夏日食譜 “黃色”減肥法

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什麼是黃色食物？ 黃色食物的代表就是胡蘿蔔，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養...

強力推薦瘦身食譜 排毒減肥法

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現代人越來越忙碌，那麼你在外飲食中就要小心了。因為外食中食物的導致身體老化的毒素相當多，如果不做好防禦當心外食讓你老得快哦！現在就開始跟著小編一同來打造強大...

瑜伽減肥法做回真女人

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腰、腿、臀一直都是肥胖MM們的搶救重點區域，有沒有什麼方法能讓這幾個部位全部一起瘦下去呢？一起練習減肥瑜伽吧，讓你一次性瘦全身。 呼吸法： 1、站姿，...

揭密 陳坤的伽減肥法

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現在很多女孩子都喜歡用瑜伽減肥，而瑜伽似乎又是女孩子的減肥專利，其實男人也同樣可用瑜伽減肥，陳坤就是一例。即使在海拔四五千米的高原上，陳坤都會每天抽出拍片間...

自行車減肥法 徹底燃燒冬季囤積脂肪

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自行車是一種非常好的燃燒脂肪的有氧運動，相對來說容易堅持，是減肥初期非常好的選擇，下面小編要告訴大家的是怎樣通過自行車達到最好的減肥效果，任何運動只有可續而合...

金喜善一周蜂蜜減肥法 快速瘦身不反彈

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金喜善出道十多年一直都保持著窈窕的身材，那麼她是如何做到的呢？下面小編將要跟大家分享一下金喜善的瘦身秘訣--一周蜂蜜減肥法，對於很多愛吃甜食的MM來說可算是找...

搓腳減肥法 兩分鐘的美妙享瘦

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美這裡，瘦那裡，可是不要忘了腳！悄悄告訴你，腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液迴圈，從而達到燃脂減肥的目的。讓你瘦身減肥同時...

睡覺減肥法 教你如何在睡眠中減肥

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• 睡覺減肥嗎

睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其脂肪燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，...

蜂蜜減肥法5天瘦5斤

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• 吃什麼瘦手臂

很多東西我們都要看到實際的效果才能更好的瞭解與知道它，就像減肥一樣我們也能很好的去看見它這就是我們現在的減肥。 第一天 早上9點以前，用溫水沖服溫蜂蜜...

宋慧喬檸檬減肥法 輕鬆瘦身15斤

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• 最輕松減肥法

導語：檸檬是非常好的減肥食物，在瘦身減肥的時候通過檸檬瘦身，下面小編要想大家推薦的檸檬減肥法，可以有效幫助您調節身體的酸堿平衡，幫助您快速的進入瘦身階段，韓國...

慎用！六種極端減肥法=慢性自殺

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• 極端減肥方法
• 西蘭花減肥法

一肥再肥的你是否已經處在崩潰的邊緣，各種減肥方法百試不靈就開始琢磨一些極端的減肥招數。小編建言，減肥主要不是為了美容，而是為了健康。如果減肥的你正在亦或是準...

與胃“溝通” 不傷身的減肥法

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• 與客戶溝通
• 溝通與協調

節食、運動、藥物…凡是能夠想到、做到的方法都試了一遍，結果，錢不少花，罪不少受，要麼減肥戰果難以維持，出現反彈；要麼出現身體失衡的表現，如：月經漸少、面斑、...

想不瘦都難“對症專治”減肥法一周瘦8斤

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• 美體

你是否還在望“瘦”興歎，還在嘗試各種各樣的減肥方法，甚至是節食。小編身邊就有很多朋友那樣，什麼喝減肥咖啡，晚上不吃飯……還有一個姐姐喝完減肥咖啡後抱怨什麼都...

韓國泡菜減肥法 讓您快速瘦身不反彈

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• 最快速減肥法
• 天快速減肥法

泡菜可以說是韓國人每一餐的必備品，但是很多人卻不知道泡菜也是非常好的減肥食品，可以有效的促進血液迴圈，下面小編要跟大家介紹的就是韓國泡菜減肥法，幫助大家在飲食...

優酪乳減肥法 讓你一周瘦10斤

• 光明優酪乳
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• 優酪乳熱量
• 優酪乳減肥

優酪乳是很多減肥女性的每日必備品，但是怎樣喝優酪乳才能達到最有效的減肥效果呢？恐怕很多人都不得而知了，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該怎樣利用優酪乳來達...

7種明星減肥法 危害健康莫效仿

• 明星減肥法
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• 減肥藥的危害
• 明星減肥前后

 明星的減肥方法似乎一直以來都要比普通的減肥方法更有說服力，所以很多人都會紛紛效仿明星的減肥方法，但是殊不知有很多的明星減肥方法並不正確，可以說也一點都不安全...

張含韻大蒜減肥法 15天急速瘦身20斤

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導語：超女張含韻十幾歲就以自己青春可人的形象早早出道，但是遭遇青春期肥胖讓這個小女孩也炒出了100斤的體重，後來為了新專輯苦心減肥，一夜之間又恢復到了80來勁...

女明星青睞水果減肥法 輕鬆月瘦10斤

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• 火龍果減肥嗎

很多明星在瘦身方面都有自己獨特的方式方法，這樣才能保持自己的身材在鏡頭下完美無缺，那麼在瘦身減肥的時候應該如何注意呢？明星有沒有什麼好的方法可以比較容易就能...

夏馨雨推薦給大家的明星減肥法

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• 明星減肥秘訣

自從夏馨雨發表了自己減肥前和減肥後的照片以後，好多網友前來討教心得。今天夏馨雨就在這裡公開自己的明星減肥秘方。 在這裡我想問問想減肥的朋友 ， 請問你想減...

貌似有用的十大“偽”減肥法

減肥減得頭昏腦脹，沒准餓糊塗的你就會犯以下的10個貌似正確，其實是地道的“偽”減肥法，不僅不會瘦，反而對你身體造成巨大的影響。平時生活中，我必須留意這些看不...