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明星減肥達人鄭欣宜瘦身不瘦胸！減肥80斤輝煌戰績背後的秘密食譜大公開！
鄭欣宜無疑是無數減肥者的超級偶像！以減肥80斤的戰績，完成了醜小鴨向天鵝的進化！ 減肥，你是不是也有很多好辦法？節食、運動、還是其他偏方？減肥是個堅韌的大工程，除了要有超乎常人的毅力，更需要有科學的方法，瘦身達人鄭欣...
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喝優酪乳豐胸瘦身兩不誤！正確使用優酪乳減肥方法，讓你的身材更加完美性☆禁☆感
雖然很多人都說優酪乳有著很好的減肥效果，但是不注意食用方法也會出現反效果呢。優酪乳是一種對人體非常有益的飲料，可惜很多海報Girl都不知道正確喝優酪乳的方法，使得優酪乳的營養和減肥豐胸的功效都發揮不出來。 現在海報...
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邊刷牙邊減肥真的可以嗎？神奇的7秒鐘運動減肥秘笈，工作再忙也能變身夏日窈窕美人！
對於很多正在上班的辦公室OL來說減肥是個苦差事，因為每天都要對著電腦長期的坐在位子上根本沒有時間去鍛煉，看著越來越橫向發展的身材真的是很著急呢，夏天的來臨讓減肥變成了重頭戲，應該怎樣利用可憐的業餘時間減肥呢？不要著...
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臺灣金牌小花旦陳怡蓉的減肥瘦身心得大公開：按摩穴道、吃八分飽……維持身材很簡單！
陳怡蓉主演偶像劇《薰衣草》爆紅迄今，演出多部偶像劇，並一度轉戰大陸拍攝古裝劇，返台後，仍穩坐臺灣偶像劇界的一線花旦，辣身材、好演技都相當吸睛。今天海報網編編就要與大家一同分享陳怡蓉維持好身材的私家秘訣，一起來學習一...
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明星曝光最愛的速效瘦身法！學學安妮、貝嫂...如何保持好身材，這個夏天不煩惱！
為了漂亮，不少女明星坦言“好久沒有吃飽過”！當然，除了節食之外，她們還各式各樣健康且速效的瘦身大法；來到這個比基尼季節，正好讓我們好好參照一下，趕快瘦身！ 麥當娜 (Madonna) ——五穀減肥法 已經50多...
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愛吃麥當勞、肯德基也不會胖？“小林志玲”馮媛甄的獨門瘦身心得大公開！還有超好用私家纖體產品推薦！
擁有甜美的嗓音、纖瘦的好身材的馮媛甄，是臺灣模特界裡最受矚目的名模之一，並有“小林志玲”美稱。別看馮媛甄身材纖瘦，私下的她也特別愛吃，特別是對麥當勞之類 的速食非常偏愛。大家都知道這樣的飲食習慣想不胖都不太可能，究...
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大明星好身材如何得來？好萊塢明星私人健身教練揭秘終極減肥瘦身法！照著做你也可以擁有健康曲線美！
又到了挑戰身材的炎熱夏天，海報網編編在這裡總結了全球瘦身專家的終極瘦身方法，那些方法是他們自己身體力行的經驗，也是他們傳授給許多名人、巨星的秘笈。如果你也感興趣的話，不妨一起來學習一下吧！ 收緊你的腹肌 “隨時注...
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從瑜伽教練到美容專欄作家，香港減肥瘦身達人們的Keep Fit食譜大檢閱！健康減肥有營養不再餓肚子！
大家都羡慕名人明星擁有一副美好身段，其實她們也只是凡人一個，健美體態甚少是得天獨厚，還是要靠後天努力。今天海報網編編就特別找來四位來自香港的減肥瘦身達人分享她們的Keep Fit食譜，並由註冊營養師逐一點評，為大家提...
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減一磅脂肪到底需要消耗多少能量？每日減去150卡路里的10種減肥方法，幫你三周瘦掉一磅脂肪！
你知道減一磅脂肪需要消耗多少能量嗎？答案是3500卡路里。如果一日有500卡路里的短缺，即每日少攝取或多消耗500卡路里，令身體燃燒儲蓄的脂肪提供能量，連續一個星期就有3500卡路里的短缺，理論上一個星期就可以減掉大...
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鍛煉和節食，到底哪種減肥方法更有效？健身專家vs營養專家親自告訴你！
關於減肥瘦身，鍛煉和節食是瘦身的兩個途徑，那麼究竟這兩種途徑哪個更有用呢？下面就請健身專家和營養專家來告訴你，這兩種方法哪種更快速、效果更持久？ 專家指導 健身專家：Jay Lee (AASFP亞洲運動及體適能專業...
