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清腸道 用優酪乳 經濟又管用
1、上腹聚脂身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。對策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難...
2016年02月16日 23 -
陳醋減肥法 清腸又排毒
巧用醋清腸排毒巧用醋清腸排毒預防和治療腸炎、痢疾由於食醋中含有醋酸，具有收斂的作用，不僅可以抑制細菌繁殖，甚至能殺死食物裡的部分細菌。醋能改變痢疾桿菌偏鹼性的...
2016年02月16日 17 -
5種強效排毒清腸法 看哪種最有效
清除體內毒素，五種強效排毒清腸法，有效清除體內毒素，如何排毒瘦身？來看看強效排毒清腸法。◆每天至少喝2500c.c.清潔的水人體細胞65%是水分，細胞外也是水...
2016年02月16日 20 -
被OL一族愛瘋了的速效排毒清腸法
OL經常坐在辦公室裡，平時很少運動，體內一定積聚不少毒素，如不及時排毒則會對健康造成威脅，還會影響減肥的哦。OL如何排毒清體？答案就在下面。多吃富含鹼性的食品...
2016年02月16日 31 -
超有效！秋季必備的清腸排毒絕招
排毒向來是頭等大事，如果不能夠正常排便，體內毒素就會淤積，導致身體變差，而且會越來越肥。所以，一定要及時排出毒素。那到底要怎麼排毒呢？只要你做到以下六多二少就...
2016年02月16日 18 -
清腸減脂21計 女性冬季減肥最有效
1、獨自就餐你有沒有發現，中午在食堂與同事一起吃飯的時候吃得特別香，但是也吃得特別多？那麼，試試獨自就餐、慢慢享用吧，食量會大大減少哦。2、電視or音樂在家...
2016年02月16日 36 -
強力減肥紅酒優酪乳DIY 清腸瘦身食譜
很多女性都有便秘的問題，便秘產生毒素後，通過血液帶至全身，令身體機能下降，從而導致各種疾病，以及體內廢物得不到排出，積聚於體內，是令肥胖問題加劇的一個兇手哦！...
2016年02月16日 49 -
優酪乳減肥法 輕鬆清腸瘦腰腹
1、上腹聚脂身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。對策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難...
2016年02月16日 33 -
清腸減肥有效果嗎？ 3步驟讓你達到減肥效果
鹽水清腸減肥法 你如何清腸 什麼是宿便 人的腸道有8-10米長並且千褶百皺平均每隔3.5釐米就有一個彎折人們即使每天都排泄也總會有一些食物殘渣滯留在腸道...
2016年02月16日 57 -
4種可以清腸減肥的最佳飲料
人體在經過一周的工作、無論合理或不合理的飲食後，總是會有毒素殘餘，就趁這一天的斷食，將七天的毒素一次過排乾淨! 最佳時間：星期六 最好選擇在週六進行節食計畫...
2016年02月16日 57 -
清腸排毒,還你苗條身形
誰不想要皮膚水水嫩嫩，白裡透紅。為什麼同樣有些人也節食也減肥，可皮膚看上去還是很健美呢。那是因為你沒有注意排毒清腸。排除身體的毒素，才能健康享瘦阿。 怎樣才...
2016年02月16日 27 -
排毒清腸瘦小腹 調理只需三步
一、基本保養：喝水 1.每日喝足8杯水。起床後先喝兩杯水，補充夜晚流失的水分，並刺激腸道產生便意。上午和下午各喝兩杯水，將水杯放在手邊以免忘記。晚上入浴前和...
2016年02月16日 24 -
四種水果清腸排毒 減肥的先行者
肥胖的原因有很多種，有些人是遺傳性的肥胖，有些人是營養過剩的肥胖。但總的來說，想要減肥，先清除你體內的廢物和毒素是非常重要的。因此清腸排毒可以說是減肥的先行...
2016年02月16日 19 -
每日30g纖維 清腸排毒瘦十斤
【導讀】要怎樣才能減少熱量健康減肥?其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一...
2016年02月16日 42 -
鹽水清腸減肥法 網友自曝體驗全紀錄
話說前幾天逛論壇，發現了一個瑜伽+鹽水清腸的帖子，原理是早上起床後空腹猛灌3L鹽水，利用水的衝力把宿便排出，達到排毒減肥的作用。姐由於前段時間暴飲暴食，過著...
2016年02月16日 73 -
清腸毒消脂肪 高纖五穀餐1月速瘦6斤
導讀：作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。五穀雜糧裡含有大量減肥所需的膳食纖維。只要好好將這些膳食纖維加以利用便能把自己體內...
2016年02月16日 21 -
一餐消腹 清腸排毒小秘方
主食：五穀雜糧飯 材料：薏仁、蕎麥、燕麥、紅豆、黑豆、黑糯米、糙米、栗米 製作方法： 1. 將所有食材洗淨，泡在水中浸泡8小時左右。 2. 放入電飯煲煮熟後...
2016年02月16日 25 -
檸檬是減肥最好食品！學習清腸美味四法
檸檬是減肥最好食品!來學習清腸美味四法吧~檸檬外敷可以美白，內服可以提高新陳代謝，幫助清理人體腸道，是非常好的減肥食品，小編教大家4種檸檬減肥的方法，馬上來學...
2016年02月16日 38 -
夏季自製鳳梨飲料減肥食譜
夏季鳳梨上市的季節，鳳梨味道好吃，還很解渴，同時也是夏季減肥的好幫手，因為它富含大量人體所需的維生素和天然礦物質，能有效地酸解脂肪。今天，瘦身男女小編推薦3款...
2016年02月16日 80 -
吃什麼水果減肥最快？巧吃鳳梨
你知道吃什麼水果減肥最快嗎？呵呵，鳳梨大家都知道吧，它其實就是一種能夠越吃越瘦的水果，但是該怎麼吃能夠減肥最快，還是有一些講究的哦！今天試尚網小編就為大家介紹...
2016年02月16日 26
