幸運，沒關係，不完美的雙腿我們就利用後天的努力去換來，小編教你從飲食和運動方面下手，全面打造筆直美腿。 ...
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瘦手臂操 練就完美上半身 讓手臂跟纖細
導語：在夏季美腿美臂都是非常關鍵的，想穿裙子的話就必須有一雙纖細的手臂才行，是會體現不出裙子的美感，想要穿漂亮衣服，就要有好的身材，纖細的手臂，手部粗粗的你趕緊來跟小編學習下如何瘦手臂的方法，HOLD住各種午休衣服。 ...
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美女教練示範豐胸操 讓你的罩杯大升級
導語：平胸的美眉看好啦，教你如何打造深溝美乳啦，想讓自己的胸部變得豐滿翹挺嗎?那就來跟教練學習下豐胸的運動吧，准好一個健身球，按照教練的步驟一起練習起來吧，讓那些嘲笑你飛機場的人，都驚訝去吧，只要堅持練習，平胸妹紙也有...
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齊肩發怎麼紮好看 扭轉設計最吸睛
簡單的齊肩發怎麼紮好看呢？下面小編就來分享一款齊肩發紮發教程，輕鬆打造出甜美吸睛的造型來，一起來看看吧。 首先來看看這款半紮發髮型，蓬鬆的髮絲看起來輕盈靈動，簡單的劉海也很好的修飾了臉型，凸顯出甜美的氣質來。 齊肩...
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按摩豐胸 促進胸部二次發育 讓平胸變巨乳
導語：哪個女生不想自己的胸部變的豐滿，老天並不是寵愛所以的女生，總有一些妹紙的胸部平坦，想讓胸部變的豐滿嗎？想通過健康的方法來讓胸部變得飽滿起來嘛？那小編就教大家一些按摩胸部方法，按摩胸部的穴位，促進胸部的第二次發育。...
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尹恩惠“最美性☆禁☆感沒唇” 粉嫩唇妝怎麼畫？
很劇中現在已經不突出眼妝，因為清新感妝容中眼妝的並沒有太多的工序，更多是要突出唇妝的效果，因為火了這麼多顏色的唇膏。尤其是粉嫩唇妝，更是備受歡迎。下面就為大家介紹兩位韓國當紅藝人的唇妝畫法。 最新一期韓國女明星“最...
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瘦臉三部曲 打造上鏡小V臉
導語：看人先看臉，一張精緻的五官會讓人不自覺的愛上你，漂亮的五官也得配上一張小巧的臉蛋丫，有一張精緻的臉能讓你在鏡頭面前更加的上鏡哦， 想知道快速瘦臉的方法嗎?小編教大家一些能快速瘦臉的方法，必能讓你甩掉大餅臉。 最有...
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瘦腹運動 針對腹部頑固脂肪
導語：平坦的是很多女生都想擁有的，可是貪吃的後果就是造成小腹的凸起，一點都沒有美感，稍微緊身一點的衣服都穿不了，蠻腰的贅肉可是有損形象哦，想瘦身也非常簡單，多做下運動，就能為你分解掉不少脂肪哦，一套瘦腹運動分析給大家。...
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瑜伽腿部運動 性☆禁☆感美腿露出來
導語：夏季最誘人的就是女生們的纖細美腿，沒有一雙美腿怎麼好意思出來逛街呢，又怎麼好意思穿超短裙呢，來跟小編學習下瘦腿的方法，幾個瑜伽瘦腿動作，教給大家，為你舒展肢體，放鬆身心，除了能瘦腿之前，還能讓其他部位也跟著瘦哦。...
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日韓俏皮感簡單編發 打造甜美文藝氣質
一款甜美俏皮的簡單編發設計，往往可以讓你不用去理髮沙龍，也能擁有時尚靚麗的文藝氣質，下面就一起來學一組好看減齡的簡單編發髮型吧！ 簡單編發髮型一： 很有甜美少女氣息的簡單編發髮型設計，齊劉海中長髮編精緻的蠍子辮造型，...
