女人必吃抗老食物：蘑菇富含維C+芝麻抗老化

菠菜 菠菜具有不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血的功效。 菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可...

四款美味減肥晚餐 補充維C趕走厚脂肪

• 瘦瘦果
• 花生減肥

晚餐是一天之內最需要注意的一餐了，吃什麼吃多少都是有講究的，不吃飽的話晚上容易餓，吃飽了又很難消化，那麼晚上吃什麼最好呢？減肥達人推薦減肥晚餐最好吃什麼，四款...

6款營養番茄減肥餐 補充維C更減脂

• 減肥粥
• 產後快速減肥
• 苦瓜減肥

番茄含有大量水分、維生素C、膳食纖維以及茄紅素，並且熱量很低，是減肥瘦身必吃的食物!那麼番茄是怎樣幫你瘦身的?又要怎樣吃才能既保持營養又美味呢?一起來看看吧！...

防曬+補充維C 預防色斑淡化黑色素

很多女性都有著黃褐斑的煩惱，臉上的斑斑劣跡確實讓人心煩。黃褐斑不易去除，成為很多愛美人士的煩惱。下面就讓我們瞭解黃褐斑的形成原因，看看有什麼方法來消滅黃褐...

富含維C的食物 怎麼吃維生素C美白？

維生素C是水溶性的，意味著你的身體不會儲存和積累維生素C。這就是為什麼每天攝取維生素C這麼重要的原因。如果你不信，不妨從今天開始，每天增加維生素C的攝取量...

皮膚過敏吃什麼好？ 多補維C忌口燒烤

為什麼皮膚容易過敏？ 容易皮膚過敏的人經常因飲食、情緒或所用的護膚用品，導致皮膚表面乾燥、發紅、起斑點、眼腫、脫皮或生暗瘡等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品...

吃什麼美白皮膚？ 8種水果富含維C

1、櫻桃： 櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔...

維C維E減少黑色素 吃哪些食物能美白？

4種營養素擊退黑色素： 【維生素C】 維生素C能中斷黑色素生成的過程，並阻止皮膚進一步氧化。而且，維c還能降低血清銅氧化酶含量，影響絡氨酸酶的活性，從...

時令減肥蔬菜4食譜 更多維C零脂肪

• 檸檬茶減肥
• 蜂蜜減肥
• 抽脂豐胸
• 瑜伽瘦腿減肥

正在減重的你可以兼顧健康和美味發揮你的大廚創意!讓金秋的餐桌更加令人垂涎欲滴卻又不阻礙減重的腳步?!這是完全可行的，吃上時令蔬菜減肥，既美味又營養。下面就向大...

自製維C黃瓜面膜 收縮毛孔效果好

自製維C黃瓜緊膚面膜——在淡淡清香中享受毛孔收縮的快感 面膜功效：收縮毛孔，控制肌膚出油，有效滋潤，美白肌膚，保濕。 面膜功能類型：收縮毛孔面膜 適...

6種水果富含維C 女性常吃美白+淡斑

1、檸檬 主要美白成分：維他命C。 說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。...

喝水淡斑竅門 維C+蜂蜜輕鬆祛斑

祛斑淡斑要長期保養： 一般來說，皮膚白的人容易長斑，膚白的人大多是中性或是偏幹性的膚質，容易長斑和長皺紋。這類人群應特別注意保養。祛斑是個長期的護理保養...

去角質+吃維C 7招教你怎麼去痘印？

  痘痘平復了之後臉上都會有深紅或者淡紅色的痘印，過幾天之後它們的顏色則會越變越暗，這時候說明色素已經沉著到真皮層了，會很難去除。去痘印是一個持之以恆的過程...

美白少不了維C 推薦4種天然美白食物

  維生素C之王：鮮棗 柑橘、檸檬、獼猴桃…這些通常被認為是VC含量第一名的食物，在甜脆的鮮棗面前通通要甘拜下風，因為每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可...

睡眠+保濕+維C 治療黑眼圈眼袋

造成眼部問題成因揭秘： 眼紋：由於眼部肌膚比所有的肌膚都要薄，大概只有0.3MM的厚度。所以如果水脂膜缺乏水分和油分分泌的話，再加上平日眼眶肌肉收縮，膠...

全能維C 養顏豐胸樣樣齊

• 水果減肥餐

[導讀]我們都知道維生素C是我們日常生活中必不可少的一種元素，缺乏它我們可能會患上可怕的壞血病等疾病。但你是否知道，維生素C還具有減肥、豐胸、美白的功效？下...

巧用番茄做面膜 DIY高效美白維C面膜

  一、番茄蜂蜜面膜——美白滋潤 材料：番茄一隻（熟透的紅番茄最好）、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜紙一個 做法：將蜂蜜調和去皮後的番茄，用湯匙搗成泥狀。清...

水果減肥Top8　飲食減肥維C不可少！

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過節一頓山珍海味的侵襲，讓你的減肥大計也因此“淪陷”。節後趕緊來一場維C減肥吧！維生素B群是參與糖質代謝，燃燒脂肪的關鍵營養素，其實維生素C同樣能對減肥作出...

善用柚子減肥 維C纖維飽腹佳

• 減肥反彈
• 玄米茶減肥
• 排毒減肥

柚子比起其他水果來，它屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有...