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寒冷冬日食欲也大增？暖暖宵夜這樣吃才不會胖！冬季減肥食物一一告訴你，熱靚湯、關東煮都可以放心吃到High！
天氣轉涼，食欲也跟著大增？尤其到了深夜，總忍不住嘴饞吃宵夜。別落入致肥宵夜的魔掌，用聰明的好選擇來替換，才不會因為夜晚的嘴饞，讓一整天的飲食控制都白費！另外要提醒你，宵夜偶爾吃還好，若是養成長期吃宵夜的習慣，可能會打...
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瘦腰怎麼那麼難？你可能有代謝症候群的隱患！局部減肥對症下藥，先找內因再食療，與粗腰胖肚拜拜！
根據統計，腰圍過粗的人約有50%的機率會合並有代謝症候群；在國內，平均每13分58秒就有一個人因代謝症候群衍生的慢性病死亡；體重減少5至10%，就能改高血脂、高血糖與高血壓現象…… 三高等慢性疾病是影響生活品質的“...
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絕對令你驚喜的8個非運動瘦腿方法！不用在健身房汗流浹背，不用在美食面前欲罷還休，躺著就能擁有完美纖纖玉腿！
不想在健身房汗流浹背，更不想在美食面前欲罷還休，作為一個愛自己的女人，當然要知道最完美的瘦身方案。現在海報網編編就來告訴你8個最棒的非運動妙招，不用動，躺著就擁有完美的纖纖玉腿！ 要想找到最適合自己的非運動妙招，首先...
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低GI減肥菜譜快速減重迎戰聖誕！超級有效飲食新法則，選對食物脂肪不儲存！
購買了party dress準備勇闖各大小派對，冷不防冬天食量增加 (藉口而已) ，身上出現了胃腩及”豪華臀“？穿上貼身裙更是無所遁形，到底如何在聖誕臨近之時，令身形更纖瘦？我們因此特別請來營養師教大家低升糖指數 (...
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我也想變身Party Queen！新年派對減肥戰：海報網帶來快速瘦身八秘訣，從飲食到獎勵一一分析給你聽！
新年來臨，朋友間的小聚會、公司的年底趴體多了起來，平時還可以用冬衣遮掩的肥肉，這時候也不得不出來見人，好尷尬！期待下次派對不再出糗？甚至變身性☆禁☆感Party Queen迷倒一大片？海報網編編為你帶來快速瘦身的八條秘訣，...
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用幻想來控制自己對美食的欲望，沒有比這更棒的減肥方法啦！大膽想像你正在享用美食，意想不到的驚喜等著你！
一項新研究中的發現可能會給你提供一種完美良藥，用於對抗你在未來即將到來的假期中可能會存在的過度飽食，當然，還包括你的瘦身工程。你不需要把巧克力減少到僅僅一塊，把雞尾酒減少到只有幾小口。事實上，你只需要幻想自己正在品...
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新年購物季來到，你可知道購物也能減肥瘦身？學會利用購物時間輕鬆燃燒150卡路里！
打折季購物無疑是一種體力運動——你需要手提重物，走很長的路，並且積極地穿梭於各個商場之間，在它們閉店之前尋找到你需要的物品。但你是否知道，事實上，在你完成購物清單以後，可以燃燒掉150卡路里的熱量呢？這個時候，覺得...
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最安全的飲食減肥秘法分享！讓你美食照吃，體重照減，“份量瘦身法”讓你不知不覺瘦下來！
利用計算食物份量來瘦身，只需透過簡單的原則，就能估計每日攝取熱量，而且嘗試過的人都瘦了！不用再對熱量斤斤計較，還能兼顧飲食均衡！這就是傳說中的 ——“份量減肥法”，心動不如行動哦~ 不用算卡路里的“份量瘦身法” ...
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女人最易發胖的5個危險時期！找准肥胖原因才能科學減肥！
減肥瘦身一直以來都是大部分女人的苦惱，其實，儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但在以下五個“時期”是最容易發胖的哦！所以在這五個時期要特備註意保持身材啊！下面就跟隨海報網編編來看看究竟是哪五個最危險的時期吧！...
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運動其實也傷身 夏日運動減肥的5個陷阱你莫入！
運動可是瘦身達人四季不變的真理。由於夏季的高溫，人體特別容易消耗熱量，所以在這個季節運動往往會比其他季節的效果好，再配合適當的飲食，一個夏天瘦掉十幾二十斤還是不難的。雖然夏天運動的效果是最明顯的，但是如果你不小心掉入...
