化妝初學者指南 分段式眼線畫法

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• 化妝步驟

新手學化妝，眼線怎麼畫比較簡單?分段式畫眼線易掌握。接下來，就讓小編來為你做指導，將上眼瞼分成前面、中間、尾部3個區段，這樣來畫眼線初學者成功的幾率就大多了。...

心形臉適合的中分髮型 清新女孩V臉指南

• 長直發髮型
• 中分髮型
• 中短髮

這款紫紅色的髮型非常靚麗時尚，簡潔修剪的中長髮，層次感十足也顯得清爽百搭，修顏的中分劉海盡顯純美的小臉，穿搭白色毛衣，甜美時尚感盡顯。 非常可愛的一款...

一日瘦腿 6個方法完全指南

• 生活小竅門
• 減少卡路里
• 減肥習慣

導讀：想成功瘦腿，要從日常生活習慣做起，持之以恆才行。 A、三分鐘晨操一邊做早餐，一邊忙裡偷閒做做腿部運動：叉腰，雙腿分開站立，腰部輕輕向左右移轉，拉動腳部肌...

OL下半身的完美塑造指南

• 營養餐
• 胸型
• 胸部完美
• 下半身脂肪

OL們長時間坐著，腿部很容易粗大，腿部減肥變得很重要。OL瘦腿有什麼瘦腿絕招呢？做做瘦腿運動吧！下面推薦幾個OL瘦腿絕招給需要腿部減肥的MM們。一起來學學瘦腿...

冬季減肥指南 冬天來個“大變身”

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

寒冷的冬天裡，不少美眉等都希望可以“蜷成一團”像“冬眠”一樣過日子嗎?但是你可能還沒意識到?動機正式你減肥的大好時機!想要在明年天氣變暖以後來個“完美亮相”，...

健康減肥早餐飲食指南

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 食療減肥

現在上班族早晨都選擇忽略早餐，或者牛奶麵包緩解一下饑餓感，其實這種做法是完全錯誤的，身體經過一整夜的消耗能量已經無法應對一整天的工作了，所以早餐尤為重要。小編...

新手化妝技巧指南 畫好眼線4技巧

• 化妝技巧
• 單眼皮眼妝
• 化妝技巧

化妝師的技術各不一樣，有技術高超的，也有技術平平的。對於新手來說，想要成為高級化妝師，或者想為自己化出更好的彩妝，就必須多多專業化妝師學習一下化妝技巧。接下來...

秋季減肥指南 YES or NO

都說秋季是“貼秋膘”的季節，胖妹妹們可別又借著這個由頭放任自己大吃特吃了。適當的保持體重很重要，但絕不是說秋季就可以允許自己吃成個胖子。肥胖可是對健康也很不利...

完全瘦小腹指南 打造緊實小腹

• 有氧運動
• 有氧
• 小肚腩
• 無氧運動

想要緊實小腹，需要配合鍛煉動作。可是總有美眉抱怨：堅持鍛煉，還是有小肚腩!那麼對照下面的不良做法，看看自己是不是存在瘦腰誤區吧!瘦腰陷阱提示加上瘦小腹動作，完...

5大實用減肥指南 1周輕鬆瘦7斤

• 厭食症
• 內分泌紊亂

減肥對於許多人來說似乎的很苦難的事情，有些人越減肥越形容枯槁，甚至有些人還造成厭食症、內分泌紊亂等身心疾病。其實減肥並沒有想像中難，只要制定好科學的計畫，按部...

你知道bb霜能維持多久嗎？ bb霜專業使用指南

為什麼我現在塗BB霜過不了多久就不會白了?是脫妝了還是怎麼著了?BB霜塗了之後能維持多長時間? 大概是因為脫妝啦，也有可能天氣或者環境原因，你記得要定...

保持完美身材比例的瘦身指南

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

隨著年齡的增長、膠原蛋白的流失以及新陳代謝的減慢等等因素的影響，體型發生變化，肌肉線條變得鬆弛、局部部位堆積脂肪等等就會隨之出現。如何保持體型，只要調整好心態...

春季減肥方法指南：9大最佳飲食秘訣

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 營養減肥
• 飲食養生

在這個脫下厚厚冬裝的春季，你是否也在為身上的贅肉發愁呢？健康飲食是減肥的最好方法之一，春季減肥，當然也要從你的嘴巴開始。下面小編給你推薦9個最佳的飲食減肥...

跑步減脂攻略指南 你不得不知道的減脂心率計算法

• 減脂心率

有氧消耗熱量，無氧增加靜態新陳代謝。“我要減肥，但是不知從何開始，那就跑步吧！”或許這是很多跑友開始跑步的原動力。所謂減肥，就是甩去身體多餘的贅肉，而贅肉...

產後身材修復指南 揭秘孕婦如何恢復苗條身材

• 產後身材修復

日常生活中，有很多的媽媽們會因為剛生完小孩出現大肚子，因此而感到頭痛，想想以前苗條的身材就會很煩惱，產後如何快速恢復身材？很多媽媽都關心的問題，在這裡小...