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45歲的王菲生日自拍太年輕！刪掉你的美圖秀秀，一起學學女神自然派自拍大法！
王菲新浪微博8月8號是王菲生日，王菲在淩晨12點11分簡單po了一張自拍，沒有一個字只有三個表情，轉發數評論點贊都已經達到數萬，不得不感歎天后就是天后！曾經王菲就是高冷代名詞，但是自從有了微博，王菲總是讓網友大跌眼鏡，...
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誰說晚上不能吃夜宵？糾正你不吃晚餐的誤區，教你如何健康減肥！
年底不少工作的海報Girl會遇到加班，這樣就很容易餓肚子，卻因為許多人認為夜間進食是減肥大敵，因此餓肚子、偏食這些情況時常發生，還時不時用“偏方”輔助，事實上誤信許多關於夜間進食的誤區，往往讓你白費力之餘，還會斷送...
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優酪乳不是這樣喝滴！健康的優酪乳減肥法，讓你一天都能保持好狀態
很多海報Girl都知道喝優酪乳可以減肥，可是具體的減肥方法，想必不是很清楚吧？不要以為一天三餐頓頓喝就可以有瘦身效果唷，海報編編現在來教大家實用的優酪乳減肥方法，這可是專家們經過能量計算和營養搭配制定的方法，只要你...
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一到開春就減肥？為你介紹日本超流行的減肥方法，心動不如行動吧！
過完一個春節，卻發現所有的衣服都塞不進去了，心裡焦急萬分？不如試試日本流行的減肥密招，可以幫你迅速擊碎脂肪哦！要知道日本Girl可都是減肥狂人，十分鍾愛嘗試各種減肥方法，海報編編特別總結了4個有效的好方法，幫你早日...
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“明星減肥”好榜樣凱莉·奧斯本(Kelly Osbourne)：狂減38斤10年穿衣特輯，肉嘟嘟“小胖妹”也有春天！
10年來，凱莉·奧斯本(Kelly Osbourne) 的體重反反復複，但最終減去42磅 (約30斤) ！ 陽春三月，該換上明亮、輕盈的春裝啦！不過沒有厚厚冬裝的遮蓋，冬天積累的肉肉一不小心就露出來，這是不是讓你苦惱...
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春季Keep Fit，“只許成功，不許失敗”！6種減肥瘦身必殺技，讓你“屢戰屢敗”的瘦身工程不再慘敗收場
隨著天氣逐漸轉暖，你是否開始進行瘦身運動了呢？海報編編搜集了一些春季實用的瘦身招數，讓你“屢戰屢敗”的瘦身工程不再慘敗收場。一共提供了六種方法，一天一種 (星期日可以休息一下透透氣哦)，以下六種的瘦身必殺技，讓今年...
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10種越吃越瘦的零食你感興趣嗎？開春選擇合理的飲食減肥方法，幫你甩掉煩人“冬膘”！
想必很多海報Girl都是不吃飯可以，但不能不吃零食……，這是很多女孩子的心聲。但錯誤的零食往往使人長胖，既然不能不吃零食，那就選擇健康、減肥的零食吧。只要選擇合理的零食，還有助於減肥。海報編編推薦給你10種越吃越瘦...
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好萊塢大明星的好身材、好氣色、好皮膚都源自運動！春季減肥讓我們現在就開始吧！
最近，超模吉賽爾·邦辰 (Gisele Bundchen) 為《Vogue》拍攝的雜誌大片讓許多報友驚呼，她產後的身材怎麼恢復得如此快？！其實這都是運動鍛煉的功勞哦。除了這位超模辣媽，伴隨春天的到來，天氣越來越暖和，...
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你一定會瘦下去！不同體質選擇不同健康減肥方法，助你快速瘦身
眼看著別人都已經瘦了很多斤，自己的體重卻一點變化也沒有，這是為什麼呢？其實這跟你的體質有著很大的關係哦，中醫將人的體質分為9種，平和質健康，陽虛質怕冷，陰虛質缺水，痰濕質多痰，濕熱質長痘，氣虛質氣短，血瘀質長斑，氣...
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想要減肥要先瞭解自己！4種面部特徵可以暴露你肥胖的原因，快點對號入座吧
春季減肥的女孩子越來越多，也許你也嘗試過去吃一些健康減肥產品，但是有沒有考慮到這是不是一種健康減肥方法？這個時候你應該好好靜心下來找找自己肥胖的原因。其實你的面部特徵就可以暴露你肥胖的原因哦，這點很重要。只有在熟知...
