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自製減肥茶：七葉膽杜仲茶的做法
七葉膽杜仲減肥茶 材料：七葉膽5錢，杜仲5錢 作法：將上述材料用1000cc的水熬煮20分鐘，取代茶飲。 功用：利尿、消浮腫。 七葉膽功效： ...
2016年06月13日 250 -
自製減肥茶：玉米須茶的做法
玉米須減肥茶 原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。 制法：先將玉米須洗淨後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。 服法：每日一劑，2...
2016年06月13日 36 -
自製減肥茶：決明冬瓜減肥茶的做法
決明冬瓜減肥茶 材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜 作法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000...
2016年06月13日 38 -
低熱量減肥瘦身湯的做法
1.山楂決明瘦肉湯 【原料】 山楂30克,決明子30克，豬瘦肉250克,鮮荷葉半張，大棗10枚。 【製作】 ①將山楂,決明子洗淨,鮮荷葉洗淨，切成...
2016年06月13日 32 -
珍珠粉面膜怎麼做 DIY自製珍珠粉面膜的做法分享
珍珠粉蘆薈面膜材料：2匙蘆薈汁、2匙麵粉、0.15克珍珠粉自製及使用方法：取一乾淨容器，加入蘆薈汁、麵粉和珍珠粉混合均勻成糊狀。潔面後塗於面部，稍幹後再塗第二...
2016年06月13日 34 -
夏季減肥食譜之蔬菜沙拉的做法
蔬菜沙拉的簡介： 一直覺得沙拉很貌美，不過平時很少做，一般都是在外面吃的，看到別人自拌沙拉，很眼饞。所以週末就去超市買了沙拉醬，自己在加捯飭了一碗，看...
2016年06月13日 23 -
減肥粥：山楂粥的做法
減肥粥：山楂粥 材料：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。 做法：1、將山楂放入適量的水中，煮熟，待涼了之後取汁。2、將山楂水...
2016年06月13日 77 -
減肥粥：芝麻粥的做法
減肥粥：芝麻粥的做法 材料：黑芝麻適量，粳米100克。 做法：先將黑芝麻洗淨，芝麻過小，可採用紗網清洗方式。將清洗乾淨的芝麻晾乾，炒熟研碎。每次取3...
2016年06月13日 41 -
減肥粥：紅豆薏米粥的做法
減肥粥：紅豆薏米粥 材料：紅豆、薏米、水、冰糖 做法： 1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小...
2016年06月13日 51 -
減肥粥：白扁豆山藥粥的做法
白扁豆山藥減肥粥 材料：鮮山藥30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。 做法：將白米、白扁豆先用水淘洗乾淨，放在一旁備用。將鮮山藥洗乾淨後，將皮...
2016年06月13日 52 -
減肥粥：薏苡仁紅薯粥的做法
薏苡仁紅薯減肥粥 材料： 苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。 做法： 將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥。 薏苡仁紅薯減肥粥的減肥...
2016年06月13日 23 -
減肥粥：燕麥米南瓜粥的做法
燕麥米南瓜減肥粥 材料：南瓜150~200g、燕麥米50g。 做法燕麥米洗淨清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮後切塊；砂鍋內加入浸好的燕麥米後續...
2016年06月13日 130 -
減肥粥：小米蘿蔔粥的做法
小米蘿蔔減肥粥 材料：小米、胡蘿蔔、百合各適量。 做法：將米、切塊胡蘿蔔、百合(清洗乾淨很重要喔!)放入電壓力鍋中煮30~40分鐘即可食用。加點冰糖...
2016年06月13日 29 -
減肥粥：薄荷粥的做法
薄荷減肥粥 鮮薄荷30克(幹薄荷15克)，粳米100克，冰糖適量。 將薄荷放鍋內加水適量煎5分鐘，去渣留汁備用;粳米及水放鍋內先用武火燒沸，再用文火...
2016年06月13日 22 -
減肥粥：白茯苓粥的做法
白茯苓減肥粥 白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研為細粉，與粳米煮粥，每日早晚，溫熱食服。 茯苓的功效 茯苓味甘、淡、性平，能滲濕利水，健脾和胃，寧...
2016年06月13日 57 -
減肥粥：薏仁百合粥的做法
薏仁百合減肥粥 薏仁30克，百合30克，糙米100克 小米50克;將所有材料放入電壓力鍋內，加適量清水按指定時間煲粥即可。 薏米的營養價值 1.薏...
2016年06月13日 36 -
減肥粥：荊芥粥的做法
荊芥減肥粥 做法：荊芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷葉10克煮汁，豆豉25克煮汁。以荊芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥，放少許鹽、醋，空腹食用。...
2016年06月13日 25 -
減肥粥：郁李仁粥的做法
郁李仁減肥粥 材料：郁李仁10g，大米100g。 做法：將郁李仁擇淨，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。...
2016年06月13日 29 -
減肥粥：紅豆山藥西米粥的做法
減肥粥：紅豆山藥西米粥 材料：紅豆、山藥、西米 製作步驟：紅豆洗淨，用水泡上一晚上，放入高壓鍋煮半個小時。將山藥洗淨切片。西米用清水泡5分鐘，放入鍋...
2016年06月13日 26 -
減肥粥：鮮果燕麥減肥粥的做法
鮮果燕麥減肥粥 材料：燕麥、蘋果、香蕉、獼猴桃、櫻桃、葡萄乾、鮮奶 製作步驟：將所有水果切成丁狀。燒一壺水，燒開後將燕麥入鍋中煮成粥，水開後煮3分鐘...
2016年06月13日 24
