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小胖墩如何健康減肥不反彈
作為上海市公共衛生體系建設的重要項目,“兒童肥胖群體性防治與學校健康促進”已經開展了一系列舉措,例如增加運動時間、舉辦營養講座、減少學校午餐熱量等,目前已經...
2016年02月20日 30 -
給“小胖墩”減肥的食療餐
單純性肥胖症與孩子的膳食結構有密切關係。如何為孩子提供發育需要的營養,同時有效控制孩子的體重,是處理單純性肥胖症問題的重點。 單純性肥胖症 現在很多孩子...
2016年02月20日 25 -
“小胖墩”的煩惱
嬰兒出生後頭一年內,是脂肪細胞在人一生中增殖最快的時期之一。這個時期肥胖,可導致脂肪細胞的數目增多和體積增大。這種肥胖,即使將來減肥,也只能把脂肪細胞的體積...
2016年02月20日 24 -
女星減肥對比照曝光 昔日小胖妹大瘦身
無論是明星還是普通人,減肥前後對比照片都很驚豔,這就是減肥帶來的效果,非常勵志,看了就想瘦!所以很多人成功減肥後曬到網上,當做減肥前後對比勵志圖。小編為...
2016年02月20日 90 -
小胖妞月減15斤 養成瘦體質不反彈
又到了一季減肥時,如果你對於減肥毫無頭緒的話,那不妨借鑒一下已經減肥成功的妹紙,看她們都是怎麼樣健康地甩掉身上的贅肉的吧!今天,減肥達人要帶我們去看她都是如...
2016年02月21日 35 -
引導小胖子進行運動鍛煉
跳躍、爬行、奔跑、嬉鬧――大多數孩子都不停地進行各種運動。每次跳方格遊戲都吸引孩子向頂點挺進;每次“跳牆”遊戲都促使他們向高點衝刺;每次“飛鴿”遊戲都讓他們...
2016年02月22日 23 -
小胖墩的運動處方
如何適當增加運動呢?對於“小胖墩”,最好採用中低強度(即運動後心率為85-130次/分)、長時間(每次20分鐘以上)、身體移動性的運動方式進行鍛煉。這樣可以...
2016年02月22日 45 -
小胖墩減肥操
小胖墩減肥操共8節,開始練習時,每節應尺量不停地連續重複4-6次,動作熟練後可逐漸增加到15-20次。練習時呼吸要自然,每天最適宜鍛煉的時間為晚上6-8點。...
2016年02月22日 20 -
強大茄子減肥食譜 拯救悲催小胖妞
茄子含有豐富的維生素E,可以延緩衰老,而且茄子所含熱量極低,所以中老年人和肥胖者不妨常吃。下面小編為大家介紹幾款熱量極低的茄子瘦身湯,搭配其他食物,還可排毒麗...
2016年02月22日 39 -
“小胖墩”的整形故事
好象從記事以來,我就被冠上小胖墩的綽號了。其實剛開始我並不在乎自己的體形,也沒覺得有什麼不好。然而隨著男孩子們的運動與我無緣,女孩子們對我“免疫”……我也一...
2016年02月22日 36 -
六大按摩快速瘦臉法 幫你趕走小胖臉
臉蛋小巧精緻的女人總是會更惹人愛一些,那麼臉大的女生該怎麼辦呢?試試瘦臉按摩法吧,有效的瘦臉按摩手法能幫你趕走胖臉,消除臉部的皺紋,幫你塑造一張完美的精緻小...
2016年02月22日 24 -
經典4步水瓶操 跟胖手臂說拜拜
粗壯的手臂至少會讓人產生2公斤的視覺肥胖感!經典的水瓶瘦臂操又有新方法,集中加強了易肥胖的腋下部位,只要堅持每天練習4次,一周就可以看到效果,趕快試試吧! ...
2016年02月23日 78 -
白領妹易胖壞習慣 拒做臃腫小胖子
一、不吃早餐 原因是前一晚吃太多,不過上班族常常中餐和午餐都外食,所以早餐更為重要。 對策:宴會多點沙拉、火鍋等青菜多的料理,睡前3小時不要吃東西,...
2016年02月23日 35 -
江美琪發胖手臂被侄女嫌棄 甩肉6公斤瘦身成功
從唱將晉身為創作歌手的江美琪,日前發行首張創作專輯《房間》大受好評,只是歌迷發現開始走宣傳的小美臉蛋圓潤,手臂粗壯,就連經紀人都受不了的明說肉肉的小美散發著...
2016年02月23日 30 -
簡單經絡按摩消除水腫小胖臉
由於身體循環不暢,很容易出現臉部水腫現象,讓臉變得胖胖的,所以我們平時應多做按摩放鬆腫脹的臉部。教你一套瘦臉經絡按摩,消除水腫助臉部減肥之餘,還能幫你緊實肌...
2016年02月24日 53 -
胖臉適合的髮型看點 輕鬆告別肉嘟嘟小胖臉
蓬鬆短髮時尚指數:★★★★★時尚看點:這款胖臉適合的短髮將頂部打得蓬鬆有層次,讓造型更顯餓時尚與質感,搭配一款輕薄的劉海不久可以減少臉上的肉肉的凸顯更是顯女生...
2016年02月26日 58 -
誓死減肥 不做果凍小胖妹
你是不是想讓自己變成水靈靈的果凍妹,甜甜的,讓人看著直流口水?那麼,就要先消滅掉果凍妹的親戚——果凍脂肪妹,把那些不該突出的贅肉,統統都消滅掉,塑造曲線玲瓏...
2016年02月26日 38 -
小胖臉中長髮髮型圖片 同舟共濟尷尬蓄髮期
中長髮燙髮髮型一:紮劉海+燙髮中長髮最怕的就是頭髮太貼,所以我們可以將劉海隨意用髮夾紮好,兩側的頭髮則用卷髮棒燙蓬鬆,將兩頰處的頭髮用內卷的方式修飾臉型。中長...
2016年02月28日 55 -
五分鐘的韓系學生妝怎麼畫 小胖妞也有春天
五分鐘的韓系學生妝怎麼畫 小胖妞也有春天 首先曬出這款妝容的前後對比,你會發現整個人的膚色和氣質都會不一樣哦。下面就跟著小編來學習這款妝容的畫法,成功打造簡單...
2016年02月29日 41 -
演員黃軒男士短髮 型男髮型帥氣逼人
這款男士短髮髮型與男子褐色的膚色、健碩的體格相得益彰,彰顯型男魅力。 這款帥氣的短髮髮型給人另一種男士的魅力,型男髮型襯托出精緻的臉龐,不羈的動作深...
2016年03月04日 114