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告別平胸 妙招助你上圍暴漲
導語：女人最驕傲的不是有天使的面孔，而是有一對飽滿的雙峰，在職場上深V可以幫你在事業上更進一步，讓你也能更快的找到男朋友哦，很多美眉的都胸部都不夠豐滿，不夠翹挺，那麼如何才能讓上圍變得豐滿呢，幾個妙招分享給大家。 迷...
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瘦身專家 親自教學自創的塑臀方法
導語：今天為大家介紹以為瘦身專家，教大家如何把肥臀變成翹臀，臀部的曲線是很多人會忽略的，一味去在意腰腹部位的脂肪，而忽略了臀部的美，今天明星Micaco就教大家她自創的塑臀方法，看看他是如何做到將肥臀變成翹臀的。 日...
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3大問題臀部的解決方法
導語：在夏季下半身的線條是非常重要的，短裙，熱褲，鉛筆褲都需要纖細的下半身來襯托，臃腫的下半身可一點都不美觀，顯得各種累贅，讓其他人都不忍直視，所以今天我們就來學習下如何打造完美的下半身，讓腿變得纖細，讓臀部變得翹挺。...
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生理期也是黃金豐胸期 平胸變波霸
導語：一月一次的大姨媽讓女性們痛苦不堪，可是對於想豐胸和減肥的美眉而言卻是一個非常不錯的時期，飲食生理期是豐胸、減肥的最佳時期，平胸的你只要懂的利用好了這個時期，就能讓你大變樣哦，讓你上圍更豐滿，身材更妙招。 跟著...
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長髮怎麼紮公主頭 青春甜美活力範
長髮怎麼紮公主頭呢？怎麼紮好看呢？下面小編就來分享一款長髮紮公主頭教程，青春甜美活力範，喜歡的妹子趕緊來試試吧。 首先來看看這款公主頭髮型，簡單俐落，給人一種青春活力的氣息，非常適合運動型的女生哦。 紮發步驟： 紮...
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三組瘦腹操 專瘦腹部贅肉 恢復纖細水蛇腰
導語：腹部的贅肉可是不少人的心頭恨，肚子上漲了一塊肉，又不是懷孕還得天天去拿都得帶著他，很多人都曾經有過消滅它的念頭，可是最終還是被贅肉戰勝了，缺乏堅持的同時也缺少一個好的方法，小編教你三組瘦腹操，消滅腹部頑固脂肪。 ...
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夏季瘦腹攻略 瘦出水蛇腰
導語：腹部的脂肪是最難以消除的，又喜歡吃，又不愛運動，所以導致了小腹的積食，久而久之形成了小肚腩，現在才知道小肚腩一點都不美麗，想要消除小肚腩的話，最有效的方法還是運動，今天小編就介紹一套專門針對腹部的運動，不當肚腩妹...
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解決肌肉腿型的粗壯 肌肉腿也能變細腿
導語：女生怎麼會放過夏季秀身材的時機呢，腿部是夏季最常暴漏在外面的部位，擁有一雙美腿可是非常的關鍵哦，有的妹紙的腿型的肌肉型的腿，過於結實，而肌肉型的腿部是最難減掉的了，那有什麼方法可以將它有效的消除呢，肌肉型的腿要怎...
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四大快速瘦臉絕招 招招必瘦
導語：就算你身材很妙招，如果臉部過於肥胖的話還是會給人胖的感覺，臉部是人的第一感官，是胖是瘦一眼就能看到，而且大臉也不上鏡啊，想知道瘦臉的妙招嗎?想知道如何瘦掉大餅臉嗎?幾個瘦臉妙招分享給大家，希望能幫助大家有效的瘦下...
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個性長髮紮發教程圖解 獨特丸子頭造型華麗來襲
長髮控的妹紙們面對自己飄逸的長髮的時候是不是也想利用自身長髮的優勢來紮上一款魅力十足的髮型呢？下面就有一款個性十足的女生長髮紮發教程圖解小編要與大家一起分享。 首先我們來看看這款長髮的紮發效果圖，頭頂精緻的花苞頭盤發...
