坑爹的減肥瘦身法盤點 瘦身不成反傷身！

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

如今各式各樣的減肥方法盛行，美眉們你還在勇敢地充當減肥實驗的小白鼠嗎?減肥瘦身也要有科學的方法才行，下面這些坑爹的減肥瘦身方法，你就直接放棄吧! 不要迷信...

早餐減肥瘦身法，避免無大誤區讓你越吃越肥

• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽減肥

現在很多愛美的女生們都不注重一日三餐的飲食，甚至很多女孩子都不吃早餐，我們人體所需的營養都是從一日三餐中獲得。這樣一來我們如何能做到營養均衡呢?健康減肥需...

麻豆瘦身操，練就迷人身材

• 卵磷脂

以下這套瘦身操，由好萊塢名模極力推崇的美國名教練JayCardiello設計，可以穩固臀型、緊實大腿，去除腰間贅肉，簡而言之，任何妨礙你套上心愛衣服的問題都...

另類減肥瘦身法 減肥不走尋常路！

春天的暖陽是不是已經讓你迫不及待要脫去冬衣，大秀好身材了?不過還是要老老實實先減肥瘦身才行!厭倦了老套的減肥方法嗎?喜歡新鮮的美眉不妨試試下面推薦的另類減肥瘦...

神奇的蔬果瘦身法 它們堪稱天然“減肥藥”

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身

皮膚好的女生幾乎都愛吃蔬果。因為蔬果中的水分和營養對於護膚美顏可是好處多多，不過新鮮的水果蔬菜可不是只對皮膚好哦!正在努力減肥瘦身的也應不要忽視新鮮蔬果的...

荷爾蒙飲食瘦身法 減肥也玩高科技！

• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方
• 瘦身法

你知道嗎?我們體重的變化深受荷爾蒙的影響，營養學專家表示：“荷爾蒙會影響脂肪塊在全身的分佈，而飲食則對平衡荷爾蒙分泌起著重要作用。”那麼在日常飲食中，能不...

最容易反彈的減肥瘦身法盤點 減肥從此告別反彈！

努力減肥瘦身的美眉們最怕什麼?當然就是沒減下去幾斤就又反彈複胖了!你是不是也是這樣，一直來回於減肥、反彈之間。今天小編就來為你盤點一下最容易反彈的減肥瘦身方法...

健康瘦身法，五味減脂效果佳

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

健康飲食的搭配重在營養的內在調理，少不了酸甜苦辣鹹五味的多重作用。在瘦身搭配的同時，應該注重五味的運用，恰到好處方可達到減脂的目的，否則必然適得其反。來看看日...

減肥新知：揭日本美眉推崇的大熱瘦身法

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 滋潤肌膚

你聽說過“氨基酸”減肥法嗎?沒聽錯吧，那些富含氨基酸的大魚大肉豈不是統統要吃進肚子裡?別害怕，這可是日本美眉們近來十分推崇的減肥瘦身方法!快來瞭解一下吧! ...

“減肥達人”大S李玟支招 大熱香蕉瘦身法

• 控制熱量
• 減肥達人
• 達人減肥

不少正在瘦身的美眉，都知道香蕉的熱量是非常低的，大約只有87大卡，非常適合減肥期內當做減肥食物。此外香蕉中的大量纖維素對改善腸內環境也很有幫助，就連大S、李玟...

春季排毒瘦身法 身體內外齊“減負”

• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒
• 有氧
• 體育鍛煉

春節瘦身的一大“重頭戲”就是排毒!春季人人漸漸脫去厚重的大衣為身體“減負”的同時，身體內部也需要靠排毒來為自己“減負”!今天小編就教你春季如何排毒瘦身，讓你馬...

21天瘦身法 嚴控飲食減肥效果看得見

想要瘦身成功，絕對需要有毅力。近來，21天瘦身法受到不少愛美MM的青睞。21天減肥法是一種控制性很嚴格的飲食瘦身減肥方法，如果你能夠堅持下來，可以很容易地甩掉...

小心這些水果瘦身法 莫為眼實惠失了健康

• 塑身衣
• 塑身

美眉們為了減肥塑身，應該都有過當“小白鼠”親身試驗減肥方法的經驗。其中水果瘦身法可是不少美眉都嘗試過的減肥方法，雖然有的效果還不錯，但營養學家表示：若長期實行...

大熱分食瘦身法 一周完整食譜送上

• 早餐

你知道“分食法”瘦身法嗎?現在在減肥人群中十分流行。針對春節過後體重暴增的你，不妨試試這個方法，一周下來，瘦身效果就能明顯看到哦!7天完整食譜馬上送上…… 七...

短期斷食瘦身法 燃脂排毒體重降降降

不少正在減肥的美眉總是抵擋不住美食的誘惑，不知不覺就吃多了，過後看著自己凸出的肚腩和上漲的體重又陷入了無盡的悔恨之中!節食減肥不健康，那不如試試短時間的斷食瘦...

搞怪瘦身法 這樣也能瘦！

• 怎樣減肥
• 瑜珈瘦身

正在減肥的美眉們，有沒有興趣知道一些搞怪瘦身法呢?倒立、狂嘯、水中跑……最適合那些喜歡搞怪、不走尋常路的個性女!不過這些方法也要小心嘗試，比如饑餓減肥法只適合...

寵愛自己的精油瘦身 白領們最愛的解壓瘦身法

• 性感身材

白領美眉們因為平時運動時間少、工作壓力大，身材發胖可以說是一個很大的困擾。不過貪心又愛美的美眉們還是期待著自己可以擁有完美又令人羡慕的好身材。那不如將就選擇精...

泡腳瘦身法 驅寒養生又減肥

• 養生
• 減肥

泡腳瘦身法 驅寒養生又減肥 【伊秀美體】泡腳，並不只是在冬天才有。現代人經常都會躲在空調的室內上班，疲於運動飲食不均，加上生活的各種壓力，很容易導致全身的血液...

精油瘦身法減肥 精油的用量要適當

• 精油瘦身法

精油瘦身法 當食物越來越豐富，生活越來越緊張，而體內所累積的毒素也越來越多時，不妨試試通過以“油”攻“油”的方法來健康瘦身，選用適合、且精純的芳香精油，...

到底什麼中藥最減肥？ 9種簡單懶人瘦身法曝光

想運動減肥又沒有時間，節食又抵擋不住美食的誘惑，吃減肥藥又怕有副作用，怎樣快速健康地瘦下來，成了愛美女性們最苦惱事情。下面，教你一個不用運動節食的懶人瘦...