產後最有效的減肥功略

• 方法
• 產後
• 減肥

很多愛美的女性都擔心生完孩子以後會肥胖。健康網對生完孩子的媽媽肥胖有絕招！讓你放心生育！下面由小編為大家介紹7個針對剛生育完的媽媽瘦身的有效攻略！ ①制定...

彩色減肥功能表

• 飲食

減肥失敗的一個主要原因就是「無趣」，吃來吃去就是那幾樣東西，很容易讓人厭煩。 最近法國流行所謂的「彩色減肥功能表」，其實就是把食物按照顏色區分為紅、黃、橙...

九段減肥功法

• 功效
• 練法
• 九段減肥功法

肥胖人愛坐而少動，甚至久站即覺疲勞，以站立式九段減肥功法，既可練功，又可改變肥胖人的行為。 練法： ①頂天立地 兩腳自然站立與肩同寬，兩手指相互交叉，...

爬龍減肥功

• 爬龍減肥功

根據腹型肥胖的不同，想盡辦法減少腹部脂肪堆積，練習爬行雖有失大雅，然而在家中練習爬龍減肥功，出外顯示苗條之身，何樂而不為呢？請試用爬龍減肥功。 練法：四肢...

肩立式減肥功

• 注意事項
• 肩立式減肥功

某些疾病或局部疼痛可以導致局部脂肪堆積，尤以頸、肩、腰、腹為著，對於年輕的肥胖人來說，試一試肩立式減肥功也是一種減肥的嘗試。 練法： ①仰臥在木板床上，...

搖頭減肥功法

• 搖頭減肥功法

對於局限性肥胖，尤其是頸部肥胖的人來說，通過功法加強局部的運動，完全有可能消除局部肥胖。在此我們介紹一種搖頭減肥功法。 練法： ①心靜體松，向前、後、左...

解密亞麻油的減肥功能

• 減肥法
• 飲食減肥
• 亞麻油減肥

過去幾年裡我們曾被告知，要想減肥最好是吃不含脂肪的食物，而且要盡可能把所有脂肪從我們的飲食中清除出去。雜誌上的文章、食品銷售商，甚至一些減肥專家都在告誡我們...

具有減肥功效的7大食材

• 減肥食材
• 如何減肥

1、草本曲纖類： 從特定植物中提煉精華。複雜化學反應生成可以轉化脂肪的活性酶，可以乳化分解脂肪，不含有藥物成分，對脂肪類型肥胖明顯。 2、海藻： 性味...

西瓜美容功效不在減肥功效之下

眾所周知，西瓜有減肥的功效，其實，西瓜同樣有美容的功效呢。西瓜的這些營養成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。 第一計：西瓜皮去斑煥膚...