讓你一直瘦不下來的5大“魔鬼”習慣

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從今天起，忘掉你的軟弱、丟掉你的藉口，找回健康、身材與自信，發現原來瘦身就是這麼簡單，只要動一下你那個被無聊的雜誌、廣告塞滿的腦袋、停止把垃圾送進你的嘴巴！...

味蕾也可以被訓練 打破你的食物恐懼症

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想要減肥又管不住自己的嘴？看見蔬菜水果就皺眉頭？這回你幸運啦，科學家們發現可以通過訓練自己的味蕾而達到吃得更健康的目的，這樣做也能讓你成功接近減肥目標。來看...

魔鬼身材不再是夢 時下最火的深蹲你知道嗎?

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熱辣高溫正式展開，背心、熱褲更要全面出籠，這亦正正代表大家是時候為自己身段進行大收身。深蹲，毫無疑問，是打造練就美腿的最佳動作之一。 人們叫深蹲“...

OL每日瑜伽訓練營 健康減肥兩不誤

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每個女人都渴望擁有纖瘦的身材，即使OL也不例外。對於工作繁重的白領一族來說，練習瑜伽是最好的健身方法。許多瑜伽動作既簡單又有效，還有益健康，而且不用花費太多...

“女漢子”和“維密天使”健身的區別，如果你除了跑步什麼也不會——健身房初級力量訓練周計畫

ashionising很多女生辦了健身卡，但是去了健身房還是不知道怎麼練習，就只能整天和跑步機較勁兒。現在為大家介紹一份實用的女性健身房初級力量訓練周計畫範本...

大片並不可靠，街拍才能見真相！那些魔鬼身材的時尚寵兒真的有那麼苗條嗎？

自從很久以前學會了PS之後，編編再也不相信雜誌大片了；自從下載了N多款美顏效果、拉長腿效果的APP之後，想必大家也不再相信明星們的自拍了。其實……你們是對的，...

去健身房不知道如何訓練？實用的女性健身房初級力量訓練周計畫範本，一起來學習！

ashionising很多女生辦了健身卡，但是去了健身房還是不知道怎麼聯繫，就只能整天和跑步機較勁兒。現在為大家介紹一份實用的女性健身房初級力量訓練周計畫範本...

天使面容，魔鬼身材！嫩☆禁☆模“新人王”吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 最美妝容全解析

• 新人模特
• 性感模特

Gigi Hadid說到今年新人模特中誰最火，那非吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 莫屬了！2014年，她躋身Models.com前50位人氣超模，Mo...

想秀一下魔鬼身材，卻因為粗糙乾燥的皮膚丟了自信？夏日美肌早準備，自信秀出香肩美腿！

終於可以擺脫層層包裹的冬衣了，“輕裝”上陣讓心情也跟著輕盈起來。本想好好秀一下自己的魔鬼身材，卻因為粗糙乾燥的皮膚丟了自信。別沮喪，抓住春天的尾巴，備戰夏日美...

蔡依林教你魔鬼減肥4秘訣，你也可以和Jolin一樣越來越瘦哦！

瘦到“忘形”的蔡依林也曾有過Baby fat的困擾，天生的嬰兒肥和易水腫體質，讓她再努力瘦身也給人圓潤潤的印象。 當然，現在的Jolin早已擺脫掉當年的圓圓...

“英倫性☆禁☆感女神”凱莉·布魯克(Kelly Brook)魔鬼曲線修煉術：不止長腿要纖細，小腰要玲瓏，更要Cup挺拔傲人！只要夠勤奮你也做得到哦！

凱莉·布魯克 (Kelly Brook) 被譽為50年來英國男性眼中最性☆禁☆感的女明星，2009年更被英國女性公投票選評為“最想擁有的身材”。凱莉·布魯克 (...

比基尼季快到了！女星泳裝照揭誰是真正的魔鬼身材

• 性感魅力
• 性感亮相
• 性感比基尼
• 熱辣比基尼

眼看著夏天就要來了，熱辣的比基尼季又要到了!加上近來明星跳水節目十分走俏更是讓大家關注起了明星們的身材。今天不妨就跟著小編來看看娛樂圈當紅女明星的性☆禁☆感泳裝照，...

有效的減肥動作有哪些 五組動作幫你打造魔鬼身材

運動減肥不一定要大汗淋漓的，一些小動作同樣能讓你瘦下來，下面小編要介紹五組動作，可以幫你在短時間內打造魔鬼身材哦！ 動作一平躺，雙手往左右伸直放在身體兩側，然...

塑身衣減肥效果怎麼樣 挑對款式讓你快速打造魔鬼曲線

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 瑜伽減肥操
• 營養減肥

在眾多減肥方法中，塑身衣應該是很多女性會選擇的一種方法，塑身衣真的能減肥嗎？當然，但是也必須根據自己的身材挑對款式，才能達到最好的減肥效果。 塑身衣為什麼能...

吃什麼既能豐胸又能減肥 三種優酪乳吃法讓你吃出魔鬼身材

• 性感身材
• 完美身材
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• 身材

什麼食物吃了之後既能豐胸又能減肥呢？當然是優酪乳啦，下面小編要給你介紹三種優酪乳吃法，讓你的身材越來越魔鬼哦！ 早上：優酪乳減肥法MM們早上一睜眼，第一件事就...

經期豐胸減肥雙管齊下 三款食譜讓你擁有魔鬼曲線

• 胸部發育
• 位豐胸
• 食譜
• 女人胸部發育

女生經期間只要吃對食物，絕對能豐胸減肥，下麵小編要教你自製三款豐胸食譜，不但不會讓你長肉，而且可以讓你的胸部越來越豐滿哦！ 黑木耳紅棗湯所需材料：黑木耳、紅棗...

吃肉飲食減肥法 吃肉也能吃出魔鬼身材

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

很多的MM為了減肥就戒肉了，不吃肉就吃素，不要以為不吃肉就能瘦或者吃肉就會胖哦，吃肉也可以瘦的呢，今天維度女性網小編就為你帶來了吃肉飲食減肥法，吃肉也能吃出魔...

不用去健身房 一周兩次Plank輕鬆擁有魔鬼身材

如果你是屬於超級宅的那種，又不想發胖，就試試在家做平板支撐吧，動作簡單，效果超好，可以瘦腿、瘦背、瘦肚子哦！ 平板支撐貌似看起來很簡單，其實做起來非常難，你能...

健身減肥需警惕 這些訓練弊大於利

• 訓練計畫
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• 健身俱樂部

運動的真諦在於不懈的堅持，其間還需要系統專業的指導，絕非跟隨幾個動態圖隨便模仿一下那麼膚淺。下面就列出了11個乍看上去很合理，仔細分析卻弊大於利的健身訓練，...