找出上班族吃的少也長肉的原因

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很多上班族對著自己越來越胖的身材都會產生這樣的疑惑，自己吃的非常少，為什麼還會不停的長肉呢?其實長胖不僅只是飲食的原因，下面就讓專家來為你揭秘吃的少也長肉的...

強力燃燒腹部贅肉的4M瘦腹小秘訣

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瘦小腹一直是女人關注的話題之一，就算不必如男人那樣練出六塊腹肌，但至少絕不能讓腹部肌肉聚為一團。如何擺脫贅肉，不做小“腹”婆？趕緊看看4M 瘦腹小秘訣。 ...

瑜伽——冬季瘦身掉肉的小秘方

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瑜珈是人體科學的最先端研究成果，它對肌肉和韌帶、神經系統和骨骼都有很大的影響，是一種很特殊的人體精華、強化療法。 瑜珈有以下幾個作用：首先通過上下、左...

消除腹部贅肉的妙招 6組運動讓你輕鬆瘦

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腰部的脂肪對於很多人來說都是一件非常困惑的事情，那麼如何才能達到瘦腰的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥運動，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看...

10個減肚子贅肉的最佳方法 消除大肚子

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對於女人來說，小肚子是困擾很多人的難題，特別肚子是一圈圈的贅肉更是情何以堪？怎樣減肚子贅肉呢？今天就推薦大家十個減肚子贅肉簡單方法。 1、吃得少不如吃...

8種快速消滅腰腹贅肉的食物

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健康的甩肉方法除了日常多運動之外，就是飲食了！平時的時候多攝入一些優質的減肥食物是瘦腰和減肚子很有效的方法哦。下面，小編總結了8種減肥食品，讓你吃出纖細小蠻...

減掉腹部贅肉的方法 推薦減腹部贅肉最好方法

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減掉腹部贅肉的方法一、按摩 按摩腹部，對減肚子上的贅肉有非常好的效果，特別是配合摩素的效果會非常明顯。先將摩素均勻地塗抹在小肚子上，手掌緊貼腹部贅肉的地方，...

冬季減掉肥肉的幾種瘦身食物

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• 巧克力減肥
• 豐胸操
• 食品減肥

核心提示：冬日，總是會給我們身上留下不那麼令人愉快的紀念品——多餘的“一層贅肉”。雖然冬日的外套可能會幫助我們度過這漫長、寒冷的季節，但趁著新年快要來到，也...

4個拉伸肌肉的小動作讓小腿更勻稱

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有很多MM自認為自己的肌肉型腿，其實大部分都不是的，因為肌肉很難練成的呢，如果你的腿摸起來很硬，也有可能是脂肪的密度比較高，所以請各位MM 注意自己的瘦腿類...

炒米減肥粥 甩肉的極品

• 減肥達人

一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，後來我回家按照所說的方法試著做，就當做晚上的粥吃，...

唐藝昕水中嬉戲露細臂 夏季甩掉手臂贅肉的方法

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• 拜拜肉
• 手臂

唐藝昕水中嬉戲寫真照，身穿性☆禁☆感蕾絲蕾絲，在陽光下展示迷人笑容，更有纖細無贅肉手臂惹人羡慕！夏季將要來臨，面對誘人的吊帶背心裝，你的手臂曲線準備好了嗎？甩掉手...

日常生活中食用牛肉的養生禁忌

• 養生功效
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導語：日常生活中食用牛肉的養生禁忌。牛肉雖然有很多的好處，但是對於它的食用也是有一定的飲食禁忌的，如果食用不當就會給身體造成傷害。牛肉有著很多養生功效，對身體...

王俊凱髮型大全 小鮮肉的選擇

王俊凱，大家都不陌生吧，內地組合TFBOYS的隊長，作為新一代小鮮肉的實力代表，他的髮型又是什麼樣呢？快隨小編一起看看吧！這是王俊凱常見的潮流髮型，修顏可愛的...

男子愛吃生肉體內長5米寄生蟲 吃生肉的危害嚇人

男子愛吃生肉，體內長5米寄生蟲，直接被實驗室當做教學道具！據悉，這名男子酷愛吃生肉，尤其是生魚片、生牛肉等等。在醫院進行了5天的除蟲工作才安然無恙。面對愛吃...

魚肉的營養價值 魚肉是中老年朋友的最佳食物

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

魚肉有暗色、白色肉之分，暗色肉含有較多的脂質、糖原、維生素、酶類等，味道較腥，如金槍魚、沙丁魚等;白色肉腥味較輕，如大黃魚、比目魚等。 魚鰾：古代有“海洋...

運動後不宜吃魚肉的原因是什麼？

• 致癌物質
• 油炸食物
• 油炸食品
• 油膩食物

為何運動後不宜吃魚肉呢?體力勞動或大運動量後，身體會覺得很疲憊，這是因為身體產生了大量乳酸。魚肉是酸性食物，運動後吃魚肉，會使血液酸化，再加上體內產生的大量乳...