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男人防發福的三個階段運動
20歲長肌肉 這個時段通過肌肉強化鍛煉取得的“常規體力”,在鍛煉終止後也不會消失。心臟通過耐力鍛煉可提高輸血量。總之,20歲的人能為今後的身體健康儲備“資源”...
2016年02月17日 15 -
三個策略讓你的老公不發福
1 灌大量的迷湯是成功的第一步:“減肥之後你會比現在更帥?說真的,我很難想像。”“好想看看你瘦下來的樣子”。 2. 不用掩飾減肥的困難度,妄想說服他減5公斤跟...
2016年02月17日 31 -
中年為何易發福?
許多人都是前半生苗條,到了後半生才長胖的。這是因為年輕時新陳謝高而快,吃進體內的熱量會迅速燃燒,不容易累積成脂肪使人長胖。可是到了中年,代謝率因身體老化而變慢...
2016年02月17日 24 -
防發福 男人簡單減肥操
1.木偶動作:鍛煉上臂及腰腹部。直立,雙腳分開,雙臂側平舉,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同時身體向左傾。繼而右手向上轉,左手向下轉,同時身體向右傾。如此反...
2016年02月17日 17 -
男人四十如何防發福
STEP1:體能測試不可少從30歲開始,人體各項生理機能慢慢開始衰退,人體基礎新陳代謝率過了30歲以後,每年平均降低1%-2%。例如一個原本新陳代謝率2800...
2016年02月17日 49 -
"沈眉莊"竟然做過美空嫩☆禁☆模 斕曦近照發福臉盤圓似大餅
11月5日,網曝沈眉莊"竟然做過美空嫩☆禁☆模,斕曦近照發福臉盤圓似大餅。近日,曾經在《甄嬛傳》扮演賢良淑德沈眉莊的斕曦出演新電視劇《美麗鄉村》,完全不見半點美人...
2016年02月17日 49 -
擊敗男性中年發福
是不是感到周圍很多中年男人開始越來越肥胖?一個個啤酒肚將軍肚接踵而起。似乎,中年“發福”成了一中“不可抗拒”的生理現象,醫學專家們正在開拓新的研究領域:中年能...
2016年02月17日 35 -
中年練練減肥操 身體健康防發福
1.木偶動作:鍛煉上臂及腰腹部。直立,雙腳分開,雙臂側平舉,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同時身體向左傾。繼而右手向上轉,左手向下轉,同時身體向右傾。如此反...
2016年02月17日 19 -
避免秋天發福用這幾招 遠離秋膘
1、儘量品嘗食物的原味,少用調料 當季食材最好的烹調方式就是簡單的蒸煮,減少過多的調味,美味又健康哦。此外,秋天一定要注意甜點的攝取,熱量蹭蹭蹭的高呀,月餅...
2016年02月18日 25 -
鳳姐“變臉”Angelababy 只需7步整容+化妝
鳳姐靠修圖成了大美妞?火鉗圍觀!!!哇擦,最後變醬嬸兒的,熱情網友立刻發起一個#鳳姐PS大賽#,眾人拾柴火焰高,p圖後的鳳姐各種風情呢。 自從Baby...
2016年02月19日 85 -
周海媚發福身材臃腫 四五十歲的女人怎麼鍛煉身體
伊秀美體訊 近日,某商業活動周海媚現身,但身穿波點裙的周海媚發福身材臃腫,曾經的大美女氣質不再,反而像個普通的大媽,人到中年女神晚節不保。其實四五十歲的女人...
2016年02月19日 96 -
賽琳娜戈麥斯發福像肉盾 教你9個快速瘦身小妙招
最近,美國流行歌手賽琳娜·戈麥斯(Selena Gomez)一直被批身材走形。一位網友在Instagram上對她的身材進行了猛烈地抨擊,並且告誡她應該“停止...
2016年02月19日 102 -
性☆禁☆感“脫星”葉玉卿豔俗妝容不輸鳳姐
已經推出娛樂圈的脫星葉玉卿之前又宣佈要“重出江湖”啦!不過似乎他還沒有從以前“穿越”回來,豔俗的妝容跟不上時下流行的打扮,葉玉卿俗豔妝容拼鳳姐似乎也不為過啊。...
2016年02月19日 37 -
擺脫中年發福 3招減掉啤酒肚
應酬過多或人到中年,啤酒肚容易出來壞人身形。怎樣減啤酒肚又快又有效?小編下面為大家支招。 啤酒肚形成原因 “啤酒肚”,顧名思義,有的朋友就認為啤酒肚是因為...
2016年02月20日 49 -
中年發福怎麼辦?5妙招恢復好身材
飲食營養學專家指出,肥胖人群中約有95%是由於不良飲食習慣造成的。不良的飲食習慣包括:不吃早餐、濫吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外,吃飯時狼吞虎嚥,...
2016年02月20日 36 -
中年發福有原因 如何避免有訣竅
人到中年後,社會生活相對穩定,很多人希望能夠好好享受一下生活,但隨之而來的是由於活動過少,飲食不當,使肥胖的發生率越來越高。下面就跟小編一起來看看中年發福的...
2016年02月20日 134 -
中年發福女明星今昔髮型大比拼
年紀越大人越容易發胖,在日常生活中是屢見不鮮的,就連明星也不能避免,讓我們一起看看中年發胖的明星都有哪些吧,以及她們驚豔的少女時代女明星髮型與如今髮型有什麼...
2016年02月20日 54 -
劉謙發福魅力不減 變魔術劉嘉玲看呆
11月18日,氣質女王劉嘉玲受邀出席「外灘18號十周年慈善晚宴」並通過微博曬出一組活動現場照,留言稱,“「10 Years of Magic」外灘十八號...
2016年02月20日 74 -
金牛月,牛牛們如何應對發福部位
現在時節已經進入金牛月,金牛座的MM們是這一月的明星。然而以沉穩冷靜、悠然自得著稱的金牛們,卻正是因為自身總是對工作充滿激情對生活懶懶散散的習慣,成為十...
2016年02月20日 35 -
關之琳發福後瘦身秘訣
年紀越大就越容易發福,這已經是一個不爭的事實,在生活中更是屢見不鮮。就連螢幕上的女星也不可避免,近日,關之琳的發福照一度在網上瘋傳,而更讓人好奇的是,她究竟...
2016年02月20日 27