12個減脂又減齡的身體體質改變

• 有氧
• 體質
• 體育鍛煉
• 身體狀況

[導讀]身體脂肪率、基礎代謝，肌肉率的不同，身體年齡會大相徑庭。如果它高於你的實際年齡，那說明身體正在加速衰老，機能也將出現衰退現象。 你的身體幾歲了？ 你...

上身肥胖體質者該如何減肥

• 月經推遲
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

導讀：我的腿看上去很細很正常,上肥肉全堆積在上身了。而且我是吃的特別少也不瘦，除非完全不吃。 TA的煩惱：我身高165，體重155。可是我的腿看上去很細很正...

從月經看體質 對症下藥健康減肥

• 月經失調
• 月經不調
• 女性減肥
• 女性減

女性減肥 不當，容易導致內分泌失調，月經不調。想健康健康，瘦得健康又活力？那就跟先跟你的“好朋友”好好溝通吧！中醫師建議，要瘦身、減重，最簡單的方式就是觀察每...

鹼性食物讓你越吃越美麗

• 鹼性食物
• 酸性食物
• 皮膚鬆弛
• 食用

隨著人們越來越注重養生，也開始注意到鹼性食物對人體的好處。鹼性食物可以讓女人越吃越美麗哦。 首先，嚴格控制酸性食物的日攝取量 酸性食物是日常飲食中必不可少兩...

減肥效果 體質大有區別

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 自然美

總會有人說我天生就胖喝口水都長肉，可是有些人比誰吃的都多就是不胖，這是因為我們每個人的體質不同，所以減肥時一定要找好適合自己的類型。 太陽人—— 01、力...

學生健康體質如何提高 看看專家如何支招

• 學生健康體質

身體素質的“敏感教育期”近年來，國內外有關研究證實；在青少年時期，身體各項素質均有一個發育得最快的時期，稱為“敏感發育期”，如 果此期一過，則發育深受影響...

中醫減肥 不同體質有妙法

• 贅肉

中醫減肥一向是注重瘦身減肥從病理入手，下面就來看看在瘦身減肥的時候中醫是如何祈禱減肥作用的，下面小編就要想大家推薦的中醫減肥法是針對不同體質的特點總結的減肥方...

針對5種易胖體質 中醫針灸瘦身

• 中醫藥
• 中醫養生
• 中醫減肥
• 中醫豐胸

一、脾虛濕阻型體質 胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕...

五種精油 是居家護膚調整體質好幫手

• 茶樹精油
• 基底油
• 化妝水

不同成份的精油有不同的作用，在房間裡點上一豆精油熏燈，當精油香氣隨著水蒸汽揮散進人體，可以讓人放鬆緊張的精神，身心愉悅，筋肌鬆馳，擁有更優質的睡眠。有些精油...

青提屬於鹼性食物嗎 科普鹼性食物大全

青提屬於鹼性食物嗎？生活中的食物並不能憑感覺判斷酸鹼性，吃對酸鹼性食物，對於身體的好處非常的多。在民間甚至有多吃鹼性食物生男孩的說法。下面為大家科普一下鹼性...

三日斷食減肥 養成易瘦體質

• 三日斷食減肥
• 斷食減肥
• 排毒減肥
• 三日排毒

你有想過你減肥反復反彈、怎麼都減不下來的原因是內臟毒素太多嗎？現代人的飲食紊亂，給內臟造成很大的負擔，引發肥胖。所以，要減肥，先排內臟毒！小編帶來風靡全球、...

如何養成易瘦體質？ 改掉6個飲食習慣輕鬆養成易瘦體質

減肥總是容易累積壓力及疲勞，有時候吃很少了卻還是瘦不下來，好像想要成功瘦身是很困難的。但是事實上，想要成功減肥並不難，關鍵是要用先打造易瘦體質。今天小編...

敏感體質的人可以打瘦臉針嗎 瘦臉針使用需謹慎

過敏體質能打瘦臉針嗎?瘦臉針是目前快速有效的瘦臉方法。注射瘦臉針實際上是注射一種肉毒桿菌的生物製劑。那麼過敏體質能打瘦臉針嗎?帶著這個疑問，我們還是請...

最適合國人體質的減肥法 吃麵條有效燃脂

• 減肥達人
• 雞蛋減肥
• 減肥誤區
• 神奇瘦身動作

吃麵條減肥嗎？ 麵條是我們中國人格外喜歡吃的主食之一，很多MM為了減肥都不敢吃，但只要學會正確的吃法，吃麵條也可以輕鬆瘦身哦。 麵條什麼時候吃最好 ...

巧吃鹼性食物 中和脂肪輕鬆瘦

• 粗鹽減肥
• 檸檬茶減肥
• 蛋白質減肥法

為什麼鹼性食物是減肥食品？因為鹼性食物可以中和體內的脂肪，減少脂肪的囤積，快速消滅贅肉，從而達到減肥的目的。那麼，哪些減肥食品是鹼性的呢？趕快看看吧。 ...

怎麼成易瘦體質 5個大S易瘦體質減肥方法教你如何變成易瘦體

人之所以會瘦，是因為你每天吸收的能量不足以維持你每天的體能需要，那些“肉”在人的新陳代謝中被氧化分解——就是燃燒掉，以維持你正常的生命活動需要。所...

痰濕體質如何減肥 痰濕體質食療減肥方法

痰濕體質如何減肥？想要減肥成功，首先要看清自己的體質。痰濕體質的減肥不同於其他體質，只有改善痰濕體質才能瘦身，當然適當運動不可少。小編帶你看看痰濕體質如何減...

扎針減肥具兩面性 適合自身體質才重要

• 扎針減肥

很多人覺得只要是中醫就不會對人體有害，這其實是一種很大的誤會。就拿中醫針灸來說，很多人覺得針灸減肥是沒有副作用的，但是根據科學的資料顯示，中醫針灸減肥也...

最新增強體質的鍛煉方法 專家教你“練”回健康

體質弱的人怎麼增強體質：補足血氣 飲食平衡才是增強體質的關鍵，平時應該注意自己的飲食，不要挑食，本就體質不好，如果再挑食，那麼身體就不會有充足的能量，或...

慎用減肥藥 摸清體質減肥最健康

• 綠茶減肥嗎
• 宅女減肥操
• 西瓜減肥

很多MM迷戀上了吃減肥藥來減肥，認為她能夠快速有效地減掉脂肪。但是減肥藥有用嗎？小編分享減肥減肥常識，認識減肥藥的危害，減肥制定減肥計畫才是真正的減肥之路。...