4款花樣香蕉瘦身菜譜

• 想減肥
• 下半身發胖
• 沙拉醬
• 發胖陷阱

香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行;二來熱量很低，又能吃飽，所以香蕉最適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了。曾經有相當長的一段時間，每天晚上一杯優酪乳...

醋泡黑豆治脫髮的方法 教你醋泡黑豆的正確做法

談到醋泡黑豆的正確做法，有些人可能不知道醋泡黑豆，先讓我們來認識一下醋泡黑豆是幹嘛用的？醋泡黑豆有健腎利尿、烏髮、去熱等的功效，不知道正在看文章的你有沒有...

美白瘦身檸檬菜譜

• 檸檬汁

美味可口檸檬煎軟雞把雞胸肉放在碗裡，然後和芝麻油，鹽和白胡椒混合在一起。等15分鐘。把蛋白和玉米粉混合，拌勻以後加入雞肉，加上蔬菜油。把雞胸肉燒15分鐘左右，...

餐前一杯黑豆奶營養又瘦身

• 血液迴圈
• 控制食欲

通過飲食達到減肥目的的方法已有很多，這裡再介紹一種有效的方式——餐前喝杯黑豆奶。這是因為黑豆富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能減少“壞膽固醇”，防止動脈硬化，而皂甙具...

正確烹飪 健康享瘦菜譜

• 豆腐皮
• 大白菜

愛美、愛健康的朋友們：你們在選擇食物時進餐時，肯定是選擇了低熱量的食物，可是還有些脂肪是換了一件外衣，或許就被你勿視了。一般的餃子、獅子頭、蝦餅都是有大量的...

正確烹飪 健康享“瘦”菜譜

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

一、蔬菜腐皮卷原料：豆腐皮三張、大白菜300克、香乾80克、水發香菇50克。調料：食鹽、清油、味精各少許。初加工：將大白菜洗淨後在沸水鍋中燙一下，控幹水分後切...

醋洋蔥+醋黑豆幫你輕鬆減肥

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

1、醋洋蔥自然減肥法：這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋...

黑豆泡醋一天吃多少？ 每天吃25粒快速瘦！

醋不僅是食物中的調味品，更是美容、減肥的佳品，醋泡黑豆就有很好的減肥效果，還可以補腎、明目、烏髮、改善便秘，下麵就來看醋黑豆減肥的吃法！醋黑豆減肥法黑豆含...

小S的健康瘦身菜譜

• 五穀雜糧
• 私人健身
• 綠色蔬菜
• 健身教練

為甩13公斤贅肉，小S的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她成功甩掉26斤肉。 小S瘦身餐產後第一和第二周：不吃水果，以免水...

分享黑豆制做染髮劑步驟 盤點黑豆的5大功效

• 黑豆制做染髮

隨著生活壓力的增大，白髮人群越來越多，中年染白髮，甚至少年染白髮也不再是一件稀奇的事情。市場上染黑髮的產品魚龍混雜，不可否認很多是含有有害化學物質的染髮...

夏天適合白領的減肥菜譜

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。為你介紹道適合白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在吃得美味的同時也...

瘦身晚餐食譜盤點 三大菜譜讓你健康減肥

• 瘦身晚餐

減肥的MM往往會忽略掉晚餐，認為晚餐可有可無，其實晚餐對減肥有很大的影響哦，不能不吃晚餐，也不能隨便吃晚餐。那減肥晚餐應該吃什麼呢？接下來，推薦給大家的...

90萬網友成功驗證 超猛的黑豆減肥法

105kg的鄭周榮減掉了54kg的體重 黑豆減肥法的核心重點，就是要大量地食用黑豆直到肚子覺得很飽為止。黑豆所含的植物性脂肪，會讓身體有種正在進食的飽足感；...

黑豆和米醋能染髮嗎？ 教你如何染髮不傷頭髮

很多被少年白所困擾的人們，總會選擇用染髮來遮蓋我們的白頭發，白頭發是年老的象徵，一旦有了白頭發我們自然都會覺得自己變得年紀大了，讓別人也會覺得你特別的顯...

高血壓食療菜譜 吃藥之外改變不良生活習慣

【高血壓食療菜譜】對於高血壓這樣煩人的慢性疾病，除了要嚴格遵循醫囑之外，在日常生活中也有很多需要注意的地方。比如適量的運動、戒煙限酒、勞逸結合等等，除此之外...