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超心機“筷子腿”養成術詳細圖解！不用上健身房，居家就能快速瘦腿！短裙熱褲再也不是禁區！
到了夏天，MM們怎麼能錯過穿著短裙熱褲大秀身材的好機會，不過前提是首先得擁有一雙纖細的“筷子美腿”！如果你還苦於對自己的雙腿沒自信的話，不妨來看看下面的瘦腿方法吧！編編特別為大家搜尋的最實用又簡單的減易瘦腿心機妙招，...
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快速又有趣的燃脂小技巧，幫你控制新陳代謝的速度！減肥瘦身很簡單，不用依賴異常飲食習慣、瘋狂健身課程！
自然界最殘酷的玩笑之一就是：有些女人儘管吃下高熱量的食物，也完全不會變胖。而其他女人為了能穿上小一號的牛仔褲，卻只能看著起司漢堡望梅止渴。沒錯，要自己別嫉妒那些想吃什麼，就能吃什麼的女生，的確有一點難，特別是提到新...
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清涼比基尼季，偶也要秀出性☆禁☆感小蠻腰！塑出平坦小腹不可錯過的10條妙招，輕鬆告別惱人棉花肚！
夏天到了，想要穿上比基尼秀出小蠻腰嗎？那就要趕緊瘦腰收腹了。有什麼好的方法能瘦腰腹呢？下面就來告訴你十大減肚子的最有效方法，不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊來學學這些纖腰高招吧，讓你快速練出完美腰線，輕鬆告別惱人的棉...
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減肥瘦身可以很Enjoy，用對方法瘦起來會很Easy！淋浴按摩瘦身法聽起來是否讓你很動心？海報網立即一步一步教會你！
減肥瘦身是女人一身的愛好，為了保持完美的S曲線，你是否還在節食或狂運動？為了減掉討厭的肉肉，你是否還在努力受苦中？今天海報編編將改掉你痛苦的減肥方法，教你最Enjoy的瘦身方法，你只需要在舒適的淋浴過程中按照方法按摩...
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海報網減肥瘦身大調查：你最想為身體那個部位減肥？快來看看大家容易發胖的部位是否與你一樣！
平時熱衷於減肥瘦身的海報Girl們在長期與身材較量的過程中，有沒有感覺到哪些部位是特別容易發胖的呢？小腿、腹部，還是臉頰？快來與參與投票，留言與大家分享一下你的減肥心得吧！ 你最想為身體那個部位減肥？請在下面投票表達...
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以為瘦身成功就萬事大吉？減肥後9個常見的反彈信號威脅你的美麗成果，看看你是不是也中招了？
終於減肥成功了！你是不是就覺得萬事大吉、人生美滿，可以肆意妄為了？最近這段時間，你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面9個常見現象就是瘦身後反彈的信號，提高警惕，及時發現自己是否開始偏離軌道，趕緊刹車止步，維持來...
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海報網減肥瘦身大調查：你的體重是多少你敢投票嗎？來看看擁有完美身材的女人究竟能占幾成！
除開模特和明星，現實生活中擁有完美身材的女人又能占幾成呢？關於你的體重，你敢大方告訴他人嗎？如果你也對其她MM的體重充滿好奇，不妨來參加下面的投票，暫時拋開身高因素，單純看體重，關於身高體重比例的問題，大家可以在下面...
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秋季減肥很費勁？良好的飲食、生活最重要，6大生活小習慣讓你健健康康瘦下來！
很多人都覺得自己不管怎麼辛苦減肥，效果都不明顯，所以才一次又一次地放棄，最後導致越來越肥。秋天將至，減肥會不會更加困難？還是你已經打算好用越來越多的寬鬆衣物來遮擋？海報編編告訴你，只要維持良好的飲食和生活習慣，輕輕...
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你距離理想身材還有多遠？明確目標，健康減肥！女性標準身材比例對照表大公開！
女人的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。今天海報網編編就要為大家給出最為全面的理想身材對照表，看看你距離最完美的...
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秋季減肥瘦身計畫提前啟動！食醋、運動、吃蔬菜……減肥方法多多，做到哪些最有效？秋季高效率減肥戒律海報網立即就來教！
秋季即將正式邁入生活，對於女人來說，除了服飾要更新以往，最重要的當然就是擬定新的減肥計畫，在今年秋季你準備用什麼方法來甩肉肉呢？食用纖維、飲水、喝湯、運動……你最應該堅守的高效率減肥方法到底是什麼？就讓海報網在第一時...
