女人吃什麼補血？ 紫米黑豆勝過阿膠

櫻桃 《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好顏色……”水果中，櫻桃含鐵量最高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫...

紫米甘蔗黑豆 10款養顏美容食物

1、紫米： 味甘，性平，歸肝脾經，所含B族維生素、鐵、鈣、磷、硒、鎂、銅、鋅等營養物質的含量都比白米高，經常食用能補血益氣、滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血...

90萬網友驗證！超效黑豆減肥

• 西瓜減肥
• 花生減肥
• 荷葉減肥

[導讀]黑豆減肥方法在韓國一度引起轟動，90萬網友爭相轉載並試用成功。豆所含的植物性脂肪，會讓身體有種正在進食的飽足感；讓身體自動地發出吃飽的訊息，讓人有種...

不做“小腹婆” 體驗黑豆收腹的瘦身效果

• 粗鹽減肥
• 怎麼瘦大腿
• 檸檬茶減肥

如今，減肥的方法可謂花樣百出，不過安全的飲食減肥法更能為大家所接受。小編在此為大家帶來最受網友推崇的黑豆減肥法，能促進脂肪快速燃燒，加快腸胃蠕動，瘦身效果非...

給力黑豆減肥食譜 專門針對瘦腰腹

• 斷食排毒法
• 天減肥方法
• 瘦臂操
• 美背動作

如果你正坐在電腦前，那麼請低頭看看自己腰腹上的贅肉，它已經堆積了幾層?夏天快來了，你還忍心任其自由發展麼?瘦腰利器：黑豆減肥食譜，專門針對瘦腰腹，很有效哦。...

餐前喝黑豆奶減肥法

• 減肥小方法
• 營養減肥食譜

簡要內容：把具有很強保健功能的黑豆，和同樣具有很高營養價值的黑芝麻及牛奶混合在一起，就製成了營養美味的黑豆奶。喜歡喝甜味的，還可以適當加一點蜂蜜。把黑豆...

豆中之王黑豆的健康養生食譜

• 產後快速減肥
• 臉部減肥
• 宅女減肥操

據說毛澤東養生偏愛黑豆，天天都要吃清淡的蔬菜和豆類，在延安期間，由於條件限制，曾長期食用黑豆。豆類有極高的營養價值，確實是養生優品。 黑豆，有豆中之...

黑豆牡蠣粥 抗氧化先鋒美食圖

• 美容功效
• 抗氧化劑

黑豆牡蠣粥原料：粳米100克、牡蠣(鮮)100克、黑豆50克、鹽2克、香油3克、小蔥5克做法：1.黑豆洗淨用冷水浸泡2~3小時撈出瀝幹水分；2.粳米洗淨浸泡半...

營養全在食物裡！黑豆的功效與作用

中醫認為，“黑豆乃腎之穀”，具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒等作用，同時也是潤澤肌膚、烏須黑髮之佳品。黑豆含有豐富的維生素、卵磷脂、核黃素等，其...

黑豆的功效與作用！黑豆富含植物性固醇哦！

• 維生素E
• 維生素C
• 維生素b族
• 降低膽固醇

黑豆富含維生素E、花青素及異黃酮，這些成份具有抗氧化能力，維生素E能捕捉自由基，成為體內最外層防止氧化的保護層;黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內自由基，在...

少年白頭怎麼預防？喝黑豆排骨湯

• 最新髮型
• 紫紅色
• 皺紋
• 中長髮髮型

導語：少年白頭怎麼預防?喝黑豆排骨湯。少年白頭是常見的一種疾病，患者年齡很小，十幾、二十幾歲頭髮就開始發白，這類疾病應該如何預防呢?不論白髮或脫髮，都與血虛、...

多年不孕吃這個就對了 黑豆阿膠紅棗有助於懷孕

• 月經量少
• 辦公室養生

小朋友就是一個開心果，是一份驚喜，家裡有一個小朋友會特別的熱鬧，生活也具有目標了，但是也不是所有人都能那麼順利的懷孕的，有些很多年了還是沒有起色，今天小編就為...

豐胸食譜的做法之紅乳花生豬尾

豐胸食譜的做法之紅乳花生豬尾 步驟1.豬尾兩根，浸入淘米水 步驟2. 花生米適量淘洗一下 步驟3. 豬尾洗淨，斬斷成節 步驟4.將花生米、豬尾和水加到高壓鍋...

黑豆渣面膜圖片大全 面膜的十點使用誤區推介

• 黑豆渣面膜

面膜是美容保養品的一種載體，目前粉末調和、高嶺土、無紡布、及蠶絲面膜、天絲面膜、生物纖維面膜、不織布面膜材質的面膜使用十分廣泛。超導膜面膜為最新一代創新的...

黑豆茶能減肥嗎 黑豆的減肥功效

導語：黑豆可以減肥減肥嗎？黑豆含有豐富的維生素E、粗纖維、蛋白質、花青素、鐵等物質，具有抗氧化、滋養健血、促進消化、活血解毒、降膽固醇、改善便秘等作用，不僅如...

黑豆泡醋改善便秘又養生

• 便秘
• 泡醋
• 黑豆

醋不僅是食物中的調味品，更是美容、減肥的佳品，醋泡黑豆就有很好的減肥效果，還可以補腎、明目、烏髮、改善便秘，下麵就來看醋黑豆減肥的吃法! 醋黑豆減肥法...

低成本狂瘦 高人氣黑豆減肥法

• 瘦身
• 低成本

黑豆瘦身之人氣理由： 1、肌膚粗糙也有效! 黑豆中的成分不僅能減少長痘痘留下的紅色斑點，還能預防色斑。另外，其促進膠原蛋白合成、恢復肌膚彈性的美肌效...