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瘦腰利器黑豆減肥食譜 給你一個腰精夏天
黑豆減肥食譜原理中醫認為,食物的顏色可對應歸屬於人體的五臟,黑豆皮入腎、青豆仁入肝,所以青仁黑豆是肝腎雙補的上選。黑豆裡所含的豐富天然抗氧化劑——花青素,可以...
2016年06月16日 31 -
黑豆減肥怎麼吃
黑豆減肥法,是最近熱門的話題。但是,可不是舍去三餐,吃黑豆就能瘦!吃錯方法、吃得太多,不但肥肉加倍上身,脾胃腎都會因而受損。 吃法對了,黑豆不只是能減肥,...
2016年06月16日 32 -
男人吃醋泡黑豆能補腎嗎
醋泡黑豆補腎嗎 黑豆是傳統的養生食品,民間至今還流傳著“要想長壽,常吃黑豆”的諺語。中醫認為“豆乃腎之穀”,醋泡黑豆也是中醫治療腎虛的黃金驗方。根據中醫...
2016年06月16日 44 -
六大蝦類菜譜有壯陽奇效
中醫養生認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助於...
2016年06月16日 19 -
9款食療菜譜最治高血壓
1、白米腐竹白果粥 原料:大米300克,白果150克。 做法:大米淘洗淨,加鹽碼好。白果去殼去核。腐竹用水發軟後切碎。鍋中水沸後放入大米、白果和腐竹同...
2016年06月16日 17 -
男性吃黑豆有何作用
吃黑豆有什麼好處? 黑豆營養分析: 1. 黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、利水、祛風、解毒之功效; 2. 黑豆中微量元素如鋅、...
2016年06月16日 24 -
“黑豆煮檸檬”吃出水嫩肌膚
在乾燥的冬季不要因為忽略飲食而導致面色蒼白發黃、皮膚乾燥。為了改變女性的肌膚在冬季出現的不良現象,首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝,才能讓...
2016年06月16日 25 -
體驗黑豆瘦身法兩周瘦3.9kg
[導讀]踏上社會後短短幾年,體重就增加了20kg。幾次減肥都失敗了,可朋友們卻都懷疑我根本沒減。本期將詳細介紹編輯的黑豆瘦身法,來看看最愛高卡路里飯菜的她是如...
2016年06月16日 68 -
秋季滋補潤燥的補腎菜譜
男人秋季補腎養生菜品: 鵪鶉燴玉米 取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬...
2016年06月16日 21 -
男性營養:白領男性保健菜譜
坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔,即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會...
2016年06月17日 22 -
辦公室男性的健康菜譜
專家特別推薦了適於中年男人的自我保健功能表: 坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔,即可...
2016年06月17日 28 -
專家強烈推薦的男性健康菜譜
許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往,各種各樣的疾病就會悄然襲來。 鈣具有安定情緒的作用,...
2016年06月17日 17 -
夏季男性補充陽氣的菜譜大全
農家燒甲魚 原料:洞庭湖甲魚1只(重約1500克)。 調料:豬油、蒜仔60克、大蔥20克、薑粒30克、辣椒醬(主味)、醬油(調色)、生抽(調味)、白糖、...
2016年06月17日 20 -
黑豆既營養又能減肥 越吃越苗條
黑豆花生豆漿:材料:花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克做法:1、把花生米、大米、黑豆淘洗乾淨,放入豆漿機裡;2、再把洗淨的枸杞和冰糖一...
2016年06月17日 21 -
吃黑豆會引起便秘嗎
食用黑豆的確對人體有很多好處。黑豆含有多種人體所需的營養成分,其中蛋白質含量高達49.8%,居豆類之首。黑豆有補腎強身、活血利水、解毒的功效,特別適合腎虛...
2016年06月17日 153 -
黑豆有助於懷孕嗎
“黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢? 黑豆,性平,味甘,營養價值極高,含有豐富...
2016年06月17日 27 -
黑豆有什麼營養價值
又名黑大豆、烏豆、櫓豆、馬料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零烏豆。 黑豆BlackBean,有豆中之王的美稱,為豆科植物大豆的黑色種子,與黃大豆間種,種皮黑色...
2016年06月17日 23 -
醋泡黑豆的功效 吃醋泡黑豆的好處
醋泡黑豆的作法非常簡單;首先準備一個平底鍋,放入黑豆。但不放油,用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮迸開後,改為小火,再炒5 分鐘,不要炒糊,將炒好的黑豆涼15分鐘...
2016年06月17日 22 -
與黑豆相克的食物有哪些
黑豆,又名烏豆、黑大豆。黑豆含豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等。 黑豆有哪些營養功效? 每100克黑豆含水分9....
2016年06月17日 17 -
菜譜問題會讓你的肌膚護理徒勞無功
深色食用品深色的食用品,也是你要留意的食用品。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食用品,輕易令玄色素排出,也可以減輕內臟負擔。與此同時,也應少食深色食用品及少喝飲料...
2016年06月18日 25