自製美白祛斑面膜的做法重塑嫩白勻淨瓷肌

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• 美白祛斑
• 祛斑

自製祛斑面膜：桃花蜂蜜祛斑面膜材料：幹桃花、適量蜂蜜、冬瓜仁做法：取適量的幹桃花和冬瓜仁磨成細粉末狀，然後加入適量的蜂蜜混合攪拌調勻，將臉部皮膚清洗乾淨後...

黃瓜面膜的功效與作用 自製黃瓜面膜的做法大全

• 黃瓜美容

黃瓜皮面膜做法：取新鮮黃瓜洗淨之後用刀刮下黃瓜皮，潔面之後直接敷在臉部，每週3次左右，每次15分鐘。功效：能夠幫助滋潤、柔軟、增白皮膚。黃瓜牛奶面膜做法：將黃...

如何自製保濕補水面膜 支招diy保濕補水面膜的做法

• 保濕補水

海藻面膜天然海藻有著補水、消炎、美白的功效。經常敷用海藻面膜能夠有效幫助面部肌膚補充水分，並且還能夠有效幫助改善面部粉刺、痘痘的情況。做法：將買好的海藻粉用溫...

側臥舉腿卷腹的做法

• 卷腹
• 舉腿
• 側臥

側臥舉腿卷腹 起始動作： 側身躺於墊子或地面上，身體呈一條直線。地面的一隻手臂打直伸張開來。另一隻手放於腹部、保持雙腿併攏。 動作要領： 吸氣，...

教你珍珠粉美白麵膜的做法塑造嫩白勻淨美肌

• 護膚技巧
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• 珍珠粉

珍珠粉美白麵膜怎麼做珍珠粉美白麵膜做法：奶粉珍珠粉面膜材料：奶粉、珍珠粉、面膜紙、蜂蜜做法：首先準備好少許的奶粉倒入面膜碗中，加入適量的珍珠粉和蜂蜜一同混...

自製減肥茶：葛根茉莉花茶的做法

• 自製
• 減肥茶
• 葛根茉莉茶

葛根茉莉花茶 材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。 功效：葛根具有很好的降血脂功效，特別適合女性食用，而茉...

豆腐面膜的做法自製豆腐面膜美白護膚技巧

• 護膚方法
• 如何美白
• 護理美白

豆腐面膜的做法:豆腐綠豆粉面膜適合膚質：特別適合油性皮膚材料：豆腐、綠豆粉做法：此款豆腐面膜的製作方法很簡單，效果也是很不錯的哦！將一塊新鮮的豆腐搗爛成泥...

自製減肥茶：荷葉玫瑰花茶的做法

• 荷葉
• 玫瑰

荷葉玫瑰減肥茶 材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。 做法：用開水沖泡即可。 功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也...

自製減肥茶：柚子茶的做法

• 柚子茶

柚子減肥茶製作方法 1.柚子塗抹上一層鹽，刷洗乾淨。 2.削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在。 3.削下的黃皮切成大約3釐米長、粗細1毫米左右...

自製減肥茶：七葉膽杜仲茶的做法

• 七葉膽杜仲茶

七葉膽杜仲減肥茶 材料：七葉膽5錢，杜仲5錢 作法：將上述材料用1000cc的水熬煮20分鐘，取代茶飲。 功用：利尿、消浮腫。 七葉膽功效： ...

自製減肥茶：玉米須茶的做法

• 玉米須

玉米須減肥茶 原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。 制法：先將玉米須洗淨後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。 服法：每日一劑，2...

自製減肥茶：決明冬瓜減肥茶的做法

• 決明冬瓜茶

決明冬瓜減肥茶 材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜 作法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000...

低熱量減肥瘦身湯的做法

• 瘦身湯
• 做法
• 低熱量

1.山楂決明瘦肉湯 【原料】 山楂30克,決明子30克，豬瘦肉250克,鮮荷葉半張，大棗10枚。 【製作】 ①將山楂,決明子洗淨,鮮荷葉洗淨，切成...

珍珠粉面膜怎麼做 DIY自製珍珠粉面膜的做法分享

珍珠粉蘆薈面膜材料：2匙蘆薈汁、2匙麵粉、0.15克珍珠粉自製及使用方法：取一乾淨容器，加入蘆薈汁、麵粉和珍珠粉混合均勻成糊狀。潔面後塗於面部，稍幹後再塗第二...

夏季減肥食譜之蔬菜沙拉的做法

• 食譜
• 減肥
• 夏季

蔬菜沙拉的簡介： 一直覺得沙拉很貌美，不過平時很少做，一般都是在外面吃的，看到別人自拌沙拉，很眼饞。所以週末就去超市買了沙拉醬，自己在加捯飭了一碗，看...

減肥粥：山楂粥的做法

• 減肥粥
• 山楂粥

減肥粥：山楂粥 材料：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。 做法：1、將山楂放入適量的水中，煮熟，待涼了之後取汁。2、將山楂水...

減肥粥：芝麻粥的做法

• 芝麻粥

減肥粥：芝麻粥的做法 材料：黑芝麻適量，粳米100克。 做法：先將黑芝麻洗淨，芝麻過小，可採用紗網清洗方式。將清洗乾淨的芝麻晾乾，炒熟研碎。每次取3...

減肥粥：紅豆薏米粥的做法

• 薏米粥
• 紅豆

減肥粥：紅豆薏米粥 材料：紅豆、薏米、水、冰糖 做法： 1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小...

減肥粥：白扁豆山藥粥的做法

• 白扁豆
• 山藥粥

白扁豆山藥減肥粥 材料：鮮山藥30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。 做法：將白米、白扁豆先用水淘洗乾淨，放在一旁備用。將鮮山藥洗乾淨後，將皮...