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你不得不試的新型減肥食物！豆類健康飲食餐，越吃越享“瘦”！紅豆吃出小鳥腿、綠豆吃出小蠻腰！
誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必挨餓，還能越吃越瘦，吃豆減肥讓你除了瘦，更能瘦出好氣色。豆類對抗老的幫助已經廣為人知，對於另一個女人永遠關心的話題——減肥，可也有妙用，特別是豆類當中的紅豆、黃豆對減肥的效果更是...
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既美味又“享瘦”的食物你感興趣嗎？試試營養可口的紅薯減肥菜譜，月減8斤也有可能哦！
你聽說過紅薯減肥法嗎？紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。曾經有人以紅薯代替米飯，一個月下來，瘦了8斤哦。是不是聽著有些動心呢？香甜可口的紅薯居然也有這麼好的減肥效果？ 現在...
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還你麻豆般的纖長美腿！超簡單的瘦腿運動幫助你快速減掉腿部肉肉
春天來了瘦腿運動也要開始了，許多女生因為冬天的時候運動少、坐得久，令腳部血液和淋巴腺系統活動減慢，新陳代謝不佳，就造成了腿部浮腫或脂肪堆積。不過你可不要著急哦，現在就來試試簡單的麻豆美腿大法，只要每天五次，堅持五天...
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大腿越坐越粗壯？十個春季懶Girl的瘦腿偏方，讓你的雙腿恢復纖細修長！
辦公室的久坐族，加之地心引力的作用，會令腿部血液和淋巴系統的活動減慢，新陳代謝不佳，甚至出現腿部肌肉萎縮、收縮力減弱等現象，從外觀上看小腿會變粗或出現浮腫。我們應該怎樣才能讓雙腿恢復纖細的狀態呢？ 如果你是一個不愛...
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想要成為人見人愛的“長腿妹妹”？8個瘦腿方法幫你輕鬆告別大象腿，修長雙腿秀出來！
夏季要來臨了，贅肉橫生的大腿怎麼敢秀出來！看著粗粗的大腿是否總讓你苦惱不堪，究竟有什麼好辦法才能迅速消滅大腿贅肉？海報編編這就告訴你讓8個瘦大腿的小秘訣，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做抽脂手術，...
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吃飽飯也能讓體重不反彈？7個好用的飲食減肥方法，讓你飯後不發胖！
每次吃完晚飯是不是都有難以說出來的罪惡感？很多海報Girl都希望自己在減肥的同時還能保證不反彈。但是我們每天都在吃進熱量，但是餓著卻又讓腸胃受罪！怎樣才能吃得飽還能吃得好？下麵的7個秘笈教你飯後不發胖。 1. ...
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一天5個關鍵減肥時刻你該吃什麼？瞭解身體一天熱量需求，讓減肥效果加倍再加倍！
其實我們在一天中有5個時間段是最想吃東西的，這種時候，如何選擇非常重要的。如果放縱自己的食欲，久而久之，肉肉、超重等症狀就會在你不經意間找上門來。到底這5個關鍵時刻是什麼時間呢？我們應該選擇什麼樣的食物才行呢？快點...
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“肥胖基因”原來都長在臉上？對照各種面部情況，尋求最適合你的減肥方法吧！
你的臉就是你身體肉肉的預告牌，其實在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的資訊。肌膚乾燥、愛長粉刺和痘痘、膚色偏黃、臉部浮腫都預示著你的肥胖基因？究竟我們應該如何“觀面減肥”？找面鏡子好好對照一下下面的各種面部情...
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低熱美容水果美食DIY！5月鳳梨新鮮上市，最好吃的“鳳梨飯”輕輕鬆松自己做！
空氣中彌漫著一股甜甜的水果香，低熱美容的水果美食成為這個夏天海報Girl的最愛，好吃又開胃，同時還不用擔心吃多了會發胖！5月，香甜爽口的鳳梨 (也稱鳳梨) 正是初夏時節的主打美容瘦身水果。 鳳梨不僅美味，更幾乎含有所...
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果蔬也有局部瘦身功效？神奇的水果蔬菜局部減肥法，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡！
入夏正是海報Girl減肥的好時節，但是稍有懶惰的女生們卻選擇減肥藥減肥，這可不是健康的減肥方法哦。其實我們日常生活中經常接觸的水果蔬菜也都有著神奇的瘦身效果哦。比如想要圓臉變成巴掌臉西芹是個好幫手，水果中草莓可是瘦...
