減肥粥：黃芪大米粥的做法

• 黃芪
• 大米
• 減肥粥

黃芪大米減肥粥 材料：黃芪、人參粉、大米、茯苓、山茱萸以及生薑 做法：將黃芪還有茯苓以及山茱萸還有生薑分別清洗乾淨，最後用乾淨的紗布包裹好，將大米還...

減肥粥：蘋果梗米粥的做法

• 蘋果
• 梗米粥

蘋果粳米減肥粥 材料：粳米150克、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水適量、蜂蜜4大匙。 做法： 1、百米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 2、鍋中加水1...

減肥粥：牛奶小米粥的做法

• 牛奶
• 小米粥

牛奶小米減肥粥 材料：鮮牛奶250克。小米60克 調料：白糖適量 做法 1.小米淘洗乾淨，再放入沸水鍋中煮至半熟，撇出多餘的米湯。 2.向鍋中...

減肥粥：冬瓜薏米粥的做法

• 冬瓜
• 薏米粥

冬瓜薏米減肥粥 材料：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量，蔥花少許。 做法：鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，薑片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘，之後加...

吃紅豆薏米粥可以減肥嗎 詳述紅豆薏米的營養價值

紅豆薏米粥是一道非常有養生功效的粥，紅豆薏米粥的做法有很多種，我們將在下文介紹兩周紅豆薏米粥的做法供大家選擇，紅豆薏米粥有很好的養生功效和日常保健的作用...

減肥粥：山楂粳米粥的做法

• 粳米粥
• 山楂粥

山楂粳米減肥粥 做法： 1.先將山楂置於砂鍋中。 2.加入適量清水煎取濃汁並去渣。 3.然後將淘洗乾淨的粳米放入藥汁中，用文火熬煮成粥即可。 ...

減肥粥：芹菜二米粥的做法

• 二米粥
• 芹菜

芹菜二米減肥粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法： 1.將芹菜洗淨，切成小段；大米、小米淘洗乾淨。 2.鍋上火，加適量清水...

減肥粥：炒米粥的做法

• 做法
• 炒米

炒米減肥粥 做法： 這個東西特別刮油，要是吃了一頓油大的食物，下一頓吃它可以補救啊你選上幾斤米（米的品質、種類不限，只是建議你別選c，但最好是選那種...

減肥粥：玉米粥的做法

• 玉米粥
• 玉米

玉米減肥粥 材料：玉米、大米 做法： 1.適量大米洗乾淨，將玉米剝掉，洗淨。 2.把玉米和大米放在鍋中，倒入適量清水。 3.大火煮開，小火慢煮...

黑米可以減肥嗎 黑米的熱量

• 熱量
• 五穀類

黑米可以減肥嗎 黑米的熱量 熱量：333大卡（100克） 分類：五穀類 評價：脂肪含量最高的幾種穀物之一，同時鉀含量也較高，有利於消除水腫，纖維含...

7天黑米減肥法大分享 最讓人青睞的減肥食物

• 天黑米減肥法

黑米屬於糙米，它的纖維含量高，易讓人產生飽腹感，黑米還具有豐富的營養，含有豐富的維生素E，還含有十分豐富的鉀、鎂、鐵等微量元素，黑米具有的熱量也很低，對...

小米粥可以減肥嗎 小米粥的熱量

小米粥的熱量以及減肥功效 熱量：46大卡（100克） 分類：五穀類 評價：小米粥含水量極高，熱量極低，但不含膳食纖維，推薦減肥期間作為粗糧搭配主食...

黑米減肥食譜 一周幫你快速瘦10斤

• 一周減肥食譜

一、黑米減肥法的優點1、吃黑米容易飽腹用黑米煮出來的粥口感很不錯，而且大多數人都能接受。用少許鹹菜絲搭配，吃起來就好像是正常的一餐，不會讓你有控制飲食的痛苦。...

黑米減肥有效果嗎？黑米減肥的誤區

• 飲食減肥

科學的減肥方法在於合理的運動以及規律的飲食，所以，減肥一定要注重這兩個方面。黑米減肥法是以一個月為一個週期，一個月內又以一周為一個小週期。第一天和第二天...

只喝小米粥能減肥嗎？ 去脂小米粥還你誘人身材

對於很多愛美的女生來說，尋找到一個適合自己的減肥秘方是非常重要的，因為她們想要擁有完美的身材就需要對自己的身材做一些改變。然而，有一部分女生會認為吃小米粥可以...

黑米飲食減肥法有效嗎 一周輕鬆讓你瘦十斤

黑米屬於健康養生的食物，也可以作用于減肥，適合各種人的體質，無論你是虛胖還是真的胖，都可以用黑米減肥法來瘦身哦，減肥達人推薦黑米減肥法一周掉肉10斤，快速消除...

經期過後吃黑米減肥 一周瘦5斤

• 經期減肥

你知道嗎？黑米也可以減肥哦，下面我們來看看它的神奇效果吧！ 吃過黑米嗎？話說吃白米飯是生活富足的象徵，以前的五穀雜糧都被大家拋棄了。可是瘦身成風，五穀雜...