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夏季貪涼會變更胖？切勿踏進健康減肥雷區，揭秘冰涼感背後的肥胖推手！
天氣越來越炎熱，忍不住就想喝一些冰冰涼涼的飲料。但市售飲料通常含糖量高，喝多了不但沒營養、又會發胖。到底飲料喝多了，會有哪些危機？趕快隨海報網編編來看看專業醫師怎麼說！ 難以抗拒的冰飲 讓體重愈來愈重 天天30度以...
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阿嬌打Botox瘦腿1月減5cm，你動心了嗎？關於肉毒桿菌你必需知道的幾件事情
阿嬌打Botox瘦腿成功，你心動了嗎？ 阿嬌接受注射 日前阿嬌在兩邊小腿共挨了24針Botox(A型肉毒桿菌)，在短短1個月時間，小腿由最初的38釐米減至33釐米，減掉了5釐米。曾經被嘲笑腿粗的阿嬌如今興奮地說：...
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喝“無糖飲料”到底會不會發胖？走出減肥瘦身誤區，破除“減肥食物”的迷信！
如今，市面上的飲料越來越多地打出“健康牌”，有的特意抓住了女性期望減肥的心理，推出無糖飲料。那麼，喝“無糖飲料”到底會不會發胖？營養專家指出，低脂低糖並非低熱量，此類飲料喝多了未必能減肥。下面我們就一起來看看其中的原...
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美味解暑還能減肥瘦身？西瓜也是減肥食物？疑惑誤區全解答！
夏天天氣炎熱，西瓜是最常見的水果，便宜美味又消暑。但是眾多MM們關心的問題是吃西瓜減肥嗎？有人說自己每天吃西瓜達到了減肥的目的，但有的人說西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那麼西瓜減肥瘦身到底是否可行？今天海報網編編就...
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穿衣模範琳賽·羅韓(Lindsay Lohan)也曾是小胖妞！看LiLo 03年~09年身材的驚人變化！
先發一張瘦成竹竿紙片的琳賽·羅韓 (Lindsay Lohan)7月23日最新圖 話說，琳賽·羅韓(Lindsay Lohan) 的身材變化真是有目共睹啊！一天比一天瘦，(但是上圍沒有變化！) 從2003年的小胖妞，...
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為什麼喝涼水都長肉？修正你禁食減肥的各種誤區，要減肥不要痛苦！
已經不吃東西了，為什麼體重還沒有掉？其實，減肥沒有你想得那麼簡單，少吃不代表不吃。吃的熱量小也不代表你完全能消耗，這樣的減肥難關你如何攻克？知己知彼，百戰不殆，快來瞭解一下吃的小秘密。 控制熱量≠不吃 控制飲食的...
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莉莉·艾倫 (Lily Allen) 厭倦豐腴身材！向凱特·莫斯 (Kate Moss) 求教另類減肥方法！超模的減肥偏方莉莉·艾倫 (Lily Allen) 受得起嗎？
莉莉·艾倫 (Lily Allen) 身材豐腴的莉莉·艾倫 (Lily Allen) 一直非常不滿意自己的身材，最近莉莉·艾倫 (Lily Allen) 要求骨瘦如柴的凱特·莫斯 (Kate Moss) 教她減肥。...
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從現在開始預約40歲的好身材！預防40歲以後的減肥方法大公開！
千萬不要以為你現在還年輕，身材也還算不錯，而且又有運動習慣加上飲食控制，將來就一定會有好身材，想想媽媽40歲時候的身材，是不是感到一點點危機感呢？專家說如果沒有趁早做好預防肥胖的準備，小心將來胖得很離譜哦。 其實4...
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減肥是不可動搖的信仰！夜晚“暴食一族”的減肥方法大公開！
十一這個長長的假期你是不是因為吃得太好，發現褲子突然穿不下了呢？下定決心白天努力減肥，但是到了晚上就前功盡棄了，總是讓不經意吃下的高熱量食物破壞你的減重計畫嗎？ 其實別說是高熱量的東西了，尤其在晚上8點以後的副交感...
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神秘數字VS減肥運動！瞭解這些數字，讓你的運動減肥更成功哦！
你知道數字和運動之間的那些小秘密嗎？12、8、10、55究竟代表著什麼意思呢？其實這些數字都跟你的減肥運動是息息相關的哦。 其實減肥運動也有著很多的小秘訣，這就要看你是不是能發現了，現在海報網編編就帶你來看看，運動...