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想要在美食中享“瘦”，首先“數字食譜”要掌握，飲食減肥法則更要去堅守，緊緊把好關就能美麗美食雙擁有！
秋天的到來順便換來了強大的食欲，即想大口大口的享受美食，又不想長出多餘的肉肉乃是目前女人們最大的願望之一。今天海報網就要為大家帶來了三個飲食減肥的Point，實用度百分百的“1～8數字食譜”，吃不胖的重要法則與食物，...
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20招居家減肥方法：充分利用你家中的枕頭、雜誌和傢俱，不出門就能輕鬆享“瘦”！
這是連健身教練都讚歎的居家瘦身絕招，充分利用你家中的枕頭、雜誌和傢俱，不出門就能輕鬆享“瘦”！ 韓國女人平均每天會在家務上花費8.5個小時，據說這是韓國女人不進健身房也能保持苗條身材的絕招。雖然中國女人平均每天只會...
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牛仔褲、短裙都成忌諱，下半身發胖到底是為什麼？找到4個肥胖誘因，讓你快速局部減肥！
穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。 1. 雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖 讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首...
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“英倫性☆禁☆感女神”凱莉·布魯克(Kelly Brook)魔鬼曲線修煉術：不止長腿要纖細，小腰要玲瓏，更要Cup挺拔傲人！只要夠勤奮你也做得到哦！
凱莉·布魯克 (Kelly Brook) 被譽為50年來英國男性眼中最性☆禁☆感的女明星，2009年更被英國女性公投票選評為“最想擁有的身材”。凱莉·布魯克 (Kelly Brook) 擁有34E-25-35英寸的完美三...
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想要飲食減肥，這19個高熱量食品清單絕對要知道！全麥麵包、優酪乳、香蕉……都是瘦身大敵！
在這個崇尚骨感的時代，很難相信有人會對那些看上去並不是很健康的食物感興趣，因為它們往往含有極高的熱量。不過，不少天生骨感的女孩，她們事實上更喜歡擁有珍妮佛·洛佩茲 (Jennifer Lopez) 那樣凹凸有致的身...
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運動又節食，體重為什麼依舊居高不下？找到減肥瘦身時的小錯誤，離你的目標就不遠啦！
你在節食也在運動，但是體重卻毫無改變！很多人在瘦身的時候都會犯一般性錯誤，如果你在此之後沒有看到自己想要的結果，這裡有一些原因會幫到你噢！ 1. 你選擇低脂又清淡的食物，卻吃很多 低脂的食品每份的熱量都會比較低...
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超級減肥食物TOP20大揭曉！飲食減肥新魔咒：消耗熱量、抑制食欲，吃東西也能減體重！
瘦身新魔咒的時間來了：吃東西，減體重。不是開玩笑！某些特殊的食物有助於消耗熱量、抑制食欲，從而有助於減肥。通過諮詢這方面的首席頂尖專家和主廚，找到了讓這些食物更可口的簡單做法。那麼，今天就將這些食品納入你的盤子中吧，...
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小肚子微凸，破壞身材美感？完美方法趕走腹脹，瘦腰效率加倍，低腰牛仔褲怎麼穿都好看！
你是否常常為小肚子微凸影響身材美感而感到苦惱？為了使你在船上低腰牛仔褲時盡顯完美身材，最需要關注的一定就是你的盤中餐。這裡有五種超棒方法讓你和小腹脹氣，消化不良說ByeBye！ 1. 愛上你的水壺，大口喝水吧！ ...
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惱人“游泳圈”變身性☆禁☆感“小腰精”！6大瘦腰妙招讓你的腰圍大縮水，穿衣打扮更自信！
腰部是脂肪最容易聚集的部位，卻也是女人們展露曲線的最佳位置，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼我們應該如何針對腰部進行有效減肥，讓惱人的層層“游泳圈”變身纖細、性☆禁☆感的小蠻腰？海報編編教你6招突擊妙法，讓...
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從Jessica Alba到奧巴馬夫人，創新派vs守舊派減肥方法大PK，看歐美明星名人如何保持好身材？
我們從來沒有想過現在會來說這件事情，但是好萊塢最新的健康趨勢看起來確實……非常有趣。下面就是用新方法的成員，和那些固守舊法的成員。你一定很想知道她們保持好身材的秘密，對嗎？ 凱莉·裡帕 (Kelly Ripa)...
