歌劇魅影 為睫毛穿上高級定制

• 歌劇貓
• 歌劇魅影簡介
• 歌劇魅影音樂
• 歌劇魅影歌曲

導讀：奧黛莉赫本說“我的衣櫥裡一定少不了一件黑色小洋裝。”2010年尾聲，德國專業彩妝KRYOLAN歌劇魅影美國時尚彩妝總監Dominic Cruze則說：“...

無暇透明美肌 打造2012春夏“高級定制底妝”

• 新手學化妝
• OL化妝
• 裸妝

2012春夏4大粉底新趨勢 Trend.1速效潤澤 今年的保濕力更直接了！許多化妝品牌將濃縮版精華液或乳液打入粉體，塗抹時粉體瞬間破裂釋放成份，上妝就像擦乳...

立體式編發盤發 夏日清爽不油膩，美髮DIY清爽盤發

• 女式盤發
• 各式盤發
• 花式盤發
• 日式盤發

帶有些許弧度的長髮，額頭上大片的劉海市凸顯精緻五官的小心機，深棕色的染髮讓膚色更加白皙，本屬造型感十足的厚重發量在夏日變為沉重的負擔。 乾淨的將長髮盤起成髮...

巴黎高級成衣秀 明豔橙色夏威夷妝

• 巴黎服裝展
• 巴黎服裝
• 巴黎服裝秀
• 巴黎成衣展

這一季 Dries Van Noten 秀場，眼妝是整個妝容絕對的重點。啞光的橘色眼影融入了一些鐵鏽的色澤，暈染填滿模特們的整個眼眶，質感明豔的夏威夷海灘...

底妝技巧 打造最高級透明裸肌素顏

• mac底妝
• 嬌蘭底妝
• 韓國底妝
• 底妝視頻

單靠粉底想要遮蓋各種肌膚問題，難免會越塗越厚。而4層底妝則可以更有針對性地修飾各種瑕疵。每種底妝都有其獨特的質地，將它們進行中和，便能在上妝時避免妝容感太突...

瑜伽放鬆三體式 讓你有效助減肥

• 香蕉減肥法
• 減肥計畫
• 局部瘦身

“放鬆”是瑜伽體式的習練後最不可缺少的一部分，很多人都忽略了放鬆重要性。瑜伽老師曾說過這樣一段話：如果我們動用自身的能量層，通過呼吸而非體式，反而能獲得更快更...

減肥瑜伽入門體式 拜月式輕鬆瘦全身

• 女明星減肥
• 減肥技巧

減肥瑜伽是動作柔和的一種運動，不僅可以讓人寧靜身心，還能助人減肥，如果堅持練習可以瘦身的瑜伽動作，體重減下來是很輕鬆的一件事，如果你想通過做瑜伽的方法來減肥...

三式瘦腿瑜伽 體式簡單效果好

• 產後減肥方法
• 咖啡減肥
• 優酪乳減肥

瑜伽中有很多的體式，可以有效減掉腿部的肌肉和脂肪，專業的瘦腿瑜伽可以有效緩解腿部的肌肉緊張，經常鍛煉瑜伽可以促進腿部血液迴圈。下面的三個瑜伽體式簡單效果卻不...

哈達瑜伽減肥體式 塑造完美的身體線條

• 火龍果減肥
• 魔芋減肥
• 呼啦圈
• 夏季減肥

哈達瑜伽是傳統且古老的瑜伽運動，練習者需要呼吸的調節配合來完成，從而通過練習瑜伽達到放鬆及塑身的目的。哈達瑜伽有很多體式，我們在練習的過程中需要全身心投入進...

抱膝瑜伽減肥體式 腰腿一起來甩肉

• 孕婦瑜伽
• 荷葉減肥
• 排毒食譜

有古文雲：魚和熊掌不能兼得，但是減肥不見得如此!站立抱膝式瑜伽動作就能讓瘦腿和瘦腰腹兼得!不僅僅能然你的大腿變纖細同時也能讓你的“游泳圈”消失!做完這個減肥...

瑜伽塑形體式有哪些？ 瑜伽激瘦體位法教程

• 瑜伽塑形體式

塑身瑜伽激瘦體位法，其瑜伽動作刺激人體各種腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，徹底改變易胖體質；瑜伽燃脂呼吸法，充足供氧，燃燒體內脂肪，控制腦部攝食...

瞭解瑜伽坐姿體式動作 正確學習這6種坐姿

瑜伽坐姿是練習瑜伽必須掌握的基本姿勢，在練習呼吸和冥想時基本上都是採用坐立的姿勢，主要分為盤坐和跪坐，從初級到高難度基本上有這樣幾個瑜伽坐姿：簡易坐、半...

瑜伽熱身體式動作介紹 追求時尚健身不可少

• 瑜伽熱身體式

練習瑜伽已經成為越來越多的人，追求時尚健身的一種運動方式了。它也是一種心靈與身體各動作協調結合的運動，使人達到身心合一。那麼在寒冷的冬季，練習瑜伽我們應該如何...

瑜伽坐姿體式大全展示 讓你輕鬆擁有好身材

瑜伽坐姿是練習瑜伽必須掌握的基本姿勢，在練習呼吸和冥想時基本上都是採用坐立的姿勢，主要分為盤坐和跪坐，從初級到高難度基本上有這樣幾個瑜伽坐姿：簡易坐、蓮花坐、...

細看瑜伽坐姿體式詳解 窈窕身材就是那麼簡單

剛開始練習瑜伽坐姿時，如果勉強坐得太久，很容易因為身體酸麻漲痛而對瑜伽坐姿練習產生退卻之心，所以最初練習以“短時多次”為宜，慢慢就能享受到打坐的樂趣了。練習瑜...

脊柱瑜伽編排體式有哪些 為你推薦2個實用編排體式

（一）調息請大家選擇舒適的坐姿坐於墊面之上，展開臀肌，將坐骨坐穩、坐實。挺直腰背，頭部帶動脊柱向上無限延伸，讓七個輪穴在一條能量通道上，感受能量從骶骨向上延展...

瑜伽俯臥體式大集錦 瞭解該運動的發展來源

• 瑜伽俯臥體式

俯臥式休息體式所有俯臥式體式的起勢兩個俯臥式體式之間的轉換體式簡單瑜伽課程， 俯臥休息式體式要求1俯臥兩眼輕閉簡單瑜伽課程， 俯臥休息式2頭偏向右側（也可偏向...

瑜伽開髖體式有哪些？ 4種瑜伽開髖體式

• 瑜伽開髖體式

有些人的髖部自然打開，所以做打開髖部的瑜伽動作做起來很輕鬆，但是，對於那些因為跑步運動而髖部很緊的練習者需要多加努力。從下犬式，右小腿來到墊子的前面，右膝靠近...

睡前瑜伽可以幫助睡眠嗎 幾招體式給你放鬆一晚

• 睡前瑜伽

眾所周知，瑜伽具有放鬆身體，緩解精神疲勞的功效。而睡前做瑜伽，更是可以促進睡眠，幫助休息，起到健康養生的效果。今天我們就一起學習幾個可以睡前做的簡單的瑜伽體式...

瑜伽助眠體式有哪些 放鬆心情才能更好入睡

來源:圖蟲作者:-瑜伽是一門非常好的運動，現代人的心情煩躁或者壓力過大，通過瑜伽都能夠得到舒緩和放鬆。但是並不是什麼動作都能夠讓你快速的入眠，我們今天為大家挑...