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減肥食物靠譜搭配
減肥食物靠譜搭配最暴肥的搭配：蛋糕+豆腐這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之...
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健康睡前減肥法 韓星秘密瘦身甩肉聖經
健康睡前減肥法韓星秘密瘦身甩肉聖經減重方法1：土豆減肥法許多韓國明星都用的土豆減肥法，是在韓國頗為盛行的一種減重方式，有些人可能認為土豆的卡路里偏高，其實仔細研究，你會發現，比起其他含碳水化合物的麵粉、米、地瓜、香蕉的...
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豆腐減肥瘦身小妙方 節食不容易飽腹很簡單
豆腐減肥瘦身小妙方節食不容易飽腹很簡單豆腐這種食品不僅價廉物美，而且營養豐富，能補脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒。那麼，為什麼吃豆腐可以減肥呢?這個道理說出來其實很簡單。MM們變胖的原因，其實是由於攝入了過多的碳水...
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按照5天健康減肥食譜吃 不用餓肚子照樣瘦
按照5天健康減肥食譜吃不用餓肚子照樣瘦第一天：結束週末水腫，打造一周新氣象早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用中餐：紅豆糯米飯一份、黃花菜炒肉一盤晚餐：豬肚蓮藕湯、米飯一小碗、枸杞30克沖水服用第一天的...
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輕中重度肥胖類型 選擇專屬於你的減肥餐
輕中重度肥胖類型選擇專屬於你的減肥餐如果你只是稍微有一點胖，那麼就不必那麼嚴格的控制日常飲食;當然，要是你遠遠超出了標準體重，那就要對自己狠一點咯!接下來就要向你推薦一款冬季減肥食譜，它根據不同的肥胖程度設計，快來看看...
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男士方形臉適合什麼髮型 韓式燙髮最有型
下麵是小編為各位方臉型男士們推薦的一組韓式男士燙髮髮型，想知道方形臉怎麼打理髮型最帥氣有型，這組清爽的韓國男生髮型不可不看！ 非常清爽的一款韓國男生髮型設計，超短髮修剪俐落清新，稀疏的齊劉海分發，修飾臉型的同時去掉了...
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不甜也有糖 隱性肥胖殺手
不甜也有糖隱性肥胖殺手愛吃甜食、糖果的人被稱作「甜牙齒」一族，但除了糖果零食以外，你知道生活中其實有很多不屬於零食類的食物，其實含糖量也相當驚人嗎?有鑒於許多加工食品都使用糖作為調味劑，使得民眾不知不覺吃進過量的糖份，...
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減肥期間早餐要吃好 低脂低糖高營養
減肥期間早餐要吃好低脂低糖高營養NG早餐：豆漿油條作為傳統且經典的早餐搭配，豆漿油條雖然是堪稱完美的味道搭配，但是早餐吃油條確實最大的誤區。作為油炸食物，維生素已被高溫破壞，脂肪含量增高，搭配豆漿，單是一頓早餐的熱量就...
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優酪乳+紅糖 月瘦20斤
優酪乳+紅糖月瘦20斤網友自述：一杯優酪乳+2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用的，我和宿舍的人都在用，效果不錯。優酪乳可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境，斷食後脂肪更容易燃燒。這種方法是...
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減肥達人捧紅香蕉減肥餐 不要太瘦哦
減肥達人捧紅香蕉減肥餐不要太瘦哦每年一到年末，大家就開始盤點這一年中大大小小的各種事物，什麼最帥男星、最會撈金的女星、最保濕的面霜通通都要點評一番。如果要在水果界發佈排行榜，那小編首推香蕉競爭最火水果、最忙水果、最有效...
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女星為美麗整容 誰為整容後遺症健康買單
整容在這個世界上已經慢慢的被大家接受，而且越來越多的人都為美麗整容。看的最多的就是女星為美麗整容比比皆是，愛美之心無可厚非，但是在變美的同時我們也會失去更多可能對我們有用的東西，而且是無法挽回的那就是健康!女星為美麗整...
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常喝飲料容易胖 和午餐攝入熱量一樣多
常喝飲料容易胖和午餐攝入熱量一樣多一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計畫內一定沒把這些內容計算在內，你可能還以為今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以減少大量的熱量，這可真是錯誤的想法。當然，...
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柳丁減肥瘦身法
柳丁減肥瘦身法柳丁的減肥原理：柳丁是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠...
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男士紋理燙髮型圖片 盡顯陽光潮男範
男生對於時尚的追求也是永不止步的，如果想要看起來陽樂帥氣，小編強烈推薦紋理燙髮，不僅時尚而且而達到瞬間吸睛的效果哦。 清爽的斜劉海短髮是每個男生必備的一款，不過簡單的碎發當然不能滿足男生對於時尚的追求，所以紋理燙的打...
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分享幾個消除眼袋浮腫的最好辦法
現代人的生活節奏緊張而忙碌，加班熬夜是常有的事，有眼袋也是很正常的，隨著年齡的增長，眼袋出來以後很不容易消除，而且出現的頻率也越來越多，有時睡眠很好，浮腫也會有，有沒有什麼好辦法可以速度的消除眼袋和浮腫呢，下面就給大家...
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四款女生編發+紮發 清新小卷髮VS可愛編發
今天編輯要給大家推薦四款集溫婉甜美可愛於一身的不同氣質髮型。編發+紮發，金秋做甜美殺手，秒殺無數眼球哦。這四款女生編發+紮發，清新小卷髮VS可愛編發，夠甜美，夠可愛也夠清新惹人愛哦! 四款女生編發+紮發 清新小卷髮...
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週末宅女瘦身食譜
週末宅女瘦身食譜很多人日常飲食中贅肉和碳水化合物攝進量都有所超標，每兩個月挑一個週末斷食，讓腸胃得到休整。斷食期間喝優酪乳和果蔬汁，可以補充蛋白質和維生素，短期斷食不但不會導致營養失衡，還會讓這兩周內的營養攝進更均衡。...
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髮型屋教大家做甜美髮型
夏天到啦，終於可以穿美麗的裙子啦，你的頭髮還是清湯掛麵嗎，趕緊跟著 3 劉海區運用三加一的編法，只加內側頭髮，辮子要鬆散。 4 將後區與劉海區的辮子銜接。 5 側區頭髮選用三加二的編法。 6 將發尾留出向上旋...
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3款美味瘦身粥 幫你刮油去脂減掉肥肚子
1、小米南瓜粥做法：1、南瓜去皮切小塊，胡蘿蔔洗淨切小塊。2、小米洗淨，放入清水鍋中煮沸後轉小火。3、將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中和小米小火一起熬煮1小時即可。減肥原理：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結...
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2010年春夏流行髮型淑女蛋捲頭
炎炎夏日，驕陽當空，陣陣微風帶來一絲的涼爽，何不用一款2010年春夏流行髮型淑女蛋捲頭，裝點自己的夏日魅力。時尚流行的日系蛋捲頭，讓你在夏日盡情的展現自己的淑女氣質。今天我們就一同來欣賞這款2010年最流行的女生髮型-...
