減肥3大法則 “小蠻腰”變變變出來

• 消耗脂肪
• 生活習慣
• 減輕體重

導讀：女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛煉、控制飲食、良好的生活習慣等，達到逐漸減輕體重，人也就輕盈苗條了，比率隨之下降，危險性減小。讓我們來看看...

靈動水蛇腰！ 三大法則展示女人最性☆禁☆感姿態

• 水蛇腰
• 女人最性感

女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛煉、控制飲食、良好的生活習慣等，達到逐漸減輕體重，人也就輕盈苗條了，比率隨之下降，危險性減小。 正常情況下，腰...

小妖精必備的10大法則 你懂嗎？

• 超短裙

很多女生開始了瘦身計畫 ，可是部分女生卻為此煩惱不已，因為他們粗壯的腰肢，不知如何是好。下面教你10招瘦腰絕招，只要堅持，瘦腰3釐米不是夢想哦！ 1、多喝水...

八大法寶塑造撩人雙腿

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

一位穿上漂亮服裝的美人兒，其腿部幾乎占了身體比例一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動，能令...

趕走夏日惱人汗味的九大法寶

• 正品香水
• 洋娃娃
• 煙草味
• 香水有毒

出了黃梅天，天氣一日熱似一日了，動不動就能出身汗。出汗是好事，能夠幫助新陳代謝，排除身體毒素，但汗粘在身上發出的又餿又臭的味道，可實在不是件什麼雅觀的事情，...

胡杏兒大婚王陽明結婚 女人婚前瘦身大法先收藏

• 胡杏兒大婚
• 王陽明結婚
• 婚前減肥

胡杏兒大婚，身穿旗袍展示凹凸有致的身材。年紀也不少的胡杏兒，但是身材保養工作做得很好。王陽明和蔡詩芸大婚，新娘子身材健康活力。女人都想在大婚之日做最美的新娘...

十款瘦腰大法任你挑

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

1、做家務收腹法或許你原本有 …… 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸...

瘦腿9大法小粗腿去無蹤

• 腿部肌肉
• 快速瘦小腿
• 肌肉型小腿

夏天到了，小腿粗讓許多女性朋友與最愛的短裙失之交臂。怎麼辦？有沒有快速瘦小腿的方法呢？有，看看下面的9種瘦小腿的絕招，輕鬆讓你的小粗體去無蹤。 蘿蔔腿形成的原...

瘦腰大法完美曲線大拯救

• 優美曲線
• 營養餐
• 胸型
• 胸部完美

此套腰部鍛煉法除了瘦腰作用之外，還可以將皮下脂肪的囤積去除。所以，除了將外在的腰部曲線鍛煉好，更可以將內部的脂肪消除，真是一舉二得的運動法唷！ 方法一：鍛...

邊躺邊豐胸 懶人豐胸大法

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

懶人大智慧，往往懶人的減肥招都充滿了智慧，今兒我們就總結了懶人的豐胸妙招，讓大家體驗一下小聰明裡的“大“智慧。 睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出...

減肥想吃肉 5大法則來幫你

• 食物
• 美食
• 健康美食
• 減肥美食

對於愛美的MM來說，面對肉時是最讓她們糾結的時刻了，一方面又想吃肉，一方面卻因為會發胖而不敢吃肉，這種狀況下我們該怎麼辦呢?對於美食的誘惑真的是無法抵擋啊，難...

白領趣味瘦身六大法甩掉贅肉

• 專業減肥
• 怎樣減肥
• 怎麼瘦腰

白領MM們最怕的就是自己胖了，胖了沒市場，胖了嫁不好，也沒自信，在房間裡辦公久了的白領妹妹們想要瘦身什麼的人可多了，因為身體久坐了就會變形，什麼屁股大了，胳膊...

小蠻腰美女快速養成法 揭秘瘦腰五大法寶

• 小蠻腰美女

腰粗是很多女性不忍面對的事實，都說腰圍是女神與大媽的”分水嶺“，被人說是水桶腰，估計心裡都不好受，相對於瘦胳膊瘦腿，瘦腰更是迫在眉睫的事情，那麼怎麼瘦腰呢?...

小花旦趙麗穎唐嫣霸佔螢幕 女星們細腰大法

• 細腰

小花旦趙麗穎唐嫣霸佔螢幕，打開電視機粉絲都要崩潰，看哪個台都有女神。趙麗穎唐嫣新一代電視劇咖細腰長腿身材，清純魅力無邊。女星們怎麼塑造細腰身材，下面來看看細...

0元瘦身大法 不花錢也能有效減肥

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖

不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜！1.靠牆站立3分鐘 把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼牆壁筆直站好。...

女性按摩穴位減肥大法“擊”退浮腫

繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍首——那麼就試試自己動手“...

減肥百科不同年齡段瘦身大法

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16至20歲 塑造線條  青春期少女身體已基本定型，體重明顯增加。身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。適合的健...