大米、麵條、粉絲……飲食減肥中的你該如何選擇？8大主食熱量終極PK，誰熱量最少又最健康馬上揭曉！

南方人的主食以大米為主，而北方則以麵食為主， 然而究竟哪些主食的熱量最少又最健康呢？雖然這樣的問題看起來好像沒有什麼意義，但是對於正在減肥的人來說，這些區...

葡萄含糖量高嗎？葡萄對身體有哪些好處呢

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• 葡萄柚精油
• 葡萄柚
• 葡萄球菌

成熟的葡萄中含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收。具有補肝腎、益氣血、生津液和利小便的功效，水果中葡萄被稱為補血之佳品。那麼葡萄究竟有哪些...

100克花生熱量高達585大卡 吃花生會長胖嗎

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 女性養生

都說女人要多吃花生比較的好，益氣補血，花生是女人養生的好幫手，營養價值特別的高，但是也有很多的女孩子說花生會長胖不吃，那花生真的會長胖嗎?接下來就與小編一同去...

上班族自帶午餐 避免攝入熱量高的外賣

導語：上班族之所以容易發胖，除了工作環境的導致的之外還有飲食，經常吃外面的食物油鹽量都多，自然會導致體重的上漲，上班族如何有效的避免肥胖呢，上班族最好養成帶飯...

夏季冷飲熱量高 自製四款熱量超低飲品

• 夏季減肥
• 夏季
• 減肥飲品
• 夏季減肥

導語：夏季當然少不了冰涼解暑的冷飲啦，可是像奶茶這種飲料可是減肥的大忌丫，熱量指數可是爆表的哦，這類的飲品可是不能喝的喲，飲食就喝小編為大家推薦的這幾種吧，保...

月餅熱量高 多吃會發胖

• 下半身發胖
• 身體發胖
• 熱量消耗
• 熱量

雙黃蓮蓉月餅熱量高月餅雖然好吃，但是它可是高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖分的絕對“不安全食品”。別怕，這就帶大家來研究一下，如何吃月餅才會不發胖。雙黃蓮蓉月餅...

瘦身飲食 8大主食熱量PK

• 想減肥
• 減少卡路里

瘦身飲食是很多減肥的朋友明智的選擇，其既不影響身心健康，又不能因為食物的熱量而讓減肥失敗，所以想減肥瘦身的朋友應該從主食開始就計較卡路里。減肥這件事情是需要“...

全麥麵包的熱量高不高 減肥吃它很有效

全麥麵包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包，區別於用精粉（即麥粒去掉麩皮及富含營養的皮下有色部分後磨制的麵粉）製作的一般麵包。全麥麵包特點...

運動是最有效減肥方式 比控制飲食熱量管用

• 減肥
• 運動減肥
• 如何減肥

該項研究出自于麥克馬斯特大學的科學家團隊，他們以來自世界各地17個國家的1.74萬人為研究物件，並對其展開了3年的跟蹤調查。研究資料表明，肥胖的罪魁禍首是遺...

蘋果含糖量高嗎 多吃會讓身體變胖嗎

• 減肥方法
• 飲食減肥

一、蘋果含糖量高 蘋果含糖量高嗎?根據現在的科學測算，一個蘋果之中，它的含糖量是百分之十左右，高的可以達到百分之十二，低的則是百分之九。也就是說，一百克蘋果...

栗子熱量高 怎麼吃能減肥

• 減肥飲食

每個冬天都少不了栗子味道相伴。在冷得瑟瑟發抖的時候，吃上即可熱乎乎的炒板栗，滿足感一下爆棚。但是板栗的熱量高，減肥人群還是少吃為宜。 栗子熱量高 6個栗子=...

香蕉熱量高不高 正確的香蕉減肥法揭秘

• 香蕉熱量

香蕉非常甜，因此被很多人認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里只有87卡而已，與一餐白飯量(150克220卡)比起來，...

1片牛肉幹=1碗飯！這些偽減肥零食熱量超驚人

• 減肥常識
• 減肥零食
• 牛肉幹

牛肉幹、魷魚片、能量棒、蒟蒻幹、海苔……相信這些都是大家辦公室裡常備涮嘴零食。 很多零食現在都標榜著“低卡”、“減肥零食”等字眼。但營養師指出，大家印象中的...

栗子熱量高怎麼破？減肥應該這麼吃

• 孕婦瑜伽
• 心理減肥

每個冬天都少不了栗子味道相伴。在冷得瑟瑟發抖的時候，吃上即可熱乎乎的炒板栗，滿足感一下爆棚。但是板栗的熱量高，減肥人群還是少吃為宜。 栗子熱量高 6個栗子=...

熱量高的食物有哪些？ 減肥姑娘須知9大高卡路里食物

• 熱量高的食物

愛美的姑娘們在生活中肯定會處處注意避免接觸高熱量的食物以減肥美容，但是百密一疏，總有一些食物看著不怎麼油膩高脂，但它的熱量就是“高高在上”，下面為您盤點...

晚上喝優酸乳會胖嗎 優酸乳的熱量高嗎

優酸乳是一種常見的酸奶產品，因其酸甜可口的口感和豐富的營養成分而備受喜愛。然而，關于晚上喝優酸乳是否會導致體重增加以及優酸乳的熱量含量問題，存在著一些誤解...

晚上吃青瓜會胖嗎 青瓜熱量高嗎

隨著人們對健康生活的追求和對飲食的關注，很多人開始關注晚餐的選擇。其中一個常見的問題是晚上吃青瓜會不會導致胖？青瓜的熱量是否高？本文將就這個問題進行解答。...

純椰粉熱量高嗎會胖嗎 純椰粉營養價值高嗎

椰子粉即使是純的，不含糖，熱量也是相對比較高的。每100克椰子粉的熱量為465大卡。如果日常中只增加了椰子粉的攝入，而沒有減少其他食物熱量攝入，也沒有增加運動...

酸辣粉熱量高嗎 減肥能不能吃酸辣粉

酸辣粉是一種非常受歡迎的中式小吃，它的熱量主要來自于粉、調料和配料。一碗普通的酸辣粉大約含有400-500卡路里的熱量，這個熱量水平相對較高。因此，如果你正在...

羊肉湯的熱量高嗎 羊肉湯的營養價值介紹

羊肉湯的熱量相對較高，但并不意味著減肥期間不能食用。關鍵在于合理控制攝入量和搭配其他食物。下面將詳細介紹羊肉湯的營養價值，并提供一些減肥期間食用羊肉湯的建議。...