卵泡期 女性瘦身的黃金時期

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很多女性覺得自己的身材不夠好，不是因為腿粗就是肚子上的贅肉多，或者臀部太扁平寬大，別的部位還算合格，那麼怎麼利用經期這段時間來將自己的身體塑造的更加完美呢?...

性☆禁☆感少婦產後減重的黃金時期

在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減肥的最佳狀態，所以產後6個月可說是“性☆禁☆感...

抓住秋冬瘦腰黃金時期效果事半功倍

• 瘦腰

當身體處於“秋冬模式”，新陳代謝很快，這是運動最有成效機會！活動腹部的大塊肌肉，趕緊來緊致你的腰部，等天氣變暖後，你就能驕傲地show出你的小蠻腰啦。拉緊腹部...

減肥的黃金時期是什麼時候

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什麼時期是減肥的黃金時期呢？ 我們做任何的事情都是有一個保鮮期的，大家都想減肥，但是您可知道，越趁年輕時減肥就越容易喔～根據調查顯示，在越年輕的階段開始...

喝水減肥必知的四大黃金時段

• 喝水減肥法
• 喝水減肥
• 快速減肥法

大清早： 一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸髒蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再抬頭。這招喝水KeepFit法有不...

抓住夜晚睡眠的黃金時段 “睡”出美麗秀髮

夜晚的睡眠是肌膚護理的黃金時間，而對於頭髮而言，這個道理也同樣適用。睡覺時的一些小細節往往會決定發質的好壞，同樣也會影響第二天的造型。所以，想要擁有靚麗秀髮...

胖妹子福利：經期是減肥的黃金時期

• 經期

女性朋友們都知道經期是不能有劇烈運動的，因為在經期女性的身體處在較脆弱的狀態，飲食等各方面都要注意。其實在經期期間也是減肥瘦身最佳瘦身時期。那麼，經期要怎麼...

把握飯後燃脂黃金時期　30分鐘決定一切

• 減肥動作

30分鐘決定一切不想長出比現在多的脂肪，首先要做的就是飯後動一動。因為小腸開始吸收是在吃完飯後30分鐘左右開始，而血糖濃度上升約是小腸開始吸收後的30分鐘。專...

保濕也按摩 洗澡後30秒打造水潤妹的黃金時刻

• 保濕補水

相信很多女生都在洗澡後把所有東西都收拾好才開始護膚步驟，其實這樣會錯失最好的護膚時間哦。最好的打造美麗肌膚是時間正正是洗澡後哦，親愛的，千萬別錯過這黃金時間哦...

睡前肌膚保養有技巧 巧用黃金時段擁有好肌膚

• 皮膚保養

一：九點清潔肌膚為什麼要在九點左右清潔肌膚呢？因為美容覺的黃金時間是晚上10點到淩晨2點，所以你必須在10點左右就入睡。但是如果你總是拖到10點錢幾分鐘再潔面...

瘦身的黃金時期 睡前貼牆站立十分鐘

一、貼牆站立貼牆站立瘦身法也就是我們平常說的“站牆根”，這種簡單的方法不僅不會使人產生疲勞感，還能夠有效消耗全身脂肪，同時緊實肌膚，加速新陳代謝，説明提升睡眠...

抓住三大黃金時段 擊退小肚腩26腰暫態現

時間一：上午11點鐘做小範圍伸展運動在辦公室已經開工2小時了，全身肌肉保持一個姿勢已經很長時間，需要做一下小範圍伸展運動了：第一步：雙腿站立與肩同寬，彎曲左膝...

黃金時刻瘦身減肥事半功倍

人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替，那對正在減...

介紹十八歲還能矯正牙齒嗎 快速瞭解牙齒矯正的黃金時期

正畸(Orthodontics)就是矯正牙齒、解除錯牙合畸形。正畸主要研究錯牙合畸形的病因機制，診斷分析及其預防和治療。口腔正畸學的英文名稱來源於三個希臘詞根...

什麼時候最適合護膚 晚上黃金時段不要錯過

我們生活的環境到處都是汽車尾氣、灰塵、污染、輻射什麼的，那麼什麼時候最適合護膚呢？每天都在入侵著我們的肌膚，惡劣的外界環境將會導致肌膚問題更多，尤其是毛孔變的...

月經幾天後是減肥黃金時期 經期的注意事項有哪些

經期是每個女生每個月特殊的時期，雖然像痛經這樣的經期不適症狀讓很多女生心煩不已，但是如果你是想要瘦身減肥的可人兒，你可知道經期那幾天可是你減肥的好時機。月經期...

為你科普生產後的瘦身黃金時期

• 產後減肥
• 產後瘦身

新媽媽經過十月懷胎，終於生下寶寶，欣喜的同時也開始憂慮自己變形的身材。這個時候新媽媽們最關心的的問題，莫過於什麼時候能開始減肥，減肥的黃金時期是什麼時候。要...

生完小孩以後瘦身的黃金時期 寶媽們記好了！

寶媽們在孕期算是吃的很過癮了，你們知道生完孩子以後看著圓滾滾的身材有多痛苦了吧?是不是很關心哪個階段是產後減肥的黃金時期呢?不要著急，小編不僅為你介紹產後減...

清爽美麗的夏季女生髮型 用髮型致敬自己的黃金時代

• 蓬鬆短髮
• 鎖骨髮型

夏季髮型不管是男生還是女生都追求清爽，清爽成了男女生髮型的首要條件。而且對於每個年齡段的女生來說，“現階段”都是屬於你的黃金時代，是最好的時代，所以都要努力做...