5個保健穴位 夏季可防高溫病

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夏季自己按摩敲打小方法1、膕窩位於膝關節的後方，屈膝時比較明顯，呈菱形。膕窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌...

彩妝不懼高溫 夏季補妝好辦法

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面對炎炎夏日我們美麗的妝容有什麼應對辦法?常常是剛好話的妝容出門不多久就變成了一隻小花貓。今天小編為大家分享幾個補妝急救技巧，讓你看起來自然與自信兼具! ...

高溫季節如何正確洗護秀髮

炎熱的季節，我們會自然提高洗髮的頻率，但若缺乏正確的護髮意識，發質會越洗越差噢！掌握正確的洗護和保養方式，才能擁有一頭健康、柔潤、具有光彩的秀髮。 洗前按摩頭...

高溫潔面+頻繁去角質 7大誤區90%的人都會犯

護膚惡習top1：過多去角質 不同的皮膚和年齡段去角質的時間也不同：油混合性、痘痘肌膚、男性同胞，一個月一次；幹性、敏感性40天左右一次，主要T區為主，...

高溫瑜伽超有效 瘦身效果一級棒

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熱瑜伽減肥效果明顯，而且伴隨高溫流汗，能夠排除體內毒素，對人體健康非常有利。但是，練習熱瑜伽過程中，需要做好準備，並且注意多種事項，避免傷害。那麼應該怎麼練熱...

高溫瑜伽強效燃脂 讓你排毒又減重

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瑜伽可以算是一種十分健康的養生方式，我們通過練習瑜伽中的各個動作來幫助自己的身體燃燒脂肪並且塑造曲線。而為了達到更好的減肥效果，現在有很多時尚人士更崇尚練習高...

低溫天敷面膜正確方法 7個步驟效果更好

下面小編推薦敷面膜的7個步驟，助大家有效地護膚。 Step1：用溫水浸泡面膜 準備好要敷的面膜。用45℃左右的溫水浸泡5分鐘(面膜不用拆包裝)。洗完澡...

高溫瑜伽練習要點　方法對才快速減重

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• 有氧運動
• 跑步減肥

高溫瑜珈受到都市白領的熱捧，高溫瑜伽對人體最大的作用是其排毒過程，它通過溫度和速度的練習，使人體的排汗比平時多出幾倍，身體裡多餘的脂肪通過汗水排出來，從而起...

高溫瑜珈減肥不是人人都適用

• 水果減肥餐
• 蘋果醋減肥
• 減肥計畫
• 蜂蜜減肥

高溫瑜珈是很多減肥心切的人的新寵，認為高溫瑜珈可以比普通運動達到更好的瘦身效果，下面小編就要告訴大家的是，練習高溫瑜珈不可盲目，要及時避免高溫瑜珈帶來的身體...

高溫瑜珈減肥 注意三大要點

• 雙人減肥運動
• 檸檬茶減肥

導語：瑜伽從一開始很少一部分人練習到現在成為家喻戶曉的運動方式，也不過短短幾年時間。對比高強度的戶外運動，瑜伽更講究以個人極限做到精神和身體動作的統一，儘管不...

高溫瑜伽 夏季減肥塑身高招

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• 孕婦瑜伽
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天氣太熱，有人爭著往空調房裡鑽，有人卻偏偏想痛快地出一身汗。這不，最近幾個朋友都不約而同地報名參加瑜伽班。聽她們說，瑜伽起源于印度時，人們就是在高溫的環境下...

高溫瑜珈秋冬燃脂不二選

• 雞蛋減肥

導讀：冬天即將來臨，瑜伽愛好者們肯定又忍不住準備去練習高溫瑜珈了。的確，寒冬裡在暖烘烘的瑜伽房裡健身的確是一種享受。 最適合冬日的瑜伽——高溫瑜伽 ...

高溫瑜伽—白領最愛快速瘦身法

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• 宅女減肥操
• 蛋白質減肥法

瑜珈風靡全球多年熱度始終不減，這種健康塑型的運動更是深受白領喜愛。瑜珈的種類多種多樣，其中熱瑜伽，又叫高溫瑜伽，因其能大量排汗，格外受歡迎。 一、什麼...

高溫沐浴瘦臉法洗出巴掌臉

• 如何瘦腿
• 粗鹽減肥

具體手法： 1.抓出臉頰的贅肉。 塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。...

高溫沐浴瘦臉法 瘦出錐子臉

• 男士減肥
• 香蕉減肥法
• 七天減肥法

核心提示：如今越來越流行的明星錐子臉，讓愛美MM羡慕至極。為此，小編介紹高溫沐浴瘦臉法，讓你瘦出錐子臉。讓我們一起看下吧 你可以每天在38℃的水溫中坐...

別瘦過頭了！給力的高溫瑜伽

• 紅豆減肥方法
• 辣椒減肥

不少人喜歡通過瑜伽進行運動減肥，還認為高溫瑜伽由於流汗較多，該減肥較快。其實這是對高溫瑜伽的誤解，下面就來看看關於瑜伽和高溫瑜伽的區別和注意地方，合理進行運...

去角質高溫洗臉 7個惡習變敏感性肌膚

  1、愛用果酸、水楊酸、維生素A酸類去角質產品，頻繁深層去角質。 危險度：90% 解析：此類產品雖然有去除老化角質、清深層污垢的作用但是同時刺激性很大...

必學3大補妝技巧 40度高溫不脫妝

  底妝篇 出油會讓粉體鬆動暗沉，一定要先處理油光和脫妝粉塊，才能補妝，若只是一味拿粉撲狂按壓，只會愈補愈厚且容易結塊不勻。 1.用面紙輕壓出油部位，...