纖維燙——哈日族的燙髮

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哈日風的流行，締造出美髮流行的新趨勢。自然、透空的卷髮無疑是當今最受歡迎的髮型，纖維燙正是打造這種髮型的好方法。 怎麼也沒想到，如同棉花般的柔軟纖維，居然能用...

【面膜試用報告】寵愛之名生物纖維面膜

身為女人一白遮三醜，當然有好用的美白產品一定不能錯過！今天要來跟大家介紹的就是我蠻喜歡的醫美品牌的產品，它就是寵愛之名 亮白淨化光之鑰生物纖維面膜。 ...

美容達人親身體驗三種生物纖維面膜!

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美容達人親身體驗三種生物纖維面膜!蠶絲面膜什麼，薄如蟬翼什麼，作為面膜科技來說已經不稀奇了。跟我們普通使用的紙狀，完全不是一個概念的東西。它的優點：更加貼臉，...

膳食纖維之王石榴你喜歡嗎 水果食療養生法女人更水靈

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女人要如水果一樣的水靈才會更具魅力，可以說女人是離不開水果的，要想美麗就要多吃水果哦，那水果要如何的吃才會擁有水果般水靈呢?接下來就與維度女性網小編一同看看膳...

膳食纖維能給人體帶來三個罕見的養生功效

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導語： 膳食纖維能給人體帶來三個罕見的養生功效。我們現在都講究健康飲食，食物所含有的益物質都會説明身體解決一些健康問題。這也就是飲食養生的緣故。比如一些食物中...

怪哉！大量進食膳食纖維會導致便秘？

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如果大量進食膳食纖維之後，腸胃中沒有足夠的水分使其膨脹，反而會使膳食纖維成為便秘的根源。一味進食反而會導致便秘加重，為什麼這麼說呢?小編建議大家不可一味進食膳...

多吃膳食纖維是糖尿病友的飲食關鍵 糖尿病飲食非常重要

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很多的人都患有糖尿病，特別是一些上了年紀的朋友，患病率特別的高，對於糖尿病患者來說飲食是最重要的，一不小心就會出人命的喲，接下來就與維度女性網小編一同去看看多...

邊吃邊瘦 教你食物纖維減肥法

   減肥時要正確攝取兩種有助於減肥的食物纖維 蛋白質、脂質、糖、維生素、礦物質，被稱為5大營養物質。另外，食物纖維作為人體的第六大營養物質，對人體起著重...

3款玉米減肥食譜 高纖排毒快速瘦身

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玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動，幫助...

通便潤腸的高纖減肥食物推薦

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生活中有許多人肥胖都是因為我們的身體的毒素等無法排出。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們通便潤腸來減肥呢？下面給大家介紹通便潤腸的高纖減肥食物推薦，供大家...

冬季減肥必備的5款高纖食物

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要瘦身下麵五大高纖食物不可錯過。 蘑菇 瘦身作用：蘑菇含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出...

低卡高纖的減肥水果推薦

• 水果
• 低卡高纖

控制飲食一直讓大家比較接受的減肥方法。而水果作為生活中比較常見的食物，如何挑選合適的水果來幫助減肥呢？下面給大家介紹低卡高纖的減肥水果推薦，供大家參考。...

高纖五穀餐1個月速瘦6斤

作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。五穀雜糧裡含有大量減肥所需的膳食纖維。只要好好將這些膳食纖維加以利用便能把自己體內的脂肪快...

讓你非瘦不可的4+2高纖快瘦食品

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水果餐、食肉減肥法、7日瘦身湯……這些方法經過嘗試，雖然有效，但是因為餐單過於單調，導致很多人都是放棄收場。今天為減肥戰友設計1套全新的4+2高纖蛋白快瘦法，...

果蔬纖維可以降低乳腺癌復發

美國加州大學研究人員對乳腺癌與飲食的關係進行長期研究分析後指出，多吃蔬菜、水果和纖維類食品，減少脂肪攝入量，尤其有助於降低沒有潮熱現象的患者乳腺癌復發風險。 ...

30克纖維素減肥方法 一月健康瘦十斤

要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一月瘦10斤...

DIY減肥沙拉 高纖又低脂

健康的減肥法莫過於“高纖低脂”的原則了，營養富含酵素，更有助於瘦身，一起來看看下面2款沙拉減肥食譜吧。 一、香蘋雞柳沙拉 材料(1人份)：雞胸肉1片(約2...

纖維減肥有效嗎 哪些食物可以補充纖維

• 纖維減肥
• 減肥食物
• 吃什麼減肥

減肥也是有理論基礎的，如果只是瘋狂的運動和節食，並不會給我們帶來持久的減肥效果。不知道大家有沒有想過，你每天需要吃多少纖維，才能保證身體所需。然而有研究指出，...