簡易瑜伽，輕鬆減肥擁有魔鬼身材！

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很多白領女性，每天忙忙碌碌沒有時間做運動，導致身體的脂肪堆積的越來越多，想減也減不下去，下面這組動作，不需要花費多少時間跟空間，就能幫你減肥塑型!快來試試吧!...

10大性☆禁☆感超模 她們的身材魔鬼都羡慕

從chanel秀場到溫布頓，俄羅斯超模的身影遍佈世界各地，而她們之中的佼佼者就是以下這十位。 Sports Illustrated 雜誌的泳裝模特Irina ...

布蘭妮為變魔鬼身材 秘密整形手術

據美國《國家詢問報》報導，近年來身材發福的“小甜甜”布蘭妮·斯皮爾斯立志恢復昔日的“魔鬼身材”，為此她正秘密進行一系列整形手術。有消息稱，布蘭妮這回痛下決心...

欲望都市4大美女主角魔鬼瘦身秘笈大曝光

• 怎樣瘦腿
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• 瑜伽減肥法

下面看看女主角們的飲食瘦身法：金-凱特羅爾 吃魚去皺減肥法(Fish Facelift Diet)有人說肥胖和健康問題都是因為身體有“炎症”，因此如果一日三餐...

超強腿部訓練 十分鐘很甩大腿肉

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• 健身卡

導語:誰說減肥一定要去健身房的，難道不去就瘦不下來了嗎？環境不是問題，問題是你要有堅持到底，必瘦的心，瘦身又有何難，下面小編就教大家一個瘦腿的運動，每天在家練...

鄭多燕示範翹臀訓練法 教你如何練就性☆禁☆感翹臀

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導語：在這個關注胸的時代，可別忽略了臀部的曲線哦，完美的女性可不會只在於身體某個部位哦，臀部的曲線也是非常的性☆禁☆感的，看看天后COCO李玟的電動馬達臀難道你羡慕...

日常小妙招教你隨時都能進行臀部訓練

• 胸部豐滿
• 下半身
• 臀部豐滿
• 生活小竅門

導語：很多時候只有你懂的利用起來，就能有效的為你提臀，臀部的曲線有衣服遮掩住的時候或許你覺得無所謂，當你穿上連體裙的時候你會發現擁有翹臀是多麼重要的事，為了到...

10種神奇減肥運動打造魔鬼身材

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• 運動瘦腰

許多人總想著減肥，卻又不知道該如何做起。其實，想健康減肥，運動為最佳選擇。如果你不知道該怎麼運動。下面小編教你一些比較實用有效簡單的減肥運動，不妨試試。 1....

吸脂減肥 助你塑造魔鬼性☆禁☆感身材

在現實生活中，迷人的身材不僅有助於美好的生活，而且有助於事業的發展。肥胖不單是體重的增加，而更多的是局部脂肪堆積引起形體改變。“由於遺傳、生育、年齡、性別或內...

最具魔鬼惹火身材的7大女星

• 窈窕身材
• 小鳥腿

男人們喜歡的女人擁有怎樣的體型？苗條的，豐滿的還是骨感的？ 一起來看明星代表最能讓男人一見鍾情的的火辣身材。 豐乳肥臀 明星代表：天心 明星代表：...

美體4式瑜伽操 塑造魔鬼好身材

• 大腿內側

練習規則：每項運動都要儘量伸展，並通過鼻子做深呼吸。練習順序請按照指示。練習完畢後，請面朝上平躺在墊子上，伸展四肢，手心朝上，慢慢調整呼吸到均勻為止。 第 1...

平衡普拉提訓練要領分析

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

普拉提訓練是有一些要領需要遵循的，尤其是保持平衡；那麼如何在普拉提運動過程中保持身體的平衡呢？普拉提在所有練習中，都強調中心的概念。無論是站立，坐還是臥，你身...

身材要魔鬼 倒立能減肥嗎

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

舉手很多明星都用倒立來減肥，那究竟倒立能減肥嗎？想要塑造魔鬼曲線據說這個另類的減肥方法很有效，倒立一分鐘就會有減肥效果，全身肌肉都能得到鍛煉。倒立能減肥嗎？你...

擁有魔鬼身材臺灣名模賴琳恩塑性秘笈

臺灣女星賴琳恩，有著名副其實的天使面孔，魔鬼的身材，並在2008年憑藉完美比例的身材獲得香港亞洲小姐季軍的名稱，從此打開了演藝道路，她完美的身材比例獲取了眾多...

高人氣瘦身操 打造完美魔鬼身材

• 身材秀
• 身材

每個女人都想要苗條的身材，更想要完美S曲線的好身材，可是怎麼才能做到呢?小編告訴你這樣的身材一點都不難，只需要瘦身的時候加強腰部和臀部的鍛煉，你就能擁有魔鬼身...

一周瘦身湯減肥食譜 吃喝成就魔鬼身材

• 瑜伽減肥

導語：王菲的巫婆瘦身湯一直都廣為流傳， 想要瘦出跟王菲一樣的紙片人就要懂的如何健康飲食，今天小編就要為大家推薦一些瘦身湯食譜，雖然瘦身效果沒有王菲的巫婆瘦身湯...