7個夏季高溫跑步的注意事項

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夏天的高溫對於每個熱愛跑步的人來說都是一種挑戰，就需要注意自己的跑步習慣。儘管你控制不了逐漸升高的氣溫、濕度、酷熱指數，下麵小編就跟你講講夏季跑步的注意事項...

減肥有訣竅 高溫瑜珈是首選

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• 高溫瑜珈減肥

高溫瑜珈和傳統瑜珈最大的區別就是，高溫瑜珈是在必須達到38℃的環境內進行瑜珈運動，而通過大強度的瑜珈鍛煉，再加上高溫的影響，脂肪能夠在短時間內快速的溶解...

肌膚高溫季節護理妙招：肌膚夏季也需要消暑避暑

• 夏季護膚

選擇清爽護膚品夏季，如果護膚品能將水分深深的“打”進肌膚，自然就是在幫肌膚降溫。因此，我們在夏天時當然就最愛清爽補水的產品，應選水分為主。而夏季溫度高，總有如...

降溫天 別讓肌膚得抑鬱症

[導讀]到了秋冬，肌膚的問題似乎特別多，乾燥、缺水、敏感、瘙癢……也許你十分認真地對待你的肌膚，買不少的保養品，卻總是得不到想要的效果，肌膚依然黯沉沒有光澤。...

“潭美”過後肌膚不恐慌 達人授招抵抗高溫重返

夏季的天氣炎熱，導致油脂分泌特別旺盛，特別在太陽底下，不僅面油氾濫，連毛孔也越長越大。不管是草莓鼻，還是橘子皮，讓肌膚看起來凹凸不平黑黑的一點點，即使是用遮瑕...

高溫火氣大 降火必吃7大食物

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七大去火的食物 1、牛奶 牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可...

低溫天 吃黑色食物暖身減肥

冬天很多女人都感到全身發冷，手腳尤其冰涼。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛造成了血液運行不暢、血液量不足。 黑色食物暖身又...

高溫季節這麼做排出毒素 身體變瘦立竿見影

• 減肥方法
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改變飲食習慣很多人會水腫跟飲食習慣有很大的關係，鹽分過高的食物都會造成水腫。1.少吃鹽。鹽含有大量的鈉，鈉會阻礙水分的排出，從而造成水腫。可以通過改變食物烹飪...

讓你的肌膚水嫩清爽 美肌夠水潤就不怕高溫

• 補水保濕

防脫水4大攻略 Tips1：晨起給肌膚一杯水。 經過一夜的休息，體內水量處於最低，需要及時補給。身體缺少水分，皮膚看上去會乾燥沒有光澤，飲水過少還容易發生便幹...

冷凍護膚法：高溫炎夏讓肌膚也吃上冰淇淋

1、嚴選水潤保濕品 夏季，如果護膚品能將水分深深的“打”進肌膚，自然就是在幫肌膚降溫。因此，我們在夏天時當然就最愛清爽補水的產品，應選水分為主。而夏季溫度高，...

高溫保濕術：安撫肌膚夏日耀你好看

高溫天聰明保濕術 安撫夏日失控肌膚高溫、潮濕、紫外線三方夾擊下的肌膚，開始面臨一年中最大危機，不只是會曬黑，陷入“失控狀態”的肌膚狀況不斷，油水失衡、大毛孔也...

高溫久煮牛奶好嗎

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• 好處

  高溫久煮牛奶好嗎 牛奶忌高溫久煮。牛奶加熱時，牛奶中呈膠體狀態的蛋白質微粒會發生變化，在60～62攝氏度時出現脫水現象，從而變成凝膠狀態，隨之還會出現...

塑膠袋能裝高溫食品嗎

• 塑膠袋
• 塑膠袋危害
• 高溫食品

用塑膠袋盛高溫食品 塑膠袋在生活中的用途很廣，很多人都使用塑膠袋來裝高溫食品，其實這種做法是錯誤的。 如果用聚氯乙烯塑膠袋盛裝含油、酒精類的食品及溫度...

春季護理美白：高溫暖春肌膚曬後護理四步驟

• 護理美白

第一：舒緩噴霧我們一再強調的事就是曬後不宜立即使用美白產品，而應該是為肌膚降溫。降溫的話噴霧無疑是最好的選擇。選擇一款含有礦物質元素的溫和舒緩噴霧，這類噴霧具...

高溫瑜伽能減肥嗎 高溫瑜伽減肥注意事項

• 減肥瑜伽
• 室內減肥
• 瑜伽

熱瑜伽也叫高溫瑜伽，是指在38℃-40℃的高溫環境中做的瑜伽，那麼高溫瑜伽可以減肥法？怎麼最高溫瑜伽可以減肥呢？高溫瑜伽的減肥效果好嗎？什麼是高溫瑜伽什麼是高...

一言不合就高溫！長髮妹子快來diy丸子頭&低盤發消暑

長髮妹子在夏天最大的困擾應該就是“無處安放”的一頭秀髮了吧！天氣悶熱無比，長髮粘在脖子上和額頭上，還有運動之後會濕答答地粘在衣服上！哎呦，腦補一下就感覺畫...