三招瑜伽解救你的高跟鞋小粗腿

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• 小腿贅肉
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每個女孩子都喜歡穿高跟鞋，不管是高還是矮，對於穿上高跟鞋的MM來說會給自己來來很多的自信。但是常穿高跟鞋，會使小腿的肌肉變得緊繃，肌肉纖維變短，小腿就會越來越...

常穿高跟鞋 女生要學會護理腿部

• 身材好
• 漂亮臉蛋
• 漂亮
• 臉蛋漂亮

現在的女生十個九個都是穿高跟鞋的，長時間的穿高跟鞋小腿也會承受著很大的壓力，小腿部的肌肉也變得非常結實、疲勞、極為不漂亮，穿了一天高跟鞋腿部也會勞損，下班回家...

高跟鞋姿勢矯正練就S曲線

• 健身操
• 減肥運動
• 減肥功效
• 減肥操

有些MM也會通過高跟鞋走路來減肥，可是，一旦姿勢不正確，或者高跟鞋不合適，會引起腿部的水腫、骨盆移位、腿型畸形等問題。MM們可以按照小編下面介紹的矯正方法來做...

腿部穴位按摩高跟鞋照樣穿出美腿

• 穴位按摩豐胸
• 穴位按摩
• 健脾利濕
• 對症減肥

陰陵泉 疲勞、久坐不動，都會使水分堆積，導致雙腳浮腫，不僅影響美觀，還讓美麗的鞋子變成了束縛與折磨。 位置：在小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。 功效：本穴...

穿高跟鞋講究方法 輕鬆就瘦腿了

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

女人都喜歡高跟鞋這是天經地義的事情，不過穿高跟鞋可是個學問的事兒，穿對了方法還能輕鬆幫你瘦腿哦，　很多的MM都希望自己能夠擁有修長的腿型，可是老天並不是對每個...

張雨綺現身撈金 熱褲高跟鞋大秀長腿

近日，張雨綺現身某品牌開業慶典，當天張雨綺身穿黑色熱褲，腳蹬黑色“恨天高”大秀美腿，更有帥哥攙扶走下樓梯，張雨綺全程春風滿面、笑靨如花! 近日，張雨...

簡單幾招放鬆足部又瘦腿 高跟鞋走起！

• 足部護理
• 足部

不管你喜不喜歡，高跟鞋真的可以讓你瞬間變得挺拔，當然同時還可以增高，這也許就是不少美眉喜歡高跟鞋的原因吧!不過高跟鞋穿久了，腳部不適，小腿變粗壯，也是讓不...

穿高跟鞋走路 讓臀部變的緊俏

• 性感臀部
• 臀部運動
• 臀部減肥

想要擁有嬌翹臀 形，塑造臀部曲線嗎？運動美臀和美臀飲食能幫到你。下面就來教你運動美臀和美臀飲食的方法，每天30分鐘便能練就嬌翹臀形，擁有完美臀部曲線。 雕飾臀...

5類性☆禁☆感高跟鞋健康告白

• 早餐減肥
• 運動瘦
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

喜歡穿高跟鞋？穿多了又會腳疼、腰酸？專家教你穿對高跟鞋，讓你既健康又高挑！ 1、如果你穿4-6釐米的高跟鞋……身體問題：美國哈佛大學的健康專家發現，穿4-6釐...

巧穿高跟鞋 輕鬆打造性☆禁☆感玉腿

• 鍛煉大腿
• 大腿內側
• 大腿

其實穿高跟鞋也有學問的，如果穿對了，還能達到瘦腿修整腿型的效果呢！這麼美的事，還不趕緊來試試。 瘦腿的小妙招 瘦腿之前我們還是先來做些有助於瘦腿的小妙招吧，...

選對高跟鞋讓你美麗升級

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 中藥減肥

美國哈佛醫學院物理治療和康復學教授凱西·克雷根日前在英國醫學刊物上指出：測試顯示，穿細跟鞋時膝關節所承受的壓力指數為26，而穿粗跟鞋時為22。但如果粗跟鞋的穿...

30分鐘高跟鞋行走 練就嬌翹臀形

女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整S型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如癡如醉。“提臀塑形”正成為都市愛美女性的流行詞彙，悉心呵護這寶貴的線...

高跟鞋舒服穿法 不再虐腳

“貝嫂”維多利亞·貝克漢姆 (Victoria Beckham) 對高跟鞋的狂熱無人不知，就連拇指外翻、腳部嚴重變形都不捨得去做手術，唯恐再也穿不了高跟鞋。即...

高跟鞋美臀計畫！半個小時打造翹臀

• 性感翹臀
• 性感美臀
• 翹臀美腿
• 翹臀

高跟鞋美臀計畫!半個小時打造翹臀~想要瘦臀的MM們，小編向大家介紹神奇的高跟鞋提臀法，每天穿高跟鞋輕鬆走半小時就能夠在不知不覺中打造美臀哦!還不趕快穿上你的高...

穿對高跟鞋 輕鬆瘦腿

瘦腿2妙招瘦腿之前我們還是先來做些有助於瘦腿的小妙招吧，這樣做對於你利用穿高跟鞋來瘦腿會有更大的幫助哦！ 緊實大腿線條大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積鬆弛的，而...

巧穿高跟鞋 幫你修腿部線條

經常穿高跟鞋的女士，走路姿勢都在穿高跟鞋的時候得到了自覺不自覺地糾正，即便是脫下高跟鞋，走起路來相對都感覺比較有風度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有贅肉，...

穿高跟鞋也能達到瘦腿效果

• 優美曲線
• 胸部完美
• 完美的女人

其實穿高跟鞋也有學問的，如果穿對了，還能達到瘦腿修整腿型的效果呢!這麼美的事，還不趕緊來試試。點擊圖片進入下一頁>> 瘦腿的小妙招瘦腿之前我們還是先來做些有助...

裝飾派女性高跟鞋 春夏必不可少的亮點

• 女性高跟鞋
• 裝飾
• 拼貼
• 老闆娘

本季以Louis Vuitton、Dior為代表的裝飾派，便把鞋子當成藝術品一般用心打造——串珠流蘇、斑馬及長頸鹿腳的跟、羽毛拼貼絲帶，讓人大開眼界。 Ag...

Ana Locking概念系女性高跟鞋大賞

• 概念系
• 印花
• 高跟鞋

Ana Locking 2011春季高跟鞋為我們獻上了一場華麗而神奇的美鞋盛宴，所有印花都來自人體的不同部位。同樣概念系的還並不僅僅局限于印花，纖細得骨骼一...