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快來體驗超級火爆飲食減肥法—“小斷食” 讓自己變成易瘦體制吧！
最近日本好多名人、美容專家都風行用斷食來淨化排毒，據說什至能達到瘦身的功效，並且還紅到居然還有專門設立的斷食寮！到底斷食有什麼好處呢？現在就來解釋給你聽~ 斷食法一般是斷食三天后吃一次食物，但沒試過斷食，一下子會無...
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想要減肥瘦身又控制不了嘴饞？麵包的5種不易發胖的吃法來了！現在可以無所畏懼地享受美味啦！
想要減肥瘦身，但是抑制不了嘴饞的欲望？特別是面對高熱量的麵包、三明治，完全沒有免疫力？現在海報網編編馬上來幫你忙，5種麵包吃法，最大限度控制熱量，讓你享受了美味的同時也不易發胖哦！ 吃法一：不要在吐司上塗太多的果...
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還在羡慕雜誌模特的彩色編發嗎？6個小步驟，教你自己動手DIY粉彩挑染編發，讓彩色的髮辮帶來一整天好心情！
經常看到雜誌上模特的挑染編發，真的好漂亮好Chic！可是自己卻一直猶豫中，怕傷頭髮、怕染後不適合自己、也怕麻煩的老媽不讓自己染。Don't worry！你可別忘了一樣神奇的東西——假髮片的存在！現在市面上有很多種顏色和...
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頭頂上的視覺盛宴！盤點國際美髮藝術節那些誇張古怪髮型，是藝術美還是雷人，小夥伴們快來評定！
正所謂無“怪”不成書，就算在美髮界，也有眾多癡迷著頭髮的藝術的人們。說到髮型，你或許能想到我們平時會自己做的直發卷髮長髮短髮等，再稍微複雜點，大概也就是盤個新娘發、或者找專業髮型師做一個編發等。但是，你絕對想像不到，能...
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邁克高仕(Michael Kors) 2014春夏紐約時裝周秀場歐美&華語嘉賓妝發：林志玲妝容優雅，前阿湯嫂髮型大氣！
接近2014春夏紐約時裝周的尾聲，在大秀邁克高仕(Michael Kors)嘉賓席位上，湧現出了三位華語女嘉賓，林志玲、郭采潔和張歆藝。縱觀整體表現，林志玲不愧是模特出身，窈窕的身段和優雅不繁瑣的妝發，加上完美的胸型...
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離婚又怎樣，“傳奇女神”特立獨行，回顧王菲經典美妝造型，感受不可複製的經典美！
9月13日，一條微博引起了網路轟動，歌壇天后王菲在自己的微薄中宣佈與李亞鵬離婚的消息。這位影響華語樂壇的天后級人物的舉動確實掀起了不小的風暴。而前夫李亞鵬在自己的微薄中表示：“王菲註定是個傳奇”。而這位這為傳奇人物註定...
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越來越仙兒的好萊塢式美妝，2013年第65屆艾美獎(Emmy Awards)頒獎典禮明星紅毯妝發合輯
最近，明星紮堆的情況比比皆是，先是有四大時裝周吸引了各路明星嘉賓，接著一連串的派對活動緊跟其上，到今天2013第65屆艾美獎(Emmy Awards)頒獎典禮也如火如荼的進行。那麼作為重頭戲的明星紅毯，本屆艾美獎你又發...
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斐珞爾 (FOREO) 美膚科技攜手魅可 (M.A.C) 彩妝共同打造震撼萬聖節妝容
FOREO) 眾人期待的萬聖節狂歡季即將來襲，打造驚世駭俗的矚目妝容成了參加萬聖節派對的首要難題！就在大家焦頭爛額的同時，斐珞爾 (FOREO) 與魅可 (M.A.C) 彩妝一同來為你解決所有造型困擾，助你在這個萬聖節...
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丟開毀圖秀秀做個素顏女神，讓你自帶PS的白裡透紅化妝品！
你還在用毀圖秀秀立志做個見光死的女神嘛？修圖軟體千好萬好，不如自己皮膚底子好。想做女神，敢於秀出自己的素顏才是王道。本篇就為大家介紹幾款白裡透紅化妝品，讓你丟開毀圖秀秀也有女神范兒。1、DreamtimesM2夢幻三部...
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大賣10年！盤點多年來位列暢銷榜首的經典韓國化妝品品牌
韓流在亞洲已經盛行多年，尤其是近幾年隨著韓流的風靡，韓妝也走近了越來越多人的生活中。據調查，韓國本土的化妝品品牌就有近兩百個，今天我們就去其糟粕，為大家帶來伴著韓流被越來越多人贊為經典的韓國化妝品品牌：1、Dreamt...
