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夏日短髮華麗轉身 完全Hold住工作or約會2
相關閱讀： 夏日短髮華麗轉身 完全Hold住上學or約會1 夏季已經來臨，有不少的長髮美眉一定在苦惱著如何剪一頭清爽短髮。推薦的幾款髮型讓你清爽又能成熟一“夏”的短髮，一愛上便無法抗拒！ 約會造型 ...
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變身Gossip girl 上東區名媛髮型全掌握 part2
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美腿養成術之7個美腿小秘密
看著粗粗的大腿是否總讓你苦惱不堪，究竟有什麼好辦法才能迅速消滅大腿贅肉？海報編編這就告訴你讓7個瘦大腿的小秘訣，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做抽脂手術，輕鬆變身長腿妹妹哦。 1. 做高抬腿...
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立竿見影的防寒氣對策拉伸運動2
相關閱讀： 立竿見影的防寒氣對策拉伸運動１ 讓你輕鬆就能瞬間消除體內寒氣的拉伸運動，無論在辦公室在家裡都能輕易做到。只要努力做，就能成為擁有血液迴圈良好的健康身體！ 【肥胖】 正確的使用肌肉以擁有不易變胖體質—...
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幸福飲食減肥法 五條守則助你月減6斤不是夢
對於熱愛美食的你來說，減肥一定是最痛苦的事情啦！今天小編帶來幸福飲食減肥法，讓你不用餓肚子，健健康康的減肥。還等什麼，快來試試吧！ 每天應食用三份蛋白質 每天應食用三份、每份100克的蛋白質，去皮的雞肉和魚肉、...
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立竿見影的防寒氣對策拉伸運動1
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心機瘦身法 吃肉一樣能減肥
作為一個吃貨，最痛苦的事莫過於減肥。作為一個愛吃肉的吃貨，最痛苦的事莫過於放在面前的肉不能吃。想要在減肥期間吃肉，也不是不可能的事，看看下面你就知道啦！ 水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半 減肥的時候也應該吃點蛋白質...
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冬瓜赤豆“美人腰” 冬日養生瘦肚秘方
離春節也沒有多少時間了，要保持苗條的身形，現在好開始動起來了。那今天我們就來針對肚子，來做個小小的食療瘦身。還等什麼，快來看看吧！ 腰身粗壯的人：一日三餐的飲食應當妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋類食品...
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一天一種減肥好習慣 擺脫冬日發胖魔咒
經過元旦的假期，是不是體重又增加了一點呢？千萬不可忽視，待到開春後不知不覺就變成了小胖子，今天介紹一周瘦身食譜，無法節食又想瘦的親們快來學習一下！ 週一瘦身減肥方法 每早起床必喝一杯水 新一周開始，新一輪的工...
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節日大開吃戒 如何避免變胖
1、如果吃大餐的話，注意細節 第一、點菜的時候注意上火的容易長肉的少吃，多吃些蔬菜、五穀雜糧，多吃魚、蛋來代替肉類。少吃肉類，一周最多不超過3-4次，最好吃禽類的肉。如能以魚肉代替豬肉則更好。 第二、細嚼慢嚥：吃...
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睡覺也能瘦 美腿TIPS統統公開大放送
羡慕別人的美腿嗎？光光是看著人家的腿是沒用的，也許還會被當成色狼哦！還是快快的行動起來吧！四個美腿TIPS，這個冬天，你也可以變成美腿皇后。 第一招 腿部濃縮SPA 小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積...
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豐胸的最快方法-歐美最熱門的豐胸產品推薦!
火辣身材是每一位女性朋友都夢寐以求的，但是老天爺並不能讓你事事都能如願，好身材也不是人人都可以天生擁有的。那麼,怎麼樣才能找到豐胸的最快方法呢?怎樣才能擁有令人豔羨的好身材呢？下面給大家分享下我的豐胸經歷。 我結婚已...
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整形級“魔藥”美食 山藥與瘦身不得不說的秘密
冬季是一年中最易發胖的季節，簡直是減肥公敵的季節。那今天小編就為你介紹種瘦身“魔藥”。讓你邊享受美食，又可以雕塑身材。 1、塑臂豐胸粥 材料：薏仁50克。枸杞15克。山藥50克。葛根10克 做法：將所有材料放...
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豐胸的最快方法-小編親身體會!
春城這個美麗的城市，在12月份了依舊是百花爭豔，女孩們追逐潮流的腳步從沒有停止過。我也是一樣，花朵般的朝氣不低於人。但是無論怎麼打扮，總是缺少了什麼，雖然還沒過25，但是胸部卻像幹醃菜一樣，不但乾癟而且乳暈顏色很深。...
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專家揭秘豐胸怎麼樣最安全有效!
擁有性☆禁☆感美胸是愛美女人的共同夢想，在娛樂圈更是如此，不管是昔日曾經以清純裝扮走紅的李小璐還是快女張含韻，如今都憑藉暴漲的胸圍再次成為了眾人眼中關注的焦點。所以，對於任何一個平胸女性來說，想要獲得自信和女人魅力，豐胸就...
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V溝的秘密!豐胸達人力薦福薊湯!
當今社會，對於美麗的追求是越來越多，特別是廣大女性朋友都希望自己有有曼妙的身姿，都希望自己有傲人的胸部，所以，關於豐胸就是很多女性朋友所關注的話題。到底，什麼樣的豐胸方式是最好的選擇呢？為此走訪了很多豐胸產品的廠家以...
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超強速瘦食譜 7日體驗急速減肥
現在真是一點都胖不得！看看大街上，各種高瘦美，對比著自己腰間的肉肉，只能暗歎一口氣。不用擔心，今天小編就帶來無敵的超強速瘦食譜，讓你7日體驗急速減肥。 第一天 湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和...
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一定要注意的5點小臉習慣 徹底擊破浮腫臉
明明很瘦的呀？為什麼臉這麼胖呢？這也許是浮腫的的問題呢！要注意會讓臉浮腫變形的生活習慣！都是些不經意間就會做的事情，每天持續就會成為危險信號！ 同側提物 總是固定在某一側提物，會讓背骨和骨盆變形。身體變...
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消腫美食 讓你冬天也可以繼續“小臉”修煉
消腫小臉美食推薦。請維持好營養平衡，多多攝取富含利尿作用高排出體內多餘水分的鉀、以及促進血液迴圈改善水腫的維他命E的食材。為大家介紹增加體內攝取量的組合。 牛油果大蝦沙拉 含有大量鉀的牛油果和維他命E豐富...
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多動腦 少動口 保持纖細身材的黃金秘訣
想吃的時候，念念神奇黃金減肥秘訣！大家都知道，管不住嘴，怎能吧體重減下來呢？多動腦，少動口，讓你在這個冬季減肥加速度。 多動腦、少動口 飯端上桌後，在心裡為自己準備3至4條理由，說服自己不要多吃，比如：“剛買...
