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度假&美膚都兼顧 10大易忽略錯誤小貼士
假期準備打好背包和他一起出逃？在享受山高水遠的浪漫時，不要忽略了寶貝肌膚的護理，出發前先瞭解度假美膚的10大錯誤，讓肌膚也過個完美的假期。 1、出門只帶試用裝？NO! “出門多帶幾身漂亮衣服，護膚品帶小樣就好了，...
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乾燥秋季 搞定唇部暗沉與唇紋
乾燥、唇紋、黯啞……一進入秋天，嘴唇的問題真是多多。如何在這個乾燥的秋季搞定嘴唇的若干問題，打造完美水潤的雙唇？且看小編幫你將嘴唇的問題各個擊破。 乾燥脫皮 原因：嘴唇皮膚比較纖薄幼細，嘴唇很容易被紫外線灼傷而引...
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8大輕薄抗老精華 留住年輕高能量
喜歡質地水水的保養品？那麼滋潤的精華液中有沒有輕薄的佼佼者？其實，精華的功效和質地厚薄並無直接關係，因此“輕薄”不代表“無用”。如你所願，現在質地輕薄的精華同樣具有留住年輕的高能量。快來看看，備受輕薄控們愛戴的8款優質...
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拯救大餅臉MM 8款高效瘦臉霜推薦
一款兼具排毒代謝消腫、立體提升輪廓的速效按摩瘦臉霜，絕對是扁平方形臉與嘟嘟大餅臉的閨中整形稻草！盤點瘋狂熱銷的8款按摩瘦臉寶貝，誓必從中為你決出輕鬆打造立體小V臉的幕後實戰英雄！ Benefit緊致凝霜 產品訴求：...
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懶腰操 瘦腰瘦腿人見人愛
彎腰、踢腿、將蜷縮的身體伸展，沒想到只是伸個懶腰也能瘦腰、瘦腿。每天做一下幸福又瘦身的懶腰操，天天好心情。下面對於這四種懶腰操，做詳細的講解： 一，坐姿側伸展 1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向內，軀幹保持正直。 2、...
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5大肌膚保濕NG問題教你如何改變
肌膚保濕你做對了麼？噴霧、面膜齊上陣，但還是覺得很幹，那是你保濕沒做對。今天就為你列出護膚時容易出現的5大NG問題，趕緊改變吧。 NG1：清潔產品哪裡有什麼季節之分咧，洗臉時我還要賣力搓搓，不然怎麼會洗的乾淨？ 皮膚...
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女明星獨家減肥食譜 絕對值得收藏
女明星們大多都擁有魔鬼的身材，但她們花費在減肥塑形上的功夫不是普通人能比的。今天小編為大家揭秘五位明星的減肥秘笈，包括劉亦菲張曼玉張柏芝等超好身材的女星。 後天的保養上很是有效，大家快來向她們取經吧。 劉亦菲的減肥秘訣...
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抓緊時間 1分鐘急速健身時間表
減肥對於你來說，是不是一件苦差事呢？其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受餓肚子，不用很刻苦地做運動。只要你抓緊時間，瘦身立即加倍！下面小編教大家，怎麼樣利用可利用的時間，一分鐘完成輕鬆瘦身！絕對讓你不可思議！ 早...
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居家拉筋操養生瘦身一步到位
工作日整天都坐在辦公室裡的白領越來越注重自己的身體健康了，瑜伽、舞蹈、SPA按摩，等等各種讓自己身體得到舒展的方法在假日裡倍受寵愛。那麼今天就教大家最流行的拉筋法，讓你養生、瘦身在家裡就能一次完成，還能省錢。 拉筋養生...
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纖腰動員令 輕鬆塑造腰部曲線
腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的瘦腰鍛煉、控制飲食、良好的生活習慣等，達到逐漸減...
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洗車瘦腰身 5分鐘減肥小妙招
不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門，只要在生活中多留意，5分鐘的時間也能讓你瘦身又得好人緣。 洗車減腰身 要說現在的生活還真是方便呐！車髒了，開到最近的...
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一周七彩水果 換個心情來減肥
多多吃水果不僅能瘦身，還能排毒養顏呢。今天小編就告訴你7種水果減肥法，7天7種顏色的水果，包你吃完瘦不停。快來學學這7天7色水果減肥法吧。別說好東西沒跟大家分享哦。 週一：木瓜 黃色水果 週一，帶著一份紅色的激情...
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女性最應該吃的7大營養食物
我們每天都要吃很多食物，然而女性要攝取的營養與男性又有所不同，哪些適合女性的營養需要，對女性更健康呢?下面，為你推薦7大最適合女人的營養食物。 一、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正...
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黑咖啡速效食譜 3天暴瘦9斤還不餓
3天快速減肥食譜是一個詳盡的減肥餐計畫，需要使用者嚴格地遵守。食物份量必須控制得剛剛好，過量就達不到減9斤的效果了。同樣，即使你不餓，也要按時吃東西，份量不足也會壞事。堅持3天以後，接著的4到5天回復到正常的飲食，再進...
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簡單又環保 好媳婦減肥瘦身有妙招
不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門，只要在生活中多留意，5分鐘的時間也能讓你瘦身又得好人緣。 洗車減腰身，記得用海綿 要說現在的生活還真是方便呐！車髒了，...
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7天7種顏色 美味水果減肥法超管用
你相信嗎？多多吃水果不僅能瘦身，還能排毒養顏呢。今天小編就告訴你7種水果減肥法，7天7種顏色的水果，包你吃完瘦不停。快來學學這7天7色水果減肥法吧。別說好東西沒跟大家分享哦。 週一：木瓜 黃色水果 週一，帶著一份紅色...
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睡前瘦腰操 瘦出纖纖小蠻腰
由於平時腰部活動偏少，使得腰部的肥肉最容易堆積，怎麼才能既不佔用有限時間有充分的讓腰部運動起來呢？睡前15分鐘是個不錯的時間段，可以幫你快速瘦掉腰部贅肉，同時對保持腰部纖細也有不錯的效果。小編還搜集了一些保持腰部苗條...
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清晨五分鐘 排毒瘦身全部搞定
每天清晨是排毒的最佳時間，排除毒素帶來完美的新一天。不要再賴床了，早起10分鐘吧，你的一天都會變得不太一樣。 1、一杯淡鹽水 起床後，用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水，又不會覺得鹹的程度。...
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何必花重金 護膚四大細節還你童顏
俗話說“一分錢一分貨”，因此護膚品也形成了平價護膚品和奢華護膚品的天壤之別。常常省吃儉用只為一款天價護膚品，期望童顏重現，卻不知做好日常護膚細節才是肌膚永遠二十歲的關鍵所在！護膚何必投下重金，甚至打腫臉充胖子呢？其實...
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黃瓜+雞蛋 一周減肥三斤
"我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到後來吃的你想吐，實在不行喝純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我...