瑜伽新招 10分鐘速成瘦美人

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

你可以按這個順序來做這項運動，全過程要用10分鐘，每項運動最多堅持1分鐘。你也可以加強鍛煉強度，每個姿勢保持更長的時間或者做運動的時間超過10分鐘。 1、可...

女生淩亂髮型設計新招 教你如何避免撞發

• 淩亂髮型
• 中長髮燙髮
• 圓臉

不喜歡撞衫當然也拒絕撞發，可是髮型的設計一不留神就普通大眾了，如何避免撞發呢，淩亂髮型時尚有個性。 淩亂髮型一 時尚的中長髮燙髮，將髮型設計出空氣感的層次來...

女星秀胸新招：真空小西服 豐胸瑜伽+豐胸運動 先練出美胸吧！

• 胸型
• 胸部完美
• 性感美胸
• 完美胸部

誰說女生穿中性裝就會變“爺們兒”。前凸後翹的女星們最近找到了中性裝的性☆禁☆感所在。那就是把小西服當成深V禮服穿。中外女星都做了大膽嘗試。比如：范冰冰、樂基兒、LA...

2014眼妝新招 時裝周玩亮片眼妝

• 海藍色
• 粉色唇膏

2014流行眼妝是什麼？今天，我們一起來看看2014春夏高定T台妝容秀，印度風妝容VS亮片眼線眼妝，看了之後，你就會瞭解到彩妝的流行前線，到底誰占先鋒。不要猶...

對付肉肉腿美麗有新招

• 罩杯升級
• 怎麼瘦腿
• 瘦腿食物
• 瘦腿妙招

秋季到了，愛美的女孩都喜歡穿上緊身的牛仔庫來顯示身材。粗壯的大腿真是大煞風景。所以秋季瘦腿是勢在必行。腿粗有三大類情形： 其一，腿粗的原因是“肥”，特徵是肉...

如何瘦腰最有效 OL出新招坐著也能瘦

• 腰酸背痛
• 胸大肌
• 緩解壓力

什麼才是正確的坐姿正確的日常姿態，對塑造優雅背影至關重要。坐時應坐在椅子前1/2的位置上，這種姿勢使尾椎骨與左右坐骨分擔了上半身的體重，不太容易造成腰酸背痛。...

護髮新招有哪些？ 9個實用的護髮新招

• 護髮新招

還在為怎樣護理秀髮而煩惱嗎?看看身邊的朋友是怎樣護理的吧，下面小編介紹護理秀髮的實用妙招，希望對您有所幫助。1. 在洗髮露中加入小蘇打在普通洗髮露中加入烤...

電波美腿術 瘦小腿新招

• 運動瘦
• 有效瘦小腿
• 腿部肌肉
• 瘦小腿運動

擁有一雙纖纖美腿是每個愛美女士的追求，可是討人厭的蘿蔔腿怎麼減都減不掉。瘦腿飲食、瘦腿運動、瘦腿按摩……大家都用盡各種瘦腿美腿的方法，只是希望讓雙腿，尤其是那...

更強效瘦身新招 3天速減10斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

想瘦身其實挺容易的，生活中隨處可見瘦身食品，只是很多人不懂得如何利用罷了。今天小編帶來的豆漿+咖啡減肥法，就是利用MM們都很喜歡的日常飲品達成減肥的目的，瘦身...

月瘦六斤有新招：一日五餐瘦身法

• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 優酪乳減肥

經常關注減肥瘦身的姑娘們一定都知道，一日多餐是最有效最健康的減肥食譜方法啦，一天當中通過少食多餐的方法讓你的胃口別提多有福了，營養的減肥食譜不僅讓你健健康康得...

減肥有新招 一日六餐輕鬆瘦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

我們平時一天三餐都怕胖，一天六餐卻可以減肥?是的，你不用再懷疑。有研究表明一天多餐，減少每一餐的食量，增加進餐次數有助於維持機體的血糖濃度，減少脂肪堆積，達到...

成功OL自創減肥新招

• 絕食減肥
• 節食減肥
• 減肥誤區
• 減肥經驗

減肥最難成功的族群要數職業OL們了，她們可都是大忙人 ，平時很少時間能減肥。其實不管多忙，只要用對方法，大忙人也一樣可以健康減肥 。下面通過總結大忙人中成功減...

卡哇伊美甲新招 DIY萌動霜淇淋美甲

• 美甲教程
• diy美甲

愛美的MM絕對不會放過身上任何一個可以綻放美麗的地方，指甲的美麗當然不會錯過，而且美甲已經成為很多美眉必做的事情了。DIY美甲不僅可以讓自己變美，還能享受美甲...

苗條新招數 菜湯減肥法

減肥，減肥，對很多人來說這是一個非常敏感的話題。我為了減肥，也曾用過很多方法：節食、吃藥、運動，還有到美容院做瘦身療程等。坦白的說，剛開始我是瘦了很多，但後來...

飯後甜點出新招 四大甜食變G奶

• 豐胸方法
• 豐胸
• 減肥
• 局部瘦身

沒想到飯後甜品也能豐胸，甜品對於女性朋友的誘惑力可是不小的呢！為了迎合女性消費者，各種新潮豐胸法層出不窮，今天註定是一個“豐胸年”，不管你信與不信，都來試一試...

長髮紮發新招數 簡單步驟紮出俏佳人

• 俏佳人
• 美麗俏佳人
• 蝴蝶結

女孩子沒事的時候喜歡折騰自己的頭髮，弄出各種各樣的髮型，最終做出滿意的髮型當然再好不過了。不過沒弄出來好看的造型也不用擔心，今天，小編教你長髮紮發新招數，簡單...

減肥新招 早餐吃兩個雞蛋

• 輕鬆減肥

不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕鬆減肥。這是一項科學研究得出的結論。據《每日郵報》2日報導，科學家發現，那些以荷包蛋、水...

秋水伊人減肥有新招

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

今年夏天好不容易減肥8斤，不承想入秋半個月內體重竟然反彈了5斤，張小姐很是不解：為何一個夏季的減肥效果剛入秋就泡湯？張小姐昨到武大中南醫院看減肥門診，量完體重...