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初夏減腰腹 呼啦圈運動來幫你
腰腹部的脂肪，光靠飲食減下來是很難的，如果加上適量的運動，那就事半功倍，堅持每天半小時的呼啦圈運動，能充分活動軀幹部位，通過呼啦圈與身體的接觸還能對腰腹部起到一定的按摩功效，對於促進腸道蠕動、改善便秘也有不少幫助。 ...
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春季運動瘦身 10個最簡單方法
春季裡瘦身減肥的女性是最多的，可是到底哪款方式是最簡單有效的呢？小編就為你推薦春季瘦身最簡單有效的10個運動，幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪，在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。 1、按摩減肥法 想瘦的部位塗上...
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夏季去痘護膚攻略 清爽控油是關鍵
臉上的痘痘，從來都是各位MM的心病，夏天尤甚，因為油脂分泌異常旺盛，臉上痘痘比起其他季節要更加多，所以，MM們都希望找到適合夏天去痘的方法，既有效又清爽不油膩，小編搜集了一些方法，大家不要錯過咯。 【更多去痘的方法，...
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冬季瘦腿瑜伽操 快速滅掉肉肉腿
不少女性很不幸地擁有了一雙小肥腿，由於是冬季怕冷只能任憑發展。只要按照下面介紹去練習瑜伽動作，冬季瘦腿變得非常輕鬆！小編特意整理了四招瘦腿瑜伽，幫助你打造一雙纖纖玉腿。 冬季瘦腿瑜伽操 快速滅掉肉肉腿 犬式 1...
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夏天拒絕暗沉 如何去除臉上的角質
肌膚角質堆積在毛孔，是一年四季都有的，但是夏天尤甚，因為夏天氣溫升高，導致面部油脂分泌旺盛，加上各種壓力和污染，導致角質層不能準時於28天的生長週期中脫落，於是肌膚的光彩，被角質全部遮擋了。 【更多去角質的方法，...
