黑木耳減肥食譜 健康又瘦身

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由於黑木耳中含有豐富的纖維素和植物膠質，能促進胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，不僅可預防...

海帶綠豆黑木耳 5款強效排毒食物

1、海帶——功效：降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率...

排毒黑木耳減肥食譜 讓你無毒健康瘦

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黑木耳能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血粘，使血液活動動暢。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於體內渣滓及時排出體外。下面，小編分享六款黑木耳減肥食譜，教大家減肥...

8道黑木耳減肥食譜 飽腹又減脂

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減肥一直是非常熱門的一個話題，很多肥胖的朋友都想盡了一切辦法要尋找一種健康有效的減肥方法，在這裡小編像大家推薦幾款黑木耳減肥食譜，讓你吃的美味又能健康瘦身。...

冬瓜黑木耳黃瓜 夏季5款自製美白飲品

番茄汁： 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性...

食療祛斑：芝麻黑木耳潤膚+淡化色斑

8個高效祛斑養顏食譜： 1 胡桃芝麻飲 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，...

黑木耳菠菜 8大夏季排毒食物

芹菜 芹菜具有解熱、利尿的作用，能減退宿醉引起的發熱和幫助大小便的排泄，減少體內的酒精含量，同時鈣磷含量較高的水芹還能夠鎮靜保護心血管。 值得注意的是...

萬能黑木耳　補血養顏又瘦身

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減肥，是保持美好身段的不懈的追求，但經過艱難困苦的減肥，體重雖然減下去了，但容顏似乎沒有那麼光鮮了，該怎麼辦？補血養血，才能做一個粉嫩的女人。在這裡，小編向...

黑木耳的形狀如耳朵！黑木耳名字的來源！

• 維生素b
• 維生素b
• 維生素b
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黑木耳狀如耳朵，系寄生於枯木上的一種菌類，富含鐵、鈣、磷和維生素B1等。木耳是木耳科真菌木耳。新鮮的木耳呈膠質片狀，半透明，側生在樹木上，耳片直徑5～10釐米...

補鐵可以選擇黑木耳哦！黑木耳含鐵也是很高的哦！

• 維生素E
• 維生素C
• 維生素b族
• 缺鐵性貧血

黑木耳維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高, ...

中老年人群宜吃黑木耳的原因是什麼？

黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食...

你會挑選好的黑木耳嗎 黑木耳功效與作用

• 黃褐色
• 黑木耳
• 蛋白質

人們總以為越黑的木耳就越好。其實這樣的觀點是錯誤的。黑木耳並非越黑越好，真正的黑木耳正面是黑褐色，背面是灰白色的，而地耳是黃褐色的，用硫酸鎂浸泡過的木耳則兩面...

白髮變黑髮就吃黑木耳！

• 黑色素瘤
• 黑色素沉澱
• 黑色素

白髮人群的煩惱我們可以解決，常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤、容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。同時，微量元素鐵是促進頭發黑色素合成的重要元素之一，頭髮變白的人...

黑木耳減肥效果怎麼樣 怎麼吃黑木耳減肥呢

• 減肥飲食
• 減肥技巧

黑木耳在生活中也是很多人都愛吃的，這黑木耳的作用也是有不少的，除了這味道不錯外對於這減肥也是有著一定的幫助的，那麼這黑木耳的減肥要怎麼吃才有效呢?下面就一起...