女性乳腺癌的發生與肥胖和高熱量飲食有關

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女性乳腺癌的發生與肥胖和高熱量飲食有關，控制體重及調整膳食結構是預防乳腺癌不可忽視的措施。 超重與肥胖的婦女患乳腺癌的危險性明顯增高。特別是絕經期後危險性可...

減肥食譜 10大蒙蔽人的高熱量減肥食品

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　 騙人減肥食品一：涼麵 吃起來相當清爽的涼麵，常常被當作低熱量食物，嚴格來說，涼麵的熱量並不低，尤其最關鍵的醬料和用面本身，更是左右了涼麵的熱量。鄭雅...

拒絕節食 小編教你低熱量食品減肥招

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核心提示：不管你是想維持體重還是想減輕分量，飲食上的控制很重要。節食減肥不健康，選擇低熱量減肥食品才是王道。 大部分減肥中人會選擇低熱量食品，可以任意吃它...

果汁也是高熱量、高糖分

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一般人認為天然果汁是健康飲料，但越來越多醫生、科學家和公共衛生官員認為，多喝純天然果汁未必對健康有益。喝天然果汁引發的肥胖現象，跟喝可樂等汽水以及糖精酒類飲...

推薦：低熱量食品大盤點

有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到...

9大低熱量食品 讓你好吃又享瘦

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有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到...

減肥秘方 負熱量食材幫你減肥

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你想要邊吃邊減肥嗎？有些食材可以讓你邊吃邊瘦，並且它們所含的熱量遠遠低於於咀嚼所耗費的能量，從而有“負熱量”的稱號。你想要了什麼是負熱量食材，哪些是最有效的...

拒絕發胖 拒絕高熱量

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導致大多數人發胖的主要原因是“熱量過剩”，不少發胖的人都存在糖、脂肪等熱能營養素超標。 而有利於瘦身的營養素補充不足的問題。因此只要控制總熱量的攝入